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都說熬夜危害大,但幾點睡覺才算熬夜??
這幾年,經常能看到熬夜猝死的新聞報導。有一個說法是,年輕人真天真,你們熬夜賺的錢,補不回熬夜傷的身! 是啊,稍微查一查,就會發現熬夜的危害不少: 熬夜會讓人變胖; 熬夜會讓人變笨、注意力不集中、健忘; 熬夜會讓免疫功能下降; …
2018-10-08 6 -
都说熬夜危害大,但几点睡觉才算熬夜?
這幾年,經常能看到熬夜猝死的新聞報導。有一個說法是,年輕人真天真,你們熬夜賺的錢,補不回熬夜傷的身! 是啊,稍微查一查,就會發現熬夜的危害不少: 熬夜會讓人變胖; 熬夜會讓人變笨、注意力不集中、健忘; 熬夜會讓免疫功能下降; …
2018-10-08 6 -
天氣變化老年人膝關節疼是不是就是骨關節炎呢?
很多患者來關節疾病專科看膝關節疼痛,往往會問醫生我的膝關節疼痛就是骨關節炎嗎?甚至很多患者一來門診就說自己是骨關節炎,用不著多看的,就配一點藥而已。那麼,這種認識正確嗎?會有什麼危害嗎? 有這種認識的患者往往會延誤自己膝關節疼痛的
2018-10-07 10 -
醫生緊急提醒:心梗發作時記住三句話
一天22名患者突發心梗入院,敲響了國慶期間的護心鐘! 10月1日5時,60歲的劉女士一刻沒得閒的開始準備團圓宴,突感胸口發悶,但見到一家人團圓在一起,也顧不上休息。20時,劉女士被一陣陣胸痛感折磨得受不了,捂著胸口倒在椅子上救护车醫院胸
2018-10-07 20 -
秋天是養生的好時機,也是收穫的季節,我們可以看到很多食物都陸續成熟,尤其是水果,在秋天成熟的水果有很多,經常吃水果可以起到很好的保健作用。
秋天是養生的好時機,也是收穫的季節,我們可以看到很多食物都陸續成熟,尤其是水果,在秋天成熟的水果有很多,經常吃水果可以起到很好的保健作用。 一般注重養生的人,會吃時令下的水果,這些水果不僅營養高。口感好,還能促進身體健康,今天就一起來看
2018-10-06 2 -
這種高血壓最危險!告訴你如何防治它,仔細看!
很多老年人都有晨峰高血壓的情況,晨峰高血壓不難理解,就是早晨6:00-10:00血壓升高明顯。對於這種情況來說,老年人應該如何面對和處理呢?張大夫,提一下個人的治療經驗,與大家分享。 首先,我的建議是,所有有晨峰高血壓現象的高血壓患
2018-10-06 10 -
豬蹄這樣做,給肉都不換,健康美味,不愛吃豬蹄的人都能吃3個!
豬蹄這樣做,給肉都不換,健康美味,不愛吃豬蹄人的都能吃3個!這是一盤膠原蛋白啊,逛超市走到賣肉的那裡看到豬蹄,發現自己很久沒吃了,就買了2個,今天換個自己沒做過的方法做一下。我直接讓賣肉的給我切成小塊兒,它家豬蹄處理的真乾淨,每次只買
2018-10-06 19 -
睡前攝入蛋白質:究竟是好還是壞
蛋白質,健身人士的大愛。所以,關於蛋白質有太多的話題,其中有傳言說睡覺時,蛋白質不能充分吸收,進而會轉化為脂肪,所以睡前不能攝入太多蛋白質。 究竟傳言可信不可信,看完最新的研究成果你就知道了。 肌肉蛋白的合成需要大量的蛋白質,將蛋
2018-09-26 14 -
飲食決定壽命長短,如果你愛吃動物內臟:4個方面要留心
其實動物肝臟確實營養成分比較高,但也經常受人詬病,因為它其中可能含有重金屬,那在營養和危害面前,我們該如何平衡呢? 動物內臟4大好處 益處一:補血 動物內臟實際上營養成分還是很高的,如果經常貧血,那適當吃動物血和肝臟,可以起到以形補
2018-09-26 10 -
墮胎的時候到底發生了什麼你知道?三分之一女孩墮胎過!來看看
如果你需要墮胎,你可能有很多事情要做。除了你可能正在經歷的情緒之外,還有很多實際的考慮——尤其是你如何安排這個過程或者它可能涉及到什麼。 事實上,我們的文化是如此的專注于重新討論墮胎法的細節,以致於這個過程的實際常常被掩蓋。在開始這個過
2018-09-26 9 -
女人長吃這種紅色水果特別好,調經活血還能美白
女人的健康,往往在兩方面容易體現,一是氣血,二是臉色。氣血足則有精神,臉色好、皮膚白皙才能保持青春美麗。相較于男人而言,女人更注重身體的保養和皮膚的保護,而下面我們介紹給大家一種紅色水果,對女人有活血美白和改善氣色等好處。 山楂具有
2018-09-26 8 -
早餐也要量身定制,7種不同人群的理想早餐該怎麼吃?
越來越多的人重視吃早餐,然而中國疾病預防控制中心的調查資料顯示,我國居民的早餐營養,不達標的比例卻在80%以上!拯救大家的早餐,要從量身打造開始,不同的人群該如何搭配?今天就來揭曉答案。一頓優質早餐的必備條件無論是屬於哪種人群,打造一頓優
2018-05-02 183 -
梁平:暖人心 紫照鎮舉行健康扶貧惠民生義診活動
華龍網5月2日6時訊(通訊員 李書華)“經過檢查,發現你的眼睛經常性不舒服,是眼睛裡長了息肉,下周到醫院來進行治療。”在重慶梁平桂香村義診活動點,區醫院醫生對桂香村10組村民謝世洪說道。近日,為切實做好健康扶貧工作,梁平區衛生計生委、區疾
2018-05-02 137 -
節後如何清理腸胃
1、喝白粥清腸胃攝入過多的高熱量、高脂肪、高蛋白的食物,易引起腹脹、消化不良、便秘等一系列腸胃疾病。由於白粥易消化,不僅可以緩解腸胃消化的壓力,還具備健脾胃的作用,可對腸胃起到較好的調理效果。2、吃水果防便秘假期過後,可多吃點膳食纖維含量
2018-05-02 168 -
燉雞湯時加上它 不僅好喝還能補氣養生
最近氣溫多變,一不小心就會發熱或著涼,這時候最好能喝碗雞湯補補氣、舒緩不適、增強體力。雞湯除了直接煮之外,加點洋蔥更可增加湯頭的鮮甜滋味。洋蔥生食有股辛辣味,但可以完整吸收其營養,若無法接受辛辣口感,可以將洋蔥煮熟,這樣雖會流失部分營養,
2018-05-02 162 -
關愛離退休職工 推進健康管理工作
2018年4月26日,陝西中醫藥大學關愛離退休職工,特組織“離退休教職工西安市昆明湖一日遊”活動。陝西中醫藥大學附屬醫院健康管理中心主任呼延靜、護士長曹媛受邀帶隊,醫護團隊隨行,為離退休職工提供健康服務。 陝西中醫藥大學附屬醫院健康管理
2018-05-01 141 -
陝西中醫藥大學附屬醫院舉辦中醫“治未病”專題講座
為了普及治未病理念,促進全社會關注健康,重視健康,提升全民健康素養,促使人們形成健康的行為和生活方式。4月27日下午,在全科醫學科與禮泉縣衛計局的精心組織下,陝西中醫藥大學附屬醫院朱長庚教授和嘉惠分院治未病中心主任楊斌在禮泉縣疾控中心會議
2018-05-01 141 -
兒童禁用這2種止咳藥,寶寶咳嗽不停,認准這4種方法!
好不容易扛過了感冒,討厭的咳嗽聲還是不絕於耳,這可怎麼辦?今天,科長(ID:kexueyuer2012)來說說感冒、咳嗽與肺炎、支氣管炎的“愛恨糾葛”。感冒好了,咳嗽還在繼續寶寶感冒好得差不多了,但咳嗽聲不斷,說明咳嗽是感染引起的。寶寶如
2018-05-02 161 -
缺了這些營養素,免疫力將會受損!瞭解一下
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力,是人體識別和排除“異己”的生理反應。其實,健康飲食是為免疫力充電的重要幫
2018-05-02 162 -
浙大一院健康大講堂,第五期開課啦!
為了積極回應“健康中國”號召,傳播健康知識,弘揚健康文化,我院特面向公眾開設浙一健康大講堂。健康大講堂致力於傳播有關疾病預防、治療、保健、康復等方面的醫學科普知識,定期介紹醫學研究的新進展,讓您掌握有用的醫學常識,有效預防疾病的發生,提升
2018-05-02 138