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沒有好身材,如何做女王!(附寶媽減肥攻略)
婦女節華麗升級為女王節,姐妹們也能丟下“婦女”這一包袱,安安心心過節咯!過節犒勞自己最好的方法就是買買買,恰好現在氣溫轉暖,姐妹們自然不能放棄展現好身材的機會。可是衣服上身之後卻發現,買家秀和賣家秀...
2017-03-08 -
教你做好吃的窩窩頭,入口即化!也是減肥食譜,孩子好喜歡
主料玉米粉(150g),麵粉(60g),黑豆渣(70g)輔料糖(50g),水(50g)廚具蒸鍋步驟1、除水外其他材料混合2、加入水揉成團即可,不要太用力,稍微能成型即可,所以水量要酌情增減3、分成3...
2017-03-07 -
弟弟又拿好東西招待我們了,離減肥又遠了一步
弟弟燒的一手好菜是我們家出了名的,比之酒店的大廚不缺多少,每次去他家做客回來肚子總是肥上一圈!重點菜是這個哦麻辣小龍蝦,我的最愛,吃的嘴都麻了還是停不下來!也不知道這個季節他從哪兒弄來的!
2017-03-08 -
瘦身減肥:7日最佳減脂餐食譜
很多健身好友、愛美妹子辛苦鍛煉著,身材變化不大其實是被飲食坑了。飲食是減脂中的重要環節,好的飲食習慣和健身技巧能讓你快練出馬甲線,A4腰等等你心目中的那個她,甚至不用鍛煉也能讓脂肪也會減少許多!減脂...
2017-03-08 -
一把椅子就能用來減肥,家常菜吃出小細腿,這個夏天我最美!
想健身,可時間經濟不充裕?這組實用的家庭塑身動作可幫助你!不用多練,每組1分鐘。只一把椅子,美腿、美臀、瘦腰,一步到位,送給沒有時間、條件去健身房親們!利用椅子做俯臥撐利用椅子做運動利用椅子做運動利...
2017-03-08 -
紅豆薏米、冬瓜可以減肥?快醒醒吧!
今天是婦女節,我們就來說說減肥的事情吧~減肥對於女性來說,那可真是一件大事,相信很有有經驗的女性一定聽說過紅豆薏米減肥和冬瓜減肥吧。Excuse me?這是在逗我嗎?我吃了這麼多年冬瓜也沒見瘦啊!還...
2017-03-08 -
宅女的減肥日記裡有何瘦身妙招嗎
瘦身達人:yoyo 中午正常吃飯,下午一般是逛街或者睡覺;晚飯最多吃小碗的面,零食一概不吃。結果1個月吧,瘦到92斤,一年也沒太反彈。最多到95斤左右;到香港之後我 迅速地長到了106斤。總結下來,...
2017-03-08 -
你的飲食習慣對了嗎,減肥自然就變容易
一頓飯吃下來,從不餓到吃到撐居然差了六倍的熱量!所以說想要瘦身,操控攝入的熱量才是要害,這就要咱們自覺操控胃口了。可是要怎樣才幹阻撓自個吃到飽呢?我國瘦身網小編教你幾招,操控胃口削減熱量攝入,再也不...
2017-03-08 -
紅豆是被嚴重低估的減肥瘦身食物,你知道嗎?
紅豆又名赤小豆,富含豐厚的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,關於補血、消水腫、利尿、推進心臟活化都有極好的作用。多吃可防止及醫治腳腫,有瘦身之效。紅豆...
2017-03-08 -
飲食減肥食物之美味南瓜食譜
南瓜富含可下降血糖、推進胰島素排泄的成分,以南瓜替代主食不只能讓你吃得飽還能讓你吃的更健康!要知道,它的熱量比米飯還要低!南瓜,又稱番瓜,主要成分是水和少數澱粉質,富含維他命A和B,具有抗氧化的效果...
2017-03-08 -
你沒聽錯,正確吃馬鈴薯可以減肥
都說馬鈴薯吃了會胖。但是,來自美國的最新研討卻標明:馬鈴薯不光不會讓你發胖,還能幫你瘦身呢!馬鈴薯瘦身法要點馬鈴薯做主食而不是做菜品來食用。能夠吃煮馬鈴薯、做馬鈴薯條或煎馬鈴薯餅,每日堅持一餐只吃馬...
2017-03-08 -
想減肥的朋友早餐吃什麼才能吃出好身材
胖子減肥時期早餐吃什麼好?首要要契合以下幾個準則:1、澱粉類主食讓你精力一上午澱粉類主食多指富含碳水化合物的食物,也可所以富含澱粉的薯類。這類食物在早餐中的位置非常主要。它們的首要成分是碳水化合物,...
2017-03-08 -
劉亦菲點贊粉絲說關於她減肥的微博,神仙姐姐就是倔強,拒絕減肥
最新劉亦菲胖了上了熱搜,看了巴黎時裝周未ps照片和機場照,發現神仙姐姐確實胖了。其實女明星的胖瘦一直是大家熱議的話題,有時候放出來的ps照和本人有些差別,有的時候她們就是隨便胖胖,想瘦的時候自然會瘦...
2017-03-08 -
三月不減肥,四月徒傷悲!這才是運動的正確打開方式!
三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月伴侶沒。春天來了,夏天還會遠嗎?過了一個冬天,又尼瑪胖了!!捏捏冬天養出來的肥膘,該運動了盆友們!又到了一年一度該運動的時刻?喊上小夥伴,一起跑起來!但是大家...
2017-03-08 -
酸菜加它一起炒,實在太下飯,常吃還能補腦安神,減肥瘦身!
酸菜味道鹹酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香氣撲鼻,開胃提神,醒酒去膩;不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收...
2017-03-08 -
來看你們“安迪”老公劉濤送減肥妙招,教你如何吃的開心瘦的健康
擁有完美身材是我們每個人的一生的追求,更是娛樂圈中很多明星最大的資本。說到劉濤,不知道大家是從那部戲開始認識她的呢?小編我是從廣東電視臺的《外來媳婦本地郎》認識她的而更多人是在《天龍八部》之後,大家...
2017-03-08 -
美貌姐妹減肥比賽,終成“白骨精”:只因這句玩笑話!
肥,自然不美,但瘦,就一定美嗎?未必吧!咱們看一下如下這張圖片。以上兩張圖片是網上流傳一對美國姐妹減肥後的樣子。看起來很是嚇人!據悉,姐妹倆來住美國加利福尼亞州,減肥前有著美麗動人的外貌。如下圖:如...
2017-03-08 -
關於減肥,不僅僅是瘦,你知道最可怕的是什麼嗎?
陽春三月春暖花開健康小Q為大家備好了一條好消息和一條壞消息你們想聽哪一條?好消息是春天終於來了你媽咪喊你脫秋褲啦壞消息是三月不減肥,全年徒傷悲欠自己的苗條你還了嗎???3月不減肥4月徒傷悲5月路人雷...
2017-03-09 -
「健康」漲姿勢!減肥達人堅持跑步20周,結果……
近日,喵喵身邊的姑涼們都開始紛紛吵著要在露肉季之前狠狠的瘦一次!連飯都想要躺著吃的喵喵也忍不住被這種氣氛帶動!德國一位妹子跑步20周,並用視頻記錄下這些變化。跑步20周後,這位德國妹子完全有理由為自...
2017-03-09 -
這5種反彈指數高的減肥法中,藏著一項安全靠譜的,你找到沒
春季到來,減肥大業又開始了,女同胞們為了減肥飽受煎熬但,又很難找到有效而持久的減肥方法,有的人不管從什麼管道聽到關於減肥的方法都會嘗試一下,往往到了最後不但沒有收到很好的減肥效果,反而因為減肥過程的...
2017-03-09