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······ 超人哥哥嘚吧嘚 · 182期 ······
“我家寶寶非得我抱著睡覺， 一放下， 他就哇哇大哭， 該怎麼辦呀？”
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寶寶只能抱著睡， 一放下就醒——新手爸媽表示：“哦多克？總不能抱著寶寶睡一天吧？”
當然不能啦！這未滿月的孩子一天得睡20多個小時， 我就不信哪個爸媽有如此神力能夠辦到！
抱著睡既苦了自己又害了寶寶！
第一， 寶寶睡得不深， 醒後常常精神不濟， 影響睡眠的品質；
第二， 寶寶的身體不舒張， 身體各個部位的活動， 尤其是四肢的活動受到限制， 不靈活、不自由， 全身肌肉得不到休息；
第三， 不利於寶寶呼吸， 影響寶寶的新陳代謝；
第四， 容易形成寶寶對爸媽的依賴感， 寶寶日後難以獨立呀！
為啥寶寶會如此依戀懷抱呢？
這是因為新生兒初到人間， 肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。 躺在爸媽的懷抱裡會讓寶寶感到溫暖、安定， 這是寶寶的正常心理需求， 爸爸媽媽應儘量滿足。
但是， 父母如果總是“愛不釋手”， 只要寶寶一哭， 就抱在懷裡哄， 尤其在晚上， 常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上。 時間長了， 寶寶就有了過分依賴的心理， 最後變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣了。
寶寶非得要抱著睡， 怎麼辦？
01
不斷重複
如果孩子睡著了， 把他放在床上時突然醒來， 就抱起來再哄他入睡， 等他睡著了再放到床上， 這樣反復， 一般幾次之後， 他實在困了就會睡著了。 不過一開始可能睡眠品質不太好， 會老是醒過來， 這時爸媽千萬要堅守原則。 反正醒了就哄、哄睡就放下， 這樣不斷重複， 讓寶寶慢慢習慣吧！
02
注重技巧
從懷中放下寶寶可是技術活， 爸媽們可要做足準備工作才行喲！
首先， 抱在手上多堅持一會兒， 待寶寶深睡時易成功。 辨別寶寶是否熟睡可以這樣做——提一下他的小胳膊， 如果小手是軟塌塌， 就說明寶寶已經睡熟了。
其次， 在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的， 不要讓寶寶接觸硬而冷的床面， 這樣更容易成功放下。
放下之後媽媽不要馬上離開， 依然用身體挨靠著寶寶， 這時寶寶正處於輕度睡眠， 以為還是在媽媽的懷裡， 讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪”的狀態。
最後， 待寶寶熟睡後， 輕輕撤出抱著寶寶的手就行啦。
03
多多安撫
剛出生的寶寶安全感的缺乏指數可達5顆星！聽上去很zuo？然而有心理學家表示新生兒容易被不適感包圍。 嬰兒可能分分鐘感覺自己很難受不適， 尤其是在睡眠方面。
如果方法用盡， 寶寶還是異常哭鬧、易醒的話， 最好帶寶寶去檢查一下是否缺鈣。
除了缺鈣， 缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。 這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。 維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。 建議可以從奶蛋肉等補鈣， 同時要多曬太陽。