鉛球和標槍二選一。
最后蘇星辰報上的項目是4&×400米接力，兩百米短跑，跳高和標槍。
選定項目后，教練們就開始來教選手們練習了，接下來有三天的練習期，各個項目開始練習，攝像師跟拍。
幾百個選手，攝像師不可能每個都跟拍，而是一個項目分派了一個攝像師，像流量小鮮花和小鮮多的項目組就多分派兩個。
一個項目組十幾號人，攝像師也不可能每個人都拍很多鏡頭，一般會選他認為值得拍的鏡頭。
比如傷啊，比如跳高有人不會跳的，然后會跳的人就單獨教導，展現兄弟深或者姐妹深啊之類，還有就是，跳的特別好的人和跳的特別差的人的反差鏡頭。
蘇星辰就屬于跳的特別好的人。
國家冠軍級的教練在和他們說完跳高技巧后，讓他們自己練習。
男生從一米二起跳，生從一米起跳，有兩個跳高跳的特別好的男生就相互比了起來，看誰跳的更高，從一米三，到一米四，再到一米五。
一路跳到一米六的時候，終于有了點困難，兩個男生都沒有一次跳過去。
不過能夠跳到一米六，基本可以碾在場所有的業余選手了，兩個男生其實還蠻高興的。
盧薇在他們練習的時候，就已經走過來看他們跳高，知道，很多鏡頭都是自己爭取的，不知道這個鏡頭會不會被被剪切掉，但還是笑著高聲說：&“星辰，這個高度你應該能跳過去吧？你也試試啊！&”
的話讓很多人都吃驚的看著。
一米六的高度，有些生長得不高的話，都超過一個生的高了，這麼高，真有生能跳的過去嗎？
眾人都不由的將目投到盧薇和蘇星辰上。
教練問：&“可以嗎？&”怕不行，對助理說：&“調到一米三吧。&”
幾個男生也都以為蘇星辰和盧薇有矛盾，盧薇故意在鏡頭前這樣說，讓蘇星辰難看，紛紛上前打圓場說：&“一米二吧，我們男生從一米二開始跳，生也一米二好了。&”
蘇星辰笑了笑，走到跳高桿前，朝教練說：&“就一米六吧。&”
其中一個還有點名氣的小鮮怕難堪，連忙打圓場：&“一米三吧，從一米三起跳好了。&”說著已經過去替將將跳高桿設置到一米三的位置。
蘇星辰幾乎是不費吹灰之力的跳了過去，而且的姿勢非常標準，幾乎和教導他們跳高的全國冠軍教練一模一樣。
他們這次有些驚訝，因為剛剛跳的位，確實高出一米三還有很多。
教練又將跳高桿設置到一米四，蘇星辰又輕輕松松的跳過去。
盧薇始終面不變的歡喜拍手笑道：&“星辰真的能跳過一米六的，育可厲害了！&”
一個男生不喜歡盧薇和蘇星辰這樣出風頭，有心想看們笑話，便笑著說：&“既然們說能跳一米六，就給們試試唄！&”
有人也起哄說：&“試試吧試試吧，看看到底能不能跳過去。&”大家都一臉笑容滿臉好奇，心里未嘗沒有幸災樂禍的意思。
鏡頭是有限的，別人在鏡頭前表現突出一些，分給他們的鏡頭就要一些，既然這兩個生自己選擇丟臉，就別怪他們跟著添柴了。
教練還想設置到一米五的位置，結果一個行為舉止有些娘的男生直接跑上前，把跳高欄給推到一米六的位置，他還特別壞心眼的往上多推了兩公分，有一米六二，然后笑嘻嘻的下去看熱鬧。
有幾個生是真的張，那高度看著都快沒過們頭頂了，真的能跳過去嗎？
第57章&
這項綜藝并不是直播, 而是先拍，后面再剪, 且因為現在各大視頻網站的火和競爭激烈, 剪輯出來的視頻還分為正常版和優版，正常版四十五分鐘, 優版一個小時, 剪輯的容更多，只是優版就需要充值會員才能看。
為了節目流量, 剪輯人員在剪輯的時候，已經盡量減不出名的練習生鏡頭, 只能保證他們每個人都能出境, 但是出境鏡頭可能只有兩三秒鐘, 將大量的鏡頭放在了流量小花和流量小鮮上，還要保證節目的趣味，這就必然要舍去很多人的鏡頭。
在剪輯前, 他們要先看片子，然后再從中找出他們覺得搞笑、有趣、有看點的片段, 進行第一步剪輯。
開始的時候他們并沒有太過注意蘇星辰的，畢竟一個完全沒有見過的新人，和素人也沒什麼區別了, 只是因為外形出眾，且外形的類型，在今天過來的幾百位練習生和小鮮小鮮花當中，屬于比較見的一類, 所以在表酷酷的走進來的時候，和盧薇一起，給兩人剪了個兩秒鐘的鏡頭。
這兩秒鐘，兩個人都是在一起的，但剪輯師明顯就有偏好，在剪輯的鏡頭中，蘇星辰都一直在鏡頭的正前方，而盧薇是在側面。
然后就開始剪接下來的鏡頭。