不喜歡去健身房？
抵抗不了美食的誘惑？
還是捨棄不了美酒？
如果只是上述原因， 你減不了肥， 你不如看看小編的辦法， 讓你不去健身房， 吃吃喝喝， 照樣能瘦！
1. 合理搭配均衡飲食， 吃得健康， 才能瘦得快！
“你之所以胖， 是因為你吃的不夠多。 ”營養師表示， 很多人胖是因為他們吃的不均衡。 著名的“地中海式減肥法”的飲食結構呈現金字塔形態，
主要是充分攝取通心粉、麵包、米飯等穀類， 且每天都配合新鮮的蔬菜、水果、豆類， 以及適量的橄欖油、優酪乳、吐司等乳製品。
2.常喝葡萄酒， 雖然沒有流汗， 但你確實在瘦！
據阿爾伯塔大學University of Alberta 的學者研究表明：葡萄酒中的白藜蘆醇有助於心臟、肌肉的運動， 而這與運動產生的效果相似。
紅葡萄酒中含有豐富的B族維生素， 維生素B能夠加速人體的新陳代謝， 消除因運動不足或飲食過多而積累的贅肉。 此外， 紅酒中所含的單寧也能抑制細菌的繁殖， 有效的幫助消化， 抑制人體對脂肪的吸收。
3.減肥讓你焦慮？快來遠離焦慮， 拒絕垃圾食品！
很多人因減肥而焦慮， 因焦慮而暴飲暴食， 甚至依賴於垃圾食品！這種惡性循環是要不得的！
科學表明， 適量攝入酒精可以帶給人們愉悅的情緒！快樂健康的美下去， 才是我們的追求！
昂爵赤霞珠幹紅葡萄酒珍藏版
Cabernet Sauvignon Reserve