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······ 超人哥哥嘚吧嘚 · 177期 ······
自從進入小暑節氣之後， 就開始了“上蒸下煮”的高溫模式。 全國多地都持續高溫預警，
當然， 最最擔心的還是寶寶了， 天氣這麼炎熱， 寶寶又好動， 一不小心就中暑了， 寶寶中暑該怎麼辦？超人哥哥給寶媽寶爸們整理了防中暑的小知識哦！
中暑的幾種臨床表現
先兆中暑：在高溫環境下，
輕度中暑：比先兆中暑嚴重一點，
除了以上症狀，
孩子體溫在38℃以上，
面色潮紅成蒼白，
大汗、皮膚濕冷、呼吸和脈搏加快，
還會出現煩躁哭鬧等症狀。
重度中暑：孩子體溫會達到40℃以上， 面色異常紅潤， 渾身乏力， 大汗淋漓， 可能出現比較強烈的頭痛、噁心、嘔吐等， 嚴重者還會出現抽搐、昏迷。
預防寶寶中暑的三個小招數年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生， 防止中暑的三招：
招數一：根據天氣， 合理安排寶寶的作息時間。 如遇高溫天氣， 尤其是每天的中午和午後(11～14點)，
招數二：飲食宜清談， 多喝些淡鹽開水、綠豆湯， 少食冷飲， 常吃水果， 以補充水分， 每天勤洗澡、擦身；
招數三：充足睡眠很重要。 夏天晝長夜短， 氣溫高， 人體新陳代謝旺盛， 消耗也大， 更容易感到疲勞。 充足的睡眠， 可使大腦和身體各部分都得到充分的休息， 是預防中暑的措施。 但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。
寶寶中暑急救五步走如果寶寶有中暑的現象， 寶媽們千萬不要謊，
第1步、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方， 讓寶寶仰臥， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服， 注意保持寶寶呼吸道通暢；
第2步：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡， 用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫， 或放進有涼水(不是冷水)浴盆裡幫助降溫；
第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料解暑， 如綠豆湯、淡鹽水等， 但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂， 以防意外事故發生；
第4步：儘快地讓寶寶的體溫降下來， 但是要小心不要降得太低。 假如體溫又上升， 再重複前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度， 以便儘快散熱， 但風不要直接朝寶寶身上吹；
第5步：如果效果不佳， 記得要儘快向醫院或專業人士求助
誤區一：過量飲水誤區一：過量飲水
中暑後須大量補充水分和鹽分， 但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓， 造成體內水分和鹽分進一步大量流失， 嚴重時還會引起熱痙攣的發生。
正確的做法是：少量多次飲水， 每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區二：過量進食
中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食降溫
有的父母發現寶寶中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，中暑後這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
誤區四：怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬鬆。
最後，再提醒寶媽們一點，一定不要把孩子單獨留在車內，車內封閉的空間會導致氣溫飆升，短時間可能出現嚴重的中暑，缺氧、脫水昏迷、甚至窒息。超人哥哥希望寶寶們能度過一個健康快樂的夏天！
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誤區二：過量進食
中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食降溫
有的父母發現寶寶中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，中暑後這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
誤區四：怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬鬆。
最後，再提醒寶媽們一點，一定不要把孩子單獨留在車內，車內封閉的空間會導致氣溫飆升，短時間可能出現嚴重的中暑，缺氧、脫水昏迷、甚至窒息。超人哥哥希望寶寶們能度過一個健康快樂的夏天！
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