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健康養生:打鼾跟高血壓關係密切

平時睡覺打呼嚕, 很多人覺得很正常, 不太當回事。 雲南省阜外心血管病醫院內科主任醫師徐鷗提醒, 打呼嚕跟高血壓關係密切, 如果愈發嚴重, 就應引起警惕。 “打呼嚕, 也就是睡眠呼吸道梗阻綜合征, 已成為國內繼發性高血壓的首要發病原因。 ”徐鷗說, 如果經常打呼嚕, 且越來越嚴重, 那麼就需要關注了。

徐鷗介紹, 資料顯示, 約50%-90%的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者患有高血壓, 隱性高血壓的比例也高達32%。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征導致的血壓升高是多種因素共同作用的結果, 例如年齡、肥胖、代謝異常、自主神經系統的改變、炎症反應和睡眠不足等。

他強調, 並非只有嚴重的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征才會影響血壓, 輕度患者、部分鼾症患者和上氣道阻力增高的患者也會發生高血壓和血壓節律異常。

因此, 對於高血壓患者且有肥胖、打鼾者, 建議進行睡眠監測。 確診的患者應進行減肥、戒煙酒等綜合治療。 病情較重者應儘早進行治療, 以更好地控制血壓, 減少心腦血管併發症的發生。 “隨著年齡的增長, 肌肉鬆弛塌陷也會引起打鼾, 還有人因為頜面部狹窄或患鼻竇炎引起打鼾。 ”徐鷗說, 患者可通過使用睡眠阻塞治療器、手術或者呼吸機來解決。

此外, 調整飲食和減肥、加強鍛煉也是一些患者治療的重要手段。

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