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孕婦洗衣做飯要注意哪些事項

孕婦洗衣做飯要注意哪些事項。 有些准媽媽們在懷孕期間辭掉了工作, 在家裡安心養胎。 當髒亂的環境沒人收拾的情況下, 准媽媽偶爾會忍不住做做清潔。 洗衣做飯固然可以, 但不妨將時間妥善安排, 千萬不要想將全部家事一口氣做完, 而是要分段進行。

孕婦注意事項:

1、不要長時間站立:孕婦在做家事時最好不要長時間站立, 因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。 所以, 建議准媽媽在洗了15-20分鐘衣服後, 能休息10分鐘左右。

2、降低清潔標準:如果有些准媽媽平時洗衣清潔要求嚴格的話, 懷孕時就可以稍微降低標準了。

當然, 最重要的是, 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動, 讓准媽媽無後顧之憂。

3、在洗菜、刷洗碗碟時儘量不要把手直接浸入冷水裡, 因過涼受寒有誘發流產的可能。

4、做飯時不應彎腰或蹲著, 以免腹部受壓, 影響胎兒血液迴圈,

不利胎兒的生長發育。 烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子, 以保護胎兒。

5、廚房裡由於燃燒的煤氣, 液化氣可釋放出有害氣體, 煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳, 同時釋放大量粉塵, 煤煙裡還含有致癌物質苯並芘。 煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。 故廚房應安裝抽油煙機, 可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害, 有條件的孕婦應少進廚房, 並盡可能把停留在廚房裡的時間縮短, 廚房裡應保持良好的通風換氣。

6、不宜用很冷的水洗可適當兌些熱水。

7、洗衣時姿勢要穩, 不能蹲位洗衣, 因蹲位可使胎兒受壓, 影響血液迴圈。

8、洗衣時用力不宜過猛, 搓板不要頂著腹部, 避免胎兒受壓。

9、妊娠早期, 洗衣時不宜使用洗衣粉, 因洗衣粉裡化學物質可損害受精卵。

10、曬衣服時動作宜輕柔, 不要向上伸腰, 曬衣繩應低一些。

孕媽媽做家務時一定要小心, 覺得累了就休息, 不要長時間站立, 以免腿部水腫。 准爸爸這個時期要多分擔一些家務, 儘量讓孕媽媽多休息。

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