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假期怎麼過之旅遊篇

在寒假裡, 可能許多孩子已經打算和爸爸媽媽們一起出去旅遊, 那麼兒童出遊時應注意什麼?

1.旅遊目的地

親子游出遊前應查詢旅遊地的環境狀況, 避免前往公共衛生條件不佳的國家或地區旅遊。 其次旅遊交通工具、居住設施等是否安全衛生, 做到出遊前的妥善規劃。

2.身體健康

確認孩子當前的身心狀況是否適合出遊, 必要時可由醫師來作綜合性研判。 一般來說, 1歲以下的嬰兒, 需在穩定的環境下成長,

因此並不建議攜帶出遊。

3.健康預防

兒童因身體防禦抵抗力較差, 旅途中應注意食品安全衛生, 避免與外人緊密接觸, 減少病菌接觸鏈。 同時保障充足的睡眠、多休息、多喝溫開水(一般成人的運動飲料並不適合兒童服用)、保障水果定量食用。 一旦察覺孩子有身體不適時, 如條件允許, 最好到就近醫院檢查治療。

4.睡眠保障

兒童出遊期間, 因身處新環境往往會感到比較興奮, 這時家長應注意疏導規劃, 儘量讓孩子能保持平常在家時的作息時間, 便於恢復體力, 養儲精力, 確保後續旅程中的身心輕鬆愉悅。

5.旅途安全

生性好動是兒童的特徵, 家長應隨時提醒、照看孩子避免在旅途中跑跳追逐。 當發生跌倒、扭傷等運動傷害時,

應及時予以醫生檢查, 並給予適當的休息、冰敷。 情況嚴重的, 建議即刻終止旅程。

6.攜帶物品

兒童對溫差不如成年人敏感。 冬季出遊, 應攜帶保溫羊毛織品、頸套、手套、溫水壺等。 四季出遊, 都應攜帶常備藥品, 有備無患。 王海超整理

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