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專家回答:空腹血糖6.4~7.7mmol/L,運動後,血糖8.7~9.5mmol/L?

問:

我早上的空腹血糖(即起床即刻采血), 基本在6.4~7.7mmol/L。 但運動後(大概是先10分鐘慢走, 20分鐘慢跑, 再10分鐘慢走), 當然還是空腹, 只是飲100毫升左右的水, 但是血糖即升至8.7~9.5mmol/L之間。

答:

按照一般人的想法, 運動消耗能量, 血糖應該降低, 而您的情況相反。

實際上人體血糖受神經和內分泌系統調節, 運動時, 機體要消耗能量, 當血糖又不能滿足需要時, 機體就動員貯備, 能量轉換成可以供組織直接利用的血糖, 這些貯備就是肝糖元、肌糖元和脂肪,

神經系統和內分泌系統共同完成這一過程, 交感神經興奮, 升血糖激素分泌增加, 使血糖升高滿足機體的需要。

運動後, 人通過進食, 吃進了糖、蛋白質、脂肪, 通過消化、轉運, 經過複雜的過程, 補充消耗的物質。 機體通過及時自動精確地調節(即新陳代謝), 保證生命活動。

您運動40分鐘後, 血糖升高就不奇怪了。 機體未進食, 特別是未進食又進行運動, 此時檢查尿, 會發現尿酮體變陽性, 醫學上稱饑餓性酮體, 就是動用了脂肪的證明, 因酮體是脂肪代謝的產物, 進食後, 饑餓性酮體很快轉陰, 不用害怕。

專家簡介:劉國榮, 煤炭總醫院內分泌科主任醫師, 30多年內科臨床工作經歷。

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