昨你又熬夜看電視劇了嗎？
昨你又躺床上翻來覆去玩手機了嗎？
昨你又文思如泉湧熬夜幹活了嗎？
昨你又打了一晚英雄聯盟王者榮耀嗎？
昨你又泡吧喝酒把妹撩漢了嗎？
......
借用德綱的名言：
你死不死啊？
∕
∕
中國青年睡眠現狀報告，
僅一成人能一覺到天亮。
中國睡眠研究會日前發佈了
《2017中國青年睡眠現狀報告》
76%的受訪者表示入睡困難，
其中超13%的人感覺處在痛苦狀態，
只有24%的受訪者睡眠整體狀況不錯，
能一覺到天亮的只有11%，
僅有5%受訪者作息規律。
∕
∕
現在的95後年輕人，
和我們這些80後的中年人，
我們為什麼晚上睡不著白天醒不了？
胸姐我覺得最大的原因是：
你不累！
說什麼玩手機失眠都是假的，
就是你白天太閑了，
晚上心思又太多了！
我就給喃們冒死舉個例子，
我們白天在單位上班，
就問問喃們有幾個人，
是真的一整天都在拼死了幹活的？
而且像我們這樣，
都不是幹重體力活的，
可腦力活也沒幹明白。
所以我們不累啊，
不累就不困，
不困心思就多，
心思多就睡不著，
睡不著就玩手機，
一玩玩到淩晨三四點。
∕
∕
胸姐研一下學期的時候，
那睡眠品質老特麼好了，
喃知道為什麼不？
不是因為我多麼愛學習，
天天費腦子學習累的，
是因為我那時候開始減肥，
早晚五公里，
也不亂吃東西，
再加上一點點上課的疲勞吧，
我那時候真是天天八點就睡了，
而且睡眠品質超好，
然後早上五點起床跑步，
我室友說話我都聽不見。
那時候真是皮膚也好了，
抵抗力也好了，
最重要的是也瘦下來了。
所以你們那些睡不著的，
你們天天早晚去跑個五公里啥的，
我保證你們晚上像胸姐一樣，
睡得像死豬，
你們要是還睡不著，
算我輸！
∕
∕
好習慣很難養成，
壞習慣特別容易養成，
因為好習慣本身就很難，
而熬夜這樣的壞習慣，
你熬幾天馬上就習慣了。
胸姐現在也加入了熬夜的隊伍，
幹我們這一行晚上時間最寶貴了，
“文思如泉湧， 靈感如尿崩”，
那絕對是真理！
所以白天那麼好的春光，
怎麼能用來工作啊！
活都晚上幹了，
那還睡個毛？
所以明知道熬夜是錯的，
但是白天不愛幹活我能怎麼辦？
∕
∕
還有些人晚上不睡，
也不是要幹活也不是不累不困，
就是心思多。
就抱著電話和這個嘮，
和那個扯淡，
越扯越星星，
你說你白天沒扯夠嗎？
還有那種男的女的和對方聊，
聊到三四點還不睡，
你倆以為你倆恩愛甜蜜啊，
這不就是慢性作死麼？
我告訴喃們，
也就是我沒男友，
我要有我也聊！
∕
∕
胸姐覺得我們睡不著，
還有一個最大的原因就是：
沒有錢！
因為有錢才能睡到自然醒啊~
面對每一天各種壓力，
我們還有心思睡覺？
呵呵噠~
可是你說你晚上不睡，
白天才睡，
這也就怪不得你窮得要死了！
∕
∕
雖然胸姐自己就在晚睡的行列，
但是我也很恐慌，
畢竟人一旦上歲數了，
就變得格外惜命。
其實胸姐覺得，
晚不晚睡自己就是主要原因，
你想睡，自然會睡，
你不想睡，數羊數到吐，
你也不會睡。
放下一些心思一些負擔，
畢竟第二天還會繼續合計的，
為啥不珍惜能夠睡覺的時間呢？
以上，祝你們健康。
∕
還有些人晚上不睡，
也不是要幹活也不是不累不困，
就是心思多。
就抱著電話和這個嘮，
和那個扯淡，
越扯越星星，
你說你白天沒扯夠嗎？
還有那種男的女的和對方聊，
聊到三四點還不睡，
你倆以為你倆恩愛甜蜜啊，
這不就是慢性作死麼？
我告訴喃們，
也就是我沒男友，
我要有我也聊！
∕
∕
胸姐覺得我們睡不著，
還有一個最大的原因就是：
沒有錢！
因為有錢才能睡到自然醒啊~
面對每一天各種壓力，
我們還有心思睡覺？
呵呵噠~
可是你說你晚上不睡，
白天才睡，
這也就怪不得你窮得要死了！
∕
∕
雖然胸姐自己就在晚睡的行列，
但是我也很恐慌，
畢竟人一旦上歲數了，
就變得格外惜命。
其實胸姐覺得，
晚不晚睡自己就是主要原因，
你想睡，自然會睡，
你不想睡，數羊數到吐，
你也不會睡。
放下一些心思一些負擔，
畢竟第二天還會繼續合計的，
為啥不珍惜能夠睡覺的時間呢？
以上，祝你們健康。