生活中， 有的女性月經週期正常， 但在遇到一些特殊場合時， 會想辦法讓月經提前來幾天， 而吃藥打針的又怕帶來一些壞的影響。 怎樣可以讓月經提前來？研究表明， 飲食也可以刺激月經提前， 下面為您介紹一些食物， 女性在日常中可作為參考適當食用。
吃什麼刺激月經提前
1、甜食：研究表明， 經常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物， 可引發月經提前情況， 同時會引起女性月經來潮期的其他不適情況發生。
2、高纖維食物：高纖維食物的食用， 可導致血液中鎂元素含量的升高， 進而起到了調節月經的作用， 有時會引發月經提前。
3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因類的食物後， 會引發情緒上的波動。 而女性在情緒過於激動的情況下， 會引發月經提前情況發生。
4、喝紅糖水：紅糖水能讓月經提前來。 煮紅糖水時可以在裡面放上紅棗和薑片， 這不僅對身體沒有壞處也可以治療月經疼痛， 一般可以提前兩到三天3、對於月經規律者， 可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥， 每晚一片， 連續服用， 直到活動結束， 停藥後3-5天方來月經。
5、吃涼食：另外， 女性若是貪吃涼食， 也容易引發月經來潮提前情況發生。
6、吃辣：導致月經提前的原因之一就是吃辛辣食物，
此外， 劇烈運動也是會讓子宮內膜比較提早或加快脫落。 從而也可以讓月經提前。 但在來月經時不要劇烈運動的。 只是以上這些都不能說一定會讓月經提前， 如果真遇到非避開不可的經期， 最好還是用一些比較科學的方法。
如何用科學的方法讓月經提前來
1、服用黃體素。 女性可在經期前1個月時， 服用低劑量的黃體素來阻止月經報到， 等到想來月經的前7天再停藥， 即可把月經期規劃為那天來臨。 採用這種方法讓月經提前來， 對女性的身體傷害較小， 低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害， 不足的是需早些準備。
2、在月經來之前7天服用“21+7”短效避孕藥， 每天一直吃含藥的片就不會來月經， 還能避孕， 想來月經時停藥就可以了。
3、一般來說注射催經效果較快， 約七天之內會見紅， 所以在重要日期前十天左右開始打催經針， 應可順利錯開經期。
特殊情況分析
想讓月經提前可分緩和型和快速型，
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