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漲姿勢|夏季給寶寶吃什麼水果?

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······ 超人哥哥嘚吧嘚 · 185期 ······

超人哥哥敲黑板劃重點啦

又到了炎熱的夏季, 各種好吃的水果紛紛上市啦!

如何挑選適合寶寶的水果呢

快跟超人哥哥一起來看看吧!

夏季適宜寶寶吃的水果

西瓜

夏天水分散失多, 祛暑生津西瓜是最好的選擇。 西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質, 有清熱解暑的作用。 西瓜水分高, 對寶寶排尿排便也有一定的幫助喲~

超人哥哥小提示:

1.不宜給寶寶吃冰鎮後的西瓜。

2.寶媽們要注意控制西瓜的量。

3.西瓜解暑雖好, 但性寒性, 易傷脾胃, 消化不良的寶寶不宜吃哦~

梨含水量高達84%, 被稱為“天然礦泉水”, 鮮嫩多汁, 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素, 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,

對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效, 還可幫助消化、促進食欲。

超人哥哥小提示:

1.給寶寶吃梨時最好削皮。

2.對於年齡較小的寶寶(8個月以下)可以採用把梨蒸熟的方式給寶寶出好吃好消化的果泥。

3.寶媽們不要一次性給寶寶餵食過多的梨,

不然容易造成寶寶腹瀉。

葡萄

葡萄是夏季寶寶非常適用的水果。 葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素, 清甜爽口, 開脾健胃、還能夠舒筋活血, 補鐵補血, 助消化。

超人哥哥小提示:

1.葡萄不要跟海鮮、牛奶一起使用。 如果同時使用這幾種食物可能會導致寶寶腹瀉、嘔吐。

2.吃完葡萄不要立馬喝水, 容易引起腹瀉。 但是葡萄含糖量比較大, 要注意漱口。

夏季不宜寶寶吃的水果

鳳梨

鳳梨中含有的“鳳梨蛋白酶”等物質可能會導致寶寶口腔發癢、頭痛以及噁心嘔吐過敏等症狀。

荔枝

過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。 患兒大量出虛汗、口渴、噁心、頭暈;嚴重的出現昏迷。

芒果

由於芒果中含有刺激性物質比較多, 對寶寶皮膚有很大的刺激作用, 有哮喘、過敏史的兒童, 吃了芒果極易誘發舊病。

幼兒不宜食用杏, 孩童過食極易長瘡生癤。 吃杏容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病, 還易腐蝕牙齒誘發齲齒。

夏季水果怎麼吃?

看到這裡, 寶媽們是不是準備好要去購買新鮮的水果了呢?

超人哥哥在這裡為各位寶媽整理了兩個水果小食的製作方法,一起來為寶寶製作美味又好看的水果大餐吧!

川貝母冰糖梨盅

做法:

1、雪梨洗淨,川貝母搗碎,將梨在五分之一處橫切,挖去裡面的核。

2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內,加入少許水,用牙籤固定。

3、放入蒸鍋中,蒸幾分鐘後就是一道非常下火的清涼甜點了。

銀耳西瓜西米露

做法:

1、銀耳泡發去除根部洗淨,撕成小朵放入燉盅加入水,燉1個半小時(稍粘稠的銀耳羹)。

鍋內水燒開倒入西米露一直煮至邊上晶瑩剔透中間有一點小白點,再換入清水重新煮開即可。

2、選用半個西瓜,先用勺子挖點西瓜球,剩餘的加入料理機打成汁。

3、全部食材混合後加入蜂蜜拌勻。

4、再加入挖空的西瓜中。那個花邊自己用小刀挖挖很方便的。進入冰箱冷藏後食用更佳。

超人哥哥願意和寶媽們一起守護寶寶健康!

給寶寶租玩具吧!

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川貝母冰糖梨盅

做法:

1、雪梨洗淨,川貝母搗碎,將梨在五分之一處橫切,挖去裡面的核。

2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內,加入少許水,用牙籤固定。

3、放入蒸鍋中,蒸幾分鐘後就是一道非常下火的清涼甜點了。

銀耳西瓜西米露

做法:

1、銀耳泡發去除根部洗淨,撕成小朵放入燉盅加入水,燉1個半小時(稍粘稠的銀耳羹)。

鍋內水燒開倒入西米露一直煮至邊上晶瑩剔透中間有一點小白點,再換入清水重新煮開即可。

2、選用半個西瓜,先用勺子挖點西瓜球,剩餘的加入料理機打成汁。

3、全部食材混合後加入蜂蜜拌勻。

4、再加入挖空的西瓜中。那個花邊自己用小刀挖挖很方便的。進入冰箱冷藏後食用更佳。

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