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產後皮膚現四大問題 逐個擊破

生孩子前和生孩子後還是有很大區別的, 別的不說, 看看自己的皮膚就知道。 生孩子前皮膚水嫩光滑, 人見人愛;生完孩子之後, 皮膚變得乾燥粗糙, 還長斑, 長痘, 長脂肪粒。 這天壤之比, 讓愛美的女人一瞬間跌入穀底, 再也不敢照鏡子了。 產後各類皮膚問題凸顯, 該如何是好呢?新媽咪別著急, 這可不是你一個人的問題, 產後媽媽體內激素的變化, 熬夜帶娃作息不規律等問題都會使皮膚變差, 小編帶你一起逐個擊破產後皮膚問題。

產後皮膚乾燥粗糙

當人體缺水的時候, 皮膚也會變得乾巴巴, 許多新媽咪在產後全身心投入照顧寶寶, 忽視了自己皮膚的保養。 當反應過來的時候, 皮膚已然嚴重缺水, 變得粗糙, 甚至出現脫皮現象, 嫩滑柔軟的皮膚都已經成為了過去式。

產後護膚建議:

1、正確選擇補水的護膚品, 早晚使用, 並在重點乾燥區內輕輕加以按摩。

2、隨身準備一瓶保濕噴霧, 每隔一段時間噴一下, 及時給肌膚補水。

3、幹性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數, 洗臉太頻繁容易將皮膚上的天然油脂洗淨。

4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物, 以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

5、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。

早上起床後, 先喝一大杯溫水, 它可以刺激腸胃蠕動, 使內臟進入工作狀態。 如果新媽咪常被便秘困擾, 不妨在水中加些許鹽。

產後長斑

英姐在生寶寶之前皮膚一直很好, 白裡透紅的, 很是讓人羡慕。 可是, 生完寶寶之後, 臉上卻冒出了黃褐斑, 而且越來越嚴重, 皮膚白皙的她, 臉上的黃褐斑更為明顯。 這讓她煩惱不已, 不得不四處打聽, 看看有什麼辦法能去掉這煩人的黃褐斑。

懷孕期間, 女性的荷爾蒙會發生劇變, 約兩成的孕媽咪會在面頰長褐斑。 而在寶寶出生之後, 熬夜照顧寶寶, 重返職場的壓力會使新媽咪情緒多變, 以致黃褐斑加重, 甚至伴隨終身。

產後護膚建議:

1、做好防曬護理, 尤其是夏天,

外出時一定要塗抹防曬的護膚品, 防止色斑加深。

2、多吃富含維生素C和E的食品, 比如番茄、捲心菜、檸檬等, 改善皮膚品質。

3、適當選用治療黃褐斑的保健品, 或通過服用中藥、做針灸等方式來調理。

4、儘量不要使用口服避孕藥避孕, 以免其中的雌激素使黑色素細胞變得活躍, 形成斑塊, 而, 其中的孕酮會使斑塊擴散。

產後長痘

除了黃褐斑之外, 還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題!芳芳從青春期開始就長痘痘, 過了青春期還好一點, 但懷孕之後又開始長痘了, 本以為生完孩子一切都會變好的, 沒想到產後還在長痘。

新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多, 產後未能及時降低, 如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素,

新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。 當然, 也不排除坐月子時惡補過頭的因素。

產後護膚建議:

1、不要在產後惡補, 注意飲食平衡。

2、多吃水果蔬菜, 多喝水, 注意腸胃是否排泄正常, 保持睡眠充足。

3、勤洗臉, 新媽咪所用的洗面乳要選擇溫和無刺激的, 用37℃左右的溫水洗臉最合適。

產後長脂肪粒

產後坐月子, 許多新媽咪都會在婆婆的強烈要求之下大補特補一番。 但是, 新媽咪們需要注意, 凡事過猶不及, 護膚也一樣。 新媽咪若塗抹過多的營養物質, 不但不能被肌膚吸收, 還會給皮膚的新陳代謝造成負擔, 導致肌膚上起小疙瘩, 這就是脂肪粒。

產後護膚建議:

1、注意臉部清潔, 但不要過多地使用潔面乳、美白產品, 以免破壞皮膚天然的保護膜,

降低角質層抵禦外部細菌等入侵者的能力。

2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品, 不要經常用精華素等高營養的護膚品, 這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵, 只進不出, 造成毛孔粗大、堵塞, 長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

新媽咪要想皮膚儘快恢復從前那般水嫩光滑, 一定要做好護膚工作, 不能再偷懶咯。 帶娃固然重要, 但自己面子問題也很重要, 不能因為生了娃, 就完全失去了自我。 新媽咪平時要注意規律生活, 營養均衡, 放鬆心情, 保持身心健康, 皮膚也不會差。

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