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寶寶飲食健康 含鎂食物提高免疫力
綠葉蔬菜含有豐富的鎂。一、生活中含有鎂的食物 1、各種綠葉蔬菜無可否認綠葉蔬菜都是非常棒的食物。除了是纖維的豐富來源之外,綠葉蔬菜也含有豐富的鎂。像是100克的菠菜就含有79毫克的鎂。2、優質穀物燕...
2017-03-15 -
飲食健康如何管理?女神一般都是這麼做的
作者:顧中一本文首發于丁香醫生網站(dxy.com)女生如何管理自己的飲食健康,做到了,你真的是……神了。發現自己需要什麼首先,根據自己的年齡、身高、體重、體力活動、疾病情況、工作狀態等,進一步瞭解...
2017-03-15 -
學會這樣吃,飲食健康又降糖!
好多糖友剛查出糖尿病,連吃飯都變得戰戰兢兢起來,這個不敢吃、那個怕吃多,生怕血糖沒控制好,像“波浪”一樣“一波未平一波又起”。飲食問題永遠是糖友最關注的問題之一,如果認為“糖尿病飲食”就是索然無味、...
2017-03-18 -
飲食健康—這樣做清蒸鯧魚既好吃又營養,比飯店好吃10倍
一日三餐,營養不可缺。人體每天需要攝入不同的營養成分,才有利身體健康。從小孩到老人都需要補充營養能量,不需要花錢去吃保健食品,健康飲食就能達到需求。今天為大家推薦營養美食-清蒸鯧魚。鯧魚營養價值鯧魚...
2017-03-25 -
結核病患者的飲食健康
營養不良對於結核病患者至關重要,因為營養不良是疾病的常見併發症。健康的飲食可以説明加強免疫系統,改善營養不良,防止結核病導致的意外體重減輕。以下是醫學專家給出的一些飲食技巧,有助於預防和改善結核病症...
2017-03-26 -
關於腰間盤突出的鍛煉方法與飲食健康
腰間盤突出的鍛煉方法腹肌鍛煉。也就是仰臥起坐。每次做十個,每天三次。交叉扭腰。 兩腳分開與肩寬,腳尖向內兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭頂。如果右手在上,先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之...
2017-03-29 -
英國醫生新觀點:糖尿病病人應增加高脂肪食物攝入,高脂飲食健康
在我們的飲食中,澱粉一直占主要地位。而且主流的營養指南依舊是建議低脂飲食,但近期的很多研究卻發現高脂飲食也有可能帶來意想不到的健康益處。背負“壞名聲”的高脂飲食在我們的認知中,高脂飲食名聲一直不太好...
2017-03-31 -
飲食健康:這是一道可口的開胃菜,能讓吸收的效率上升好幾倍
當不知道吃什麼,沒胃口的時候可以嘗試一下這道健康營養美食——蒜泥白肉。蒜泥白肉屬於川菜,曾風靡一時,為人們稱道。這道菜光看就會讓人留口水,吃起來味道更能使人食欲大振,蒜味濃厚,肥而不膩。營養價值豬肉...
2017-03-31 -
春季養生 科學飲食健康調養七法
春季由於氣溫變化較大,經歷著由寒到暖的轉換。在這一時期,春季科學飲食健康調養七法對保持身體健康、預防疾病有很大的幫助。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下科學飲食要怎樣做吧,希望能給您帶來幫助!春季科...
2017-03-31 -
「4月1」生肖虎運勢-兩虎相爭之象,錢財有失,注意飲食健康
生肖猴。事業:金木相克,多主爭鳴口舌之象,生肖猴的朋友要注意口舌爭執。財運:財運不興,求財多阻。感情:感情欠佳,預防口舌爭執,意見不和之事。健康:注意交通安全,駕車出行之事。生肖虎。事業:兩虎相爭之...
2017-03-31 -
愛吃怕危險?四月一日美食午報!這些飲食健康常識你今天必須知道
一、可燃燒粉絲是塑膠做的日前,網上有瘋傳“點燃粉絲”的視頻,讓人心慌慌。視頻中說,粉絲能點燃是因為裡面含有塑膠。請大家仔細甄別塑膠粉絲。建議:買粉絲時,自備打火機!二、菠菜隔夜變毒菜日前朋友圈熱傳,...
2017-04-01 -
兒童飲食健康,應避免亂喝飲料?
一、應避免讓孩子飲用的飲料 1、咖啡含咖啡因 孩子已經透過其他來源獲得一定量的咖啡因,像是霜淇淋或汽水,所以你不需要再讓孩子喝咖啡。咖啡因會傷害孩子。讓你的孩子飲用健康的飲料來開始一天的生活,像是牛...
2017-04-01 -
飲食健康:做一道“哥哥”最愛的美食,您永遠在我們心中
2003年的4月1日,我們最崇拜的明星張國榮離我們而去,被尊稱為“哥哥”的他,為我們留下了很多美好的回憶。14年過去了,每當到了4月1日,這詼諧的愚人節,我們總會一些別樣的感覺,因為“哥哥”的離開,...
2017-04-01 -
食物新分類!掌控飲食健康的奧秘(上)
你知道食物有多少種類?如何選擇均衡的飲食?一般人大概都知道食物分為五大類:碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質。這是一般的分類。在此,介紹給大家的是另外四種不同的分類。結合古今中外智慧者、科學家...
2017-04-02 -
飲食健康:傳統的才是金典的,不一樣的京醬肉絲
飯菜做的可口,又有營養,才能吃的舒心又健康。所以我們要多瞭解些美食的做法、食物的營養價值。同一道美食也有不同的做法,傳統的才是金典的。今天小編為大家推薦健康營養美食——京醬肉絲。京醬肉絲材料豬肉脊肉...
2017-04-05 -
食物新分類!掌控飲食健康的奧秘(下)
你知道食物有多少種類?如何選擇均衡的飲食?一般人大概都知道食物分為五大類:碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質。這是一般的分類。在此,介紹給大家的是另外四種不同的分類。結合古今中外智慧者、科學家...
2017-04-06 -
四川科技獎公佈!這些新科技直接影響你的飲食健康!
魏馮 川報觀察記者 陳岩4月10日,四川省公佈了2016年度四川省科學技術進步獎獲獎名單,258個專案獲省科學技術進步獎。其中,有的專案,看起來又高大上又專業,讓人不明覺厲,比如“低滲及特低滲氣藏滲...
2017-04-11 -
飲食健康:春季吃野菜不可太任性
●李桂蘭每年的三四月份,正是野菜生長最茂盛的時候。吃慣大魚大肉的現代人,此時多吃點野菜,別有一番風味,也可理療身體。雖然春天野菜香,但是野菜的種類繁多,可供人食用的其實只是少數,誤食有毒的野菜會引起...
2017-04-17 -
王母閣舉辦老年人飲食健康與日常保健知識講座
中國山東網濟寧4月18日訊 (通訊員 王蕾) 隨著中國老齡化速度的加快,老年人的健康成了居民最關心的話題,為宣導健康文明的生活理念,使老年居民掌握更多的健康知識。4月18日下午,王母閣社區舉辦主題為...
2017-04-18 -
孕38周胎兒小怎麼辦 孕婦飲食健康的原則要堅守
對於孕婦媽媽們來說,當自己懷孕38周的時候,這個時候是最為讓人期待和興奮的時間段。因為孕媽媽去醫院進行體檢的時候,醫生就會告訴孕媽媽們,自己的小寶貝已經發育完全了,是隨時準備著和媽媽們見面的,需要孕...
2017-04-25