冬病夏治源于《黃帝內經》, 夏季是人體陽氣最旺盛之時, 尤其是“三伏天”, 此時人體經脈氣血運行充盈, 毛孔張開, 有利於藥物吸收。 此時治療某些寒性疾病, 可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣, 從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。 那在三伏天裡, 到底要做什麼?當然是艾灸啊!
三伏天艾灸3大好處
1、解暑祛濕, 祛寒降火
中醫講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪, 有寒必有火, 有火必有寒。 ”這就是容易上火的朋友, 容易引發炎症的根本原因。 在中醫裡治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕, 寒邪不祛, 炎症不愈。
艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時, 雙重陽氣注入體內, 將寒濕邪排出後, 人在炎熱的環境裡是不悶熱, 不煩躁的。
2、充盈元氣陽氣
元氣充足的表現就是:夏不怕熱, 不喜歡吹冷風、吃冷飲之類。 冬不怕寒冷, 精力旺盛, 耐力很強, 耐痛, 抗壓力、打擊力強,
三伏天艾灸祛病癒病快速, 在陽氣最旺的夏季艾灸, 與艾火的純陽, 雙重陽氣作用於人體病灶, 祛除一切寒濕, 打通經絡。
3、修心養性
夏季艾灸, 人體正處於散發的時令, 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣, 進入人體, 那麼, 風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外, 因此, 血液越來越清淨, 身體得以輕鬆, 心胸逐漸開闊, 病痛逐漸解除, 智慧越來越多。
所以, 三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心, 真正意義的修心養性。
不同體質如何進行艾灸
在“三伏天”施灸能增加機體的免疫功能, 是最好的改變虛寒體質, 祛濕驅寒養生的方法, 只有根據自身體質進行艾灸治病, 才能達到預期目的。
1、陰虛質
大多形多瘦小, 面色多偏紅或有顴紅;常有灼熱感, 手足心熱, 口咽乾燥, 多喜飲冷;唇紅微幹, 冬寒易過, 夏熱難受;舌紅少苔, 或無苔, 脈細弦或數。
陰虛艾灸:三陰交太溪穴然穀穴
2、陽虛質
喜涼怕熱,
陽虛艾灸:大椎穴命門穴關元穴
3、氣鬱質
形體消瘦或偏胖, 面色萎黃或蒼暗;性情急躁易怒, 容易激動, 或憂鬱寡歡;病則胸脅脹痛或竄痛或乳房小腹脹痛, 月經不調, 痛經;或腹痛腸鳴, 大便泄利不爽, 舌淡紅苔白, 脈弦;平時應常去旅遊, 以使心胸愉快, 從而排除多愁善感的抑鬱狀態。
氣郁艾灸:氣海穴關元穴足三裡
4、痰濕質
身體肥胖, 或嗜食肥甘, 嗜睡惡動, 口中粘膩;食量較大, 多汗, 既畏熱, 又怕冷, 適應能力差;病則胸脘痞悶, 咳喘痰多;或噁心嘔吐, 大便溏泄;或四肢浮腫,
痰濕艾灸:豐隆穴太白穴足三裡
5、血虛質
口唇色暗, 常有出血傾向, 皮膚局部有瘀斑;或身體某部刺痛, 固定不移, 或有包塊;舌質有瘀斑或瘀點, 脈細澀, 或結代;重在氣血暢通, 要加強體育鍛煉, 飲食上多吃活血養血食品;治療上應活血法瘀, 並配以補氣行氣。
血虛艾灸:中脘穴血海穴足三裡
小夥伴們在家做艾灸時, 最好先請中醫辨證一下自己的體質, 在中醫的指導下施灸。
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