今日白露｜“蒹葭蒼蒼，白露為霜”季節交替莫貪涼

“秋風何冽冽， 白露為朝霜”， 今日是農曆二十四節氣之白露。 露是由於溫度降低， 水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠， 白露實際上是表示天氣轉涼， 炎夏已過， 而秋天已經到來了。 冷空氣轉守為攻， 暖空氣逐漸退避三舍。 對普通大眾來說， “春捂秋凍”是很好的養生原則， 不過也要因人而異， 老、弱、病者需注意“量體裁衣”， 掌握要訣。

白露秋風夜， 一夜涼一夜。 白露今至， 養生“六防”：

① 防秋寒， 要注重運動鍛煉；

② 防感冒， 要注意呼吸道疾病的防治；

③ 防腸胃病， 要慎食一些涼性瓜類、水果；

④ 防亂補， 注重合理飲食；

⑤ 防肥胖， 秋後食欲大增， 小心飲食過多；

⑥ 防傷害， 運動時要防運動損傷和運動過度

白露有三候：一候鴻雁來， 二候玄鳥歸， 三候群鳥養羞。 在這個秋高氣爽的季節， 鴻雁與燕子等候鳥開始南飛避寒， 鳥兒們開始貯存乾果糧食以備過冬。 白露過後天氣逐漸轉涼， 季節轉化，

早晚溫差大， 白癜風患者此時一定要注意做好治療和防護工作， 謹防白癜風復發或者病情加重。

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秋冬季節， 衣服遮擋患處或者白斑發展緩慢就會停止治療。 其實， 這是非常不明智的做法， 白癜風治療是一個漫長的過程， 中途停止治療白癜風再復發將更加難以治療， 難度係數將成倍增加。 王家懷主任提醒， 白癜風患者保持良好的心態，

有利於病情的恢復， 白癜風和精神壓力有一定的關係， 人體長期處於緊張壓力之下會引起內分泌紊亂而發病。 因此， 保持良好的生活習慣， 作息正常， 以及避免用腦過度和思慮交瘁。 進入白露之後， 天氣涼爽宜人， 不冷不熱， 人也情緒也變得溫和許多， 非常適合對機體黑色素生成系統進行調節， 加快治療白癜風的速度， 對患者及醫生來說， 都是事半功倍之舉。