愛美之心人皆有之， 而護膚品、化妝品可以在瞬間提升膚質， 改善氣質， 所以成了女性必備， 但是就長遠來看， 化妝品、護膚品都或多或少對身體會有些不好的影響。
身體不調理好， 氣色和膚質又怎麼會好？
而美白嫩膚的效果， 生活中的很多食材都可以很好的起到這個效果， 只是被大家忽視了。
下面就科普一些平時不被我們注意的天然美白嫩膚食材。
|||— ❶ —|||
蜂蜜
蜂蜜的功效有很多， 但是單就美容養顏。 它的功效就無與倫比， 不僅可以給皮膚提供養分， 讓皮膚保持Q彈水嫩的效果。 最重要的是它對於皮膚表面細菌的抑制作用， 可以讓皮膚更加健康。
知蜂堂純正天然無添加野生百花蜂蜜 ￥88 購買
盛花期的當季新蜜，
香味濃郁，
口感涼滑，
每日清晨喝一杯蜂蜜水還對皮膚上的色素沉積有消除作用。
更能消除體內的積食，
對於減肥也是有很好的作用。
知蜂堂純正天然無添加野生洋槐槐花峰蜜 ￥88 購買
淡淡的槐香，
清新素雅，
靜心怡神，
仿佛回到兒時安靜大槐樹下小憩的時光，
槐花的花蜜讓回憶都充滿甜蜜的味道。
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豬皮
豬真的是全身是寶， 造福人類。 豬皮、豬蹄中都有豐富的膠原蛋白， 相信愛美的姑娘對於膠原蛋白這個詞一定不陌生， 膠原蛋白能是皮膚豐潤飽滿， 光滑嫩白， 還能是皺紋消失哦。
|||— ❸ —|||
鮮棗
為什麼要說鮮棗呢，因為鮮棗中大量的維C，可以有效的抑制黑色素的形成，更能改善氣色，使得膚色更加紅潤有光澤。平時含有維C較多的水果、蔬菜都可以多吃一點，美白效果會讓你非常吃驚的。
陝西大荔冬棗鮮棗 ￥59.9 購買
脆甜可口，皮薄肉厚，甘甜多汁，長期的日照與晝夜的溫差讓這裡的鮮棗更加甘甜。哢嚓一聲的乾脆表示強迫症都要被治癒了。
|||— ❹ —|||
花草茶
花草茶的歷史很悠久，種類更是數不勝數，不同種類的花草搭配更是會產生很多不同的功效，美白瘦身嫩膚這些自然不在話下。菊花減肥養顏，茉莉調節經痛，玫瑰淡化色斑，百合清腸解毒等等。
JaniMani冬瓜荷葉茶 ￥29.9 購買
最健康的減肥法就是不用節食也能輕鬆變瘦，天然的草本植物，清新怡人，也不用擔心會有什麼副作用，在醫學中荷葉也常被用作治療肥胖症患者，而且荷葉還能有效控制反彈。冬瓜又有潤膚美白的效果，一茶兩的。
奧淼桃花茶花草茶 ￥16.8 購買
我國自古就認可了桃花的美容功效，《神農本草經》中更是記載桃花“令人好顏色”的功效，用桃花汁敷臉對於色斑，面色暗黃都有很好的治療效果。而且桃花茶能是面色更加紅潤，可以喝出來的好氣色。
其實護膚品中的很多物質都是來自於生活中很平凡的食材，只要留心觀察，用低廉的價格也能養出瓷感光滑的肌膚。多多留意生活天然的包養品吧！
為什麼要說鮮棗呢，因為鮮棗中大量的維C，可以有效的抑制黑色素的形成，更能改善氣色，使得膚色更加紅潤有光澤。平時含有維C較多的水果、蔬菜都可以多吃一點，美白效果會讓你非常吃驚的。
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花草茶
花草茶的歷史很悠久，種類更是數不勝數，不同種類的花草搭配更是會產生很多不同的功效，美白瘦身嫩膚這些自然不在話下。菊花減肥養顏，茉莉調節經痛，玫瑰淡化色斑，百合清腸解毒等等。
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其實護膚品中的很多物質都是來自於生活中很平凡的食材，只要留心觀察，用低廉的價格也能養出瓷感光滑的肌膚。多多留意生活天然的包養品吧！