週末去哪？21條京郊健身步道全攻略在此！還不收藏？
問，秋天最好的運動是什麼？
當然是秋高氣爽京郊徒步嘍！
飽覽沿途山川秀美、
領略京郊風土人情、
增長知識，還可鍛煉身體！
簡直就是乘坐交通工具走馬觀花式的旅行
所不能替代的絕佳體驗！
而且！小編還傾盡心力
給你萌搜羅來了京郊最全健身步道的信息，
週末就走起吧！
1.延慶區
慈母川盤山觀光休閒步道
慈母川村隸屬于延慶區大莊科鄉，位於延慶區東南部約40公里。慈母川村氣候舒適涼爽，寒暑分明，年平均氣溫8度，一年四季空氣清新，可謂天然氧吧。
基本概況
位置：野外均有步道
長度：2公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均15° 最大坡度25°
高度：最低海拔580米，最高海拔756米
路面材質：碎石路
步道類型：野外型
步道路線：從木棧橋起點出發，經過國家步道標識、涼亭、休息座椅等，最終到達終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：6
停車場：1
鍛煉強度：中等
適宜人群：適合各種人群
地址：延慶區大莊科鄉
交通
自駕：從昌平西關環島走昌赤路，經過大莊科村西行5公里即到。
公交：從延慶南菜園車站乘坐925（南菜園-鐵爐方向），在慈母川站下車即到。
2.延慶區
靳家堡村玉渡山觀光休閒步道
玉渡山風景區，山、石、林、泉、瀑、花、草一應俱全，配合絕妙，那渾如天籟的感覺，又歸於清、幽、靜、野之中。玉渡山是北京市民休閒旅遊、科學考察的絕妙去處。玉渡山風景區位于北京市延慶區城西北山中，該區地處深山，人跡罕至，景色秀麗，環境清幽。
基本概況
位置：全部均有步道
長度：11.1公里
寬度：5米寬步道
坡度：平均10° 最大坡度20°
高度：最低海拔520米，
路面材質：水泥路
步道類型：郊野型，盤山形
步道線路：從張山營鎮售票處出發，途經觀景台、忘憂湖，最終到達步道終點冷水浴基地
沿途設施
服務站：3
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：12
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
開放時間：09：00~16：00
門票價格：60元/人
地址：延慶區張山營鎮
交通
自駕：從馬甸到北三環中路輔路，行駛60米右轉，進入北三環中路輔路，行駛410米右轉，
公交：從馬甸橋南站上車，乘919快到石河營站下車，換乘874路 (或 y24路 )11站，艾官營站下車，步行可達。
3.延慶區
烏龍峽谷旅遊觀光休閒步道
北京烏龍峽谷景區，原名黑龍潭。峽谷兩側絕壁陡直、怪石林立，水聲轟鳴，浪花飛濺，以青山幽谷、碧水深潭遠近聞名。這是一條不太長的峽谷，周圍有步道供人行走，曲曲直直，拾階而上，泉水、溪流盡收眼底。
基本概況
位置：園區均有步道
長度：1.2公里
寬度：1.5米寬步道
坡度：平均15° 最大坡度20°
高度：最低海拔377米 ，最高海拔412米
路面材質：水泥路
步道類型：曲線型
步道路線：從烏龍峽谷起點出發，沿途經過瀑布、一線天、休息平臺、水壩等，到達終點
沿途設施
服務站：1
休閒座椅：10
公廁：1
標識系統：20
停車場：1
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
地址：延慶區千家店鎮
交通
自駕：經八達嶺高速到延慶城區，往龍慶峽景區方向，走香龍路旅遊專線(或往沈家營、永寧方向)，沿“矽化木國家地質公園”、“百里山水畫廊”指示牌，走劉乾路、灤赤路，到烏龍峽谷景區即到。
公交：德勝門乘919公車到延慶南菜園站，換乘925支2線(滴水壺方向)公車到烏龍峽谷景區即到。
4.延慶區
珍珠泉國家登山步道
位於珍珠泉村南，海拔900米，植被豐茂，峰迴路轉，溪水潺潺，可觀珍珠泉村全景及百畝花海。珠泉噴玉系延慶八大景之一。
基本概況
位置：野外均有步道
長度：6公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均20°最大坡度45°
高度：最低海拔564米，最高海拔720米
路面材質：水泥碎石路
步道類型：園區型
步道路線：從珍珠泉木棧橋附近出發，途經國家步道標識、休閒座椅、涼亭等，最終到達珍珠泉留香穀景區
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：8
公廁：無
標識系統：8
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：延慶區珍珠泉鄉珍珠泉村
交通
自駕：京藏高速延慶城區62出口出，行至迎賓環島110國道方向至京張路口右轉駛入延琉路至珍珠泉鄉珍珠泉村可到。
公交：馬甸橋南站乘坐919快在南菜園站下車，換乘Y29路，37站後到達。
5.平谷區
北寨村國際徒步大道
平谷國際徒步大道自2009年4月建成後，已漸漸成為平谷區和部分北京市徒步愛好者的首選之地，此地成功舉辦了北京平谷國際“桃花杯”山地徒步大賽、全國山地徒步大會、國際桃花音樂節戶外休閒健身大會等活動。
基本概況
位置：鄉野徒步道
長度：31公里
寬度：1米
坡度：平均坡度10°最大坡度15°
高度：最低海拔136米，最高海拔258米
路面材質：水泥路
步道類型：鄉野型
步道路線：從國際徒步大道標識處出發，途經十公里終點、驢友廣場，到達四座樓後折返，最終到達步道終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：3
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
特點：徒步道
園林綠化：無
開放時間：四季
門票價格：無
地址：平谷區南獨樂河鎮和熊兒寨鄉
交通
自駕：東三環北路，進入機場高速、京平高速、X017、東南路、熊南路，從熊南路到北寨村。
公交：地鐵俸伯站上車乘坐郊98路 (或 918路 ) 14站後平谷迎賓環島站，下車 步行 30米，平谷迎賓環島站上車坐平39路經16站在北寨站下車，步行1.0公里到達北寨村 。
6.平谷區
小龍河濕地公園戶外健走步道
小龍河濕地公園總面積800畝。2013年舉辦了“樂小龍河生態發展，享新城健身熱潮，築踏實進取馬坊夢”首屆小龍河濕地公園健走大賽。
基本概況
長度：5.5公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔333米
路面材質：水泥路
步道類型：園區型
步道線路：共有三條線路，分別途經觀賞平臺、休閒步道，其終點也不相同
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：7
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
特點：休閒步道
適宜季節：四季
開放時間：四季
門票價格：無
地址：平谷區馬坊鎮
交通
自駕：東三環北路-機場高速-京平高速-馬坊橋-密三路，行駛1.2公里到小龍河公園。
公交：俸伯站乘坐918路到官莊路口站下車步行即達。
7.平谷區
洳河灣濱水步道
賞心悅目的是綠，心曠神怡的是靜，心領神會的是悠然自得。來到這兒，盡可放鬆心情，放慢腳步，一覽河岸的明媚風光。
基本概況
位置：全園
長度：6.8公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大25°
高度：最低海拔138米，最高海拔258米
路面材質：石灰路
步道類型：濱水步道
步道路線：從洳河岳各莊濱水步道出發，經過石拱橋、木棧道等最終到達終點
沿途設施
服務站：17
休閒座椅：32
公廁：無
標識系統：7
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：平谷區岳各莊
交通
自駕：京平高速，西高村西路，林蔭南街，林蔭北街，新平北路，順平路，雙河路，行駛180米到達岳各莊。
公交：地鐵15號線俸伯站下車，換乘郊98路，平谷岳各莊站下車，步行350米到。
8.平谷區
琴海公園戶外健走步道
琴海公園是平谷裡的一抹清涼。雲水灣、柳浪台等景觀，更添公園風采。這裡柳葉輕撫，山花野草繁茂，小路平坦，或晨起健走，或黃昏鍛煉，公園閑境，倒也心曠神怡。
基本概況
位置：全園
長度：2.95公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔158米，最高海拔238米
路面材質：石灰路
步道類型：園區型
步道線路：琴海公園北門出發，經休閒座椅、休閒廣場等到達施工嚴禁通行節點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：10
公廁：無
標識系統：3
停車場：無
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
地址：平谷區新城南端
交通
自駕：京承高速，朝京平高速方向、機場北線方向，北七家立交橋，機場北線高速，順平路，七分幹橋，進入X203，進入順平南線，最終到達。
公交：地鐵15號線順義站下車，步行至順義醫院站乘坐21路，東方太陽城北門站下車，步行1.2公里即到。
9.懷柔區
雁棲湖景區觀光休閒步道
雁棲湖三面環山，北面群山環亙，重巒疊嶂，著名的萬里長城宛如一條巨龍在群山中蜿蜒穿行;西面是巍峨的紅螺山主峰，千年古刹的晨鐘暮鼓與雁棲湖自然美景遙相呼應，相得益彰;金燈山和元寶山如兩顆璀璨明珠鑲嵌於雁棲湖東岸，山頂曾有一座古寺—金燈寺，與山下的普照寺共稱為懷柔舊八景之一—金燈普照。
基本概況
位置：全園
長度：4.3公里
寬度：2-6米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔30米，最高海拔129米
路面材質：木棧道
步道類型：園區型
步道路線：雁棲湖北路為起點，經過泊雁台、棲雁台、瀑布牆等到達終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：很多
公廁：2
標識系統：5
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合經常鍛煉人群
開放時間：08：00~17：00
門票價格：25元
地址：懷柔區懷北鎮北部雲蒙山西行路
交通
自駕：沿京承高速行至楊宋出口下高速，一直順楊雁路直行至永樂大街丁字路口左轉，左轉後第一個紅綠燈右轉直行4公里到達（有路標）。
公交：東直門樞紐站乘坐916快車，在楊家園站下車，過馬路換乘864路雁棲湖站下車即可（注：864路發車間隔20-40分鐘）。
10.懷柔區
不夜穀神堂峪景區木棧道
雁棲不夜穀位於北京懷柔區城北，神堂峪自然風景區融山川、河流、奇峰、怪石及古長城為一體，是一個環境幽靜、沒有干擾、沒有污染、仙境般的世外桃源。
基本概況
位置：全園
長度：7.3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大25°
高度：最低海拔100米，最高海拔179米
路面材質：木棧道
步道類型：園區型
步道路線：不夜穀大門木棧道為起點，經過休息平臺、景觀平臺等到達終點神堂峪
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區城北
交通
自駕：京承高速行駛22.1公里，進入大廣高速行駛20.5公里進入懷山柔水站立交橋，行駛1.4公里，進入京密高速，行駛10.1公里，進入X004，行駛7.6公里，進入神堂峪道，行駛7.2公里，即可到達。
公交：東直門乘916路、936路到懷柔於家園下車，轉乘懷柔––神堂峪916路公共汽車即到。
11.懷柔區
銀河谷登山休閒步道
銀河谷市級森林公園位於北京市懷柔區湯河口鎮莊戶溝流域內。森林公園內植被景觀豐富，不同季節森林色彩變化豐富，加上得天獨厚的氣候條件和豐富的水體景觀形成了這一地區獨有的優美景觀。
基本概況
位置：全園
長度：3.3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔1758米
路面材質：水泥路
步道類型：園區型
步道路線：以銀河谷生態園為起點，途經木棧道、小梁起森林公園等
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：中等
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區湯河口鎮
交通
自駕：從京承高速出發，14號出口下行上京加路（會都路）直行上111國道經雁棲湖往北5公里即到。
公交：旺季乘坐936直達景區； 淡季乘坐916京承高速到懷柔汽車站轉乘懷柔-湯河口的公車即到。
12.懷柔區
寶山鎮下坊濱水步道
“生態漁家何處尋，寶山深處有一村”，這“一村”便是下坊村。下坊村充滿著原始的生態氣息，以其獨特的魅力，吸引著眾多喜歡休閒度假的市民前來遊玩。
基本概況
位置：全園
長度：5公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均20°最大30°
高度：最低海拔276米，最高海拔326米
路面材質：木棧道2公里
步道類型：濱水型；線形
步道路線：從門區出發，經過休閒廣場、涼亭、吊橋到達步道終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：長廊
公廁：3
標識系統：5
停車場：1
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區寶山鎮下坊村
交通
自駕：從京承高速出發，15號出口（楊宋鎮）-楊雁路（雁棲方向）-京加路-琉璃廟鎮-湯河口鎮左轉-寶山路-寶山鎮境內，通過內部道路到達下坊村。
公交：東直門乘坐916路在湯河口汽車站下車換乘寶山鎮方向汽車，在寶山寺村下車即可。
13.順義區
舞彩淺山濱水國家登山步道
舞彩淺山國家登山步道貫穿順義區北石槽、木林、龍灣屯、張鎮、大孫各莊等5個鎮，規劃總長280公里。步道以“因地制宜、難度多樣、主題突出、保障安全、系統完善、區域聯動、生態協調”為原則，以山體、水系、景區、田園為載體，建設山野步道、探險步道、親子步道、自行車道等主題步道，形成“主線+小環線+輔線”的結構佈局。步道分為土石道、石板道、礫石道、木棧道、落葉步道等，串聯水庫、景區、田園、村落等旅遊資源，使人暢遊在山水之間，感受悠久歷史文化，品味鄉土民情。步道將打造成集自駕、自行車、登山“三位一體”的都市運動休閒目的地，感受都市時尚慢生活遊的精彩。
基本概況
長度：總長度125公里，主線80公里，支線45公里
寬度：2米寬
坡度：平均38°最大70°
高度：最低海拔555米
路面材質：石質臺階14公里、木質臺階10公里、土石路50公里、礫石路30公里、落葉步道20公里、木棧道1公里
步道類型：郊野型；主線線形路線，支線環線路線
沿途設施
服務站：11
休閒座椅：218
公廁：48
標識系統：358
停車場：7
鍛煉強度：一般強度、中等強度、高強度不等
適宜人群：按強度不同適合不同年齡層次和體能的人群
位址：順義區北石槽、木林、龍灣屯、張鎮、大孫各莊5個鎮
交通
自駕：沿京承高速一直行駛到10出口（白馬路/馬坡）下——白馬路向東行駛約27.6公里——木燕路向北行駛約4.8公里——昌金路向東行駛約7公里——歐菲堡酒莊驛站—向東行駛約7公里——安利隆停車場（龍灣屯段起點）。
公交：東直門乘坐934路(東直門外-焦莊戶)在龍灣屯站下車可達（安利隆、山裡辛莊、月明澗溝、白毛峪）停車場。
14.房山區
百花山景區觀光休閒步道
百花山風景區位于北京市房山區史家營鄉蓮花庵，距市區89公里，乘車走108國道經史家營可直達山頂，總面積819公頃，海拔1991米。百花山的風景資源分為百花山主峰景區、百花草甸景區、望海樓景區、百草甸景區四大景區。有“百花草畔”、，“天然長城”、“母子石”、“震山石-錦簇攢天”、“駝峰”、“文殊像”等獨特景觀。
基本概況
位置：園區步道
長度：1.7公里
寬度：1米寬
坡度：平均20°最大35°
高度：最低海拔1364米，最高海拔1980米
路面材質：水泥道路
步道類型：線形
步道路線：從窖神殿附近出發，途經景觀平臺和公廁、停車場，到達步道終點
沿途設施
服務站：2
休閒座椅：15
公廁：1
標識系統：10
停車場：2
鍛煉強度：中等
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
門票價格：60
地址：房山區史家營鄉蓮花庵
交通
自駕：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北鎮方向-坨裡-東莊子-108國道複綫-賈峪口-百花山。
公交：天橋(或六裡橋)乘917路張坊線(或830路房山線)至房山換乘房21路蓮花庵下車可到。
15.房山區
周口店金祖山景區登山步道
金祖山風景區位于房山區車廠村至龍門口一帶的雲峰山下，距市區48公里。金祖山海拔1080米，山頂擁有北京極為少見的空中草原。
基本概況
位置：園區登山步道
長度：21公里
寬度：1-1.5米寬
坡度：平均15°最大30°
高度：最低海拔150米，最高海拔470米
路面材質：水泥臺階、石子道路
步道類型：環型步道
步道路線：從金祖山景區出發，途經蛤蟆嘴、十字寺、三盆水等，環繞景區一周
沿途設施
服務站：1
休閒座椅：10
公廁：2
標識系統：10
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：房山區周口店鎮金祖山風景區
交通
自駕：京石高速公路閆村出口或者京昆連線京周出口，沿著京周路向周口店方向進入車廠村然後進入金祖山景區。
公交：901北京西站-904燕化北莊-步行1.6公里到達。
16.房山區
上方山登山步道
上方山位於北京市房山區韓村河鎮,距北京市區約60公里，是山嶽型自然風景區。景區總面積3.53平方公里，擁有華北地區唯一保存完好的原始次生林。森林覆蓋率達90%以上，擁有北京地區最大的名木古樹群，其中，千年古樹10餘株，一級古樹34株，二級古樹4000余株，柏樹王、松樹王、銀杏王、槐樹王合稱“千年古樹四大樹王”。深秋季節的上方山，秋山明淨面如妝，山谷中的楓樹、橡樹、黃櫨等有色樹種爭奇鬥豔，嬌豔奪目。曾有詩人這樣描繪上方山“一林秋葉染天工，夾綠編黃染面紅，唯柏不隨霜露改，依然翠滴冷霜風。”
基本概況
位置：全園
長度：3公里
寬度：1米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔288米，最高海拔687米
路面材質：水泥路、石板路
步道類型：園區型
步道路線：從上方山東起點出發，途經山神廟、瓣香庵等，到達銀杏王，再從銀杏王前行到達呂祖閣，最終到達極力崖
沿途設施
服務站：6
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：2
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：房山區韓村河鎮
交通
自駕：由京石高速琉璃河出口一直向西直行20公里或京石高速房山出口經房山-周口店-韓村河路口向西12公里。
公交：天橋乘917路公共汽車至良鄉或房山下車換乘小15路中巴車（長陽-上方山）直達。
17.房山區
十渡東湖港登山步道
北京東湖港自然風景區位於北京房山世界地質公園十渡園區十五渡，與野三坡毗鄰，距北京市區106公里，是綠色旅遊和度假的勝地，有“幽谷疊瀑，檀林氧吧”的美譽。經鐵索橋進入景區，翠綠的檀林，蜿蜒的千年古藤遍佈整個峽谷，古老而神秘。奇特的“三疊瀑布”水流分三疊落差，直流急下，瀑水入潭擊石飛濺。“華北第一梯”倚峭而建，工程險峻，有“登雲梯，而覽群山”之勢。回音壁瀑布是東湖港著名的景觀之一，高瀑飛銀，直泄潭底，水勢猛烈。這裡自然資源豐富動植物種類繁多，生機盎然妙趣橫生。
基本概況
位置：全園
長度：7.2公里
寬度：1-2米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔141米，最高海拔484米
路面材質：水泥石灰路、臺階石板路
步道類型：園區型
步道路線：從山門起點出發，途經踏石泉、女兒泉、玻璃棧道等一路遊覽
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：7
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：房山區世界地質公園十渡園區十五渡
交通
自駕：京周路-房易路-雲居寺路-周莊路-淶寶路-十大路，行駛9.7公里到達東湖港。
公交：天橋(或六裡橋)乘917路東湖港線可到。
18.房山區
青林台峽谷登山步道
青林台村位於北京市房山區史家營鄉，清代成村，位於鄉域的中部，地處大堰台溝上游一支溝中。
基本概況
位置：郊野步道
長度：9公里
寬度：3米寬
坡度：平均5°最大15°
高度：最低海拔457米，最高海拔808米
路面材質：水泥道路
步道類型：郊野型
步道路線：從青林台村出發，途經飲馬槽、生態修復區岔口，到達終點，最後需要原路返回
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
地址：房山區史家營鄉
交通
自駕：京港澳高速-房山出口-108國道-京昆路-S320-賈金路-X019-青林台村。
公交：乘坐901路快車在燕化羊耳峪站下車，然後換乘房21路到土大堰站下車。
19.門頭溝區
永定河蓮石湖環湖休閒步道
緊鄰蓮石湖水域，煙波浩淼、清新爽朗、雋秀靈動，風景優美，公共交通便捷，是北京最長的封閉環形專屬健身步道，非常適合週末休閒。
基本概況
位置：全園
長度：8.7公里
寬度：1米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔136米，最高海拔258米
路面材質：水泥道路
步道類型：園區型
步道路線：從公園正門出發，整條步道繞公園一周
沿途設施
服務站：15
休閒座椅：17
公廁：8
標識系統：16
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
地址：蓮石湖郊野公園
交通
自駕：西五環蓮石路向西，水屯出口出，沿輔路按寫有蓮石湖停車場的指示牌行駛即可到達。
公交：地鐵1號線八寶山站下車，換乘951路，到達燕山水泥廠站下車，步行1.6公里即到蓮石湖公園。
20.密雲區
辛安莊雞鳴山景區觀光休閒步道
辛安莊村被婉蜒的潮河和紅門川河兩條河流擁抱，背倚青山，建築風格淳樸獨特。“雞鳴山頂松樹王，矗立峰巒享榮光；大小龍門皇族過，松鳴亭內望遼闊；紅門川水斷惆悵，傲樹嬌林豎兩旁；銅鍋美味香四溢，碧水青山迎八方。”
基本概況
位置：全園
長度：3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔333米
路面材質：水泥道路
步道類型：園區型
步道路線：從雞鳴山出發，途經長廊、觀音許願廟等到達終點。
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：2
標識系統：3
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
適宜季節：四季
地址：密雲區辛安莊村
交通
自駕：走大廣高速從水辛路出後駛向終點。
公交：乘坐地鐵15號線，在俸伯站（C2口出）下車 ，換乘970路，經過27站，在密雲新農村站下車，換乘密17路，經過11站，在辛安莊站下車。
21.昌平區
長峪城旅遊休閒登山步道
長峪城村的古跡和自然景觀眾多，村西高臺上的古廟有幾百年歷史，門前古木參天，生機盎然。長峪城擁有純生態的旅遊資源，龍潭溝景區、黃花坡風景區及燕長城景觀區等自然生態景區、景觀為這裡創造了無污染、純天然的美麗環境，形成了一個天然大氧吧。長峪城木棧道沿聳立的石山和水庫順勢而建，鬥折蛇行，曲徑通幽，包圍在一片地被茂密、鳥語花香中，既與長峪城的山水美景和諧共生，自身又成為一道亮麗的風景線。
基本概況
長度：20公里
寬度：1-2米寬
高度：最高海拔1400米
路面材質：木棧道、礫石道、臺階路
步道類型：環型
步道路線：黃土窪路口出發，沿途經過長峪城村、長峪城水庫、黃花坡景區、長峪城水庫、長峪城村
沿途設施
休閒座椅：若干
公廁：若干
標識系統：若干
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：昌平區流村鎮長峪城村
交通
自駕：北五環-北清路-陽坊-流村鎮-南雁路-長峪城。
公交：乘坐919路紅泥溝站換乘昌33路長峪城站下車，到達長峪城村。
怎麼樣？
心動不如行動，
拉著小夥伴，穿上運動鞋，
週末就去徒步健身吧！
（圖文/北京旅遊）
北京烏龍峽谷景區，原名黑龍潭。峽谷兩側絕壁陡直、怪石林立，水聲轟鳴，浪花飛濺，以青山幽谷、碧水深潭遠近聞名。這是一條不太長的峽谷，周圍有步道供人行走，曲曲直直，拾階而上，泉水、溪流盡收眼底。
基本概況
位置：園區均有步道
長度：1.2公里
寬度：1.5米寬步道
坡度：平均15° 最大坡度20°
高度：最低海拔377米 ，最高海拔412米
路面材質：水泥路
步道類型：曲線型
步道路線：從烏龍峽谷起點出發，沿途經過瀑布、一線天、休息平臺、水壩等，到達終點
沿途設施
服務站：1
休閒座椅：10
公廁：1
標識系統：20
停車場：1
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
地址：延慶區千家店鎮
交通
自駕：經八達嶺高速到延慶城區，往龍慶峽景區方向，走香龍路旅遊專線(或往沈家營、永寧方向)，沿“矽化木國家地質公園”、“百里山水畫廊”指示牌，走劉乾路、灤赤路，到烏龍峽谷景區即到。
公交：德勝門乘919公車到延慶南菜園站，換乘925支2線(滴水壺方向)公車到烏龍峽谷景區即到。
4.延慶區
珍珠泉國家登山步道
位於珍珠泉村南，海拔900米，植被豐茂，峰迴路轉，溪水潺潺，可觀珍珠泉村全景及百畝花海。珠泉噴玉系延慶八大景之一。
基本概況
位置：野外均有步道
長度：6公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均20°最大坡度45°
高度：最低海拔564米，最高海拔720米
路面材質：水泥碎石路
步道類型：園區型
步道路線：從珍珠泉木棧橋附近出發，途經國家步道標識、休閒座椅、涼亭等，最終到達珍珠泉留香穀景區
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：8
公廁：無
標識系統：8
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：延慶區珍珠泉鄉珍珠泉村
交通
自駕：京藏高速延慶城區62出口出，行至迎賓環島110國道方向至京張路口右轉駛入延琉路至珍珠泉鄉珍珠泉村可到。
公交：馬甸橋南站乘坐919快在南菜園站下車，換乘Y29路，37站後到達。
5.平谷區
北寨村國際徒步大道
平谷國際徒步大道自2009年4月建成後，已漸漸成為平谷區和部分北京市徒步愛好者的首選之地，此地成功舉辦了北京平谷國際“桃花杯”山地徒步大賽、全國山地徒步大會、國際桃花音樂節戶外休閒健身大會等活動。
基本概況
位置：鄉野徒步道
長度：31公里
寬度：1米
坡度：平均坡度10°最大坡度15°
高度：最低海拔136米，最高海拔258米
路面材質：水泥路
步道類型：鄉野型
步道路線：從國際徒步大道標識處出發，途經十公里終點、驢友廣場，到達四座樓後折返，最終到達步道終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：3
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
特點：徒步道
園林綠化：無
開放時間：四季
門票價格：無
地址：平谷區南獨樂河鎮和熊兒寨鄉
交通
自駕：東三環北路，進入機場高速、京平高速、X017、東南路、熊南路，從熊南路到北寨村。
公交：地鐵俸伯站上車乘坐郊98路 (或 918路 ) 14站後平谷迎賓環島站，下車 步行 30米，平谷迎賓環島站上車坐平39路經16站在北寨站下車，步行1.0公里到達北寨村 。
6.平谷區
小龍河濕地公園戶外健走步道
小龍河濕地公園總面積800畝。2013年舉辦了“樂小龍河生態發展，享新城健身熱潮，築踏實進取馬坊夢”首屆小龍河濕地公園健走大賽。
基本概況
長度：5.5公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔333米
路面材質：水泥路
步道類型：園區型
步道線路：共有三條線路，分別途經觀賞平臺、休閒步道，其終點也不相同
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：7
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
特點：休閒步道
適宜季節：四季
開放時間：四季
門票價格：無
地址：平谷區馬坊鎮
交通
自駕：東三環北路-機場高速-京平高速-馬坊橋-密三路，行駛1.2公里到小龍河公園。
公交：俸伯站乘坐918路到官莊路口站下車步行即達。
7.平谷區
洳河灣濱水步道
賞心悅目的是綠，心曠神怡的是靜，心領神會的是悠然自得。來到這兒，盡可放鬆心情，放慢腳步，一覽河岸的明媚風光。
基本概況
位置：全園
長度：6.8公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大25°
高度：最低海拔138米，最高海拔258米
路面材質：石灰路
步道類型：濱水步道
步道路線：從洳河岳各莊濱水步道出發，經過石拱橋、木棧道等最終到達終點
沿途設施
服務站：17
休閒座椅：32
公廁：無
標識系統：7
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：平谷區岳各莊
交通
自駕：京平高速，西高村西路，林蔭南街，林蔭北街，新平北路，順平路，雙河路，行駛180米到達岳各莊。
公交：地鐵15號線俸伯站下車，換乘郊98路，平谷岳各莊站下車，步行350米到。
8.平谷區
琴海公園戶外健走步道
琴海公園是平谷裡的一抹清涼。雲水灣、柳浪台等景觀，更添公園風采。這裡柳葉輕撫，山花野草繁茂，小路平坦，或晨起健走，或黃昏鍛煉，公園閑境，倒也心曠神怡。
基本概況
位置：全園
長度：2.95公里
寬度：1米寬步道
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔158米，最高海拔238米
路面材質：石灰路
步道類型：園區型
步道線路：琴海公園北門出發，經休閒座椅、休閒廣場等到達施工嚴禁通行節點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：10
公廁：無
標識系統：3
停車場：無
鍛煉強度：弱
適宜人群：適合各種人群
地址：平谷區新城南端
交通
自駕：京承高速，朝京平高速方向、機場北線方向，北七家立交橋，機場北線高速，順平路，七分幹橋，進入X203，進入順平南線，最終到達。
公交：地鐵15號線順義站下車，步行至順義醫院站乘坐21路，東方太陽城北門站下車，步行1.2公里即到。
9.懷柔區
雁棲湖景區觀光休閒步道
雁棲湖三面環山，北面群山環亙，重巒疊嶂，著名的萬里長城宛如一條巨龍在群山中蜿蜒穿行;西面是巍峨的紅螺山主峰，千年古刹的晨鐘暮鼓與雁棲湖自然美景遙相呼應，相得益彰;金燈山和元寶山如兩顆璀璨明珠鑲嵌於雁棲湖東岸，山頂曾有一座古寺—金燈寺，與山下的普照寺共稱為懷柔舊八景之一—金燈普照。
基本概況
位置：全園
長度：4.3公里
寬度：2-6米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔30米，最高海拔129米
路面材質：木棧道
步道類型：園區型
步道路線：雁棲湖北路為起點，經過泊雁台、棲雁台、瀑布牆等到達終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：很多
公廁：2
標識系統：5
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合經常鍛煉人群
開放時間：08：00~17：00
門票價格：25元
地址：懷柔區懷北鎮北部雲蒙山西行路
交通
自駕：沿京承高速行至楊宋出口下高速，一直順楊雁路直行至永樂大街丁字路口左轉，左轉後第一個紅綠燈右轉直行4公里到達（有路標）。
公交：東直門樞紐站乘坐916快車，在楊家園站下車，過馬路換乘864路雁棲湖站下車即可（注：864路發車間隔20-40分鐘）。
10.懷柔區
不夜穀神堂峪景區木棧道
雁棲不夜穀位於北京懷柔區城北，神堂峪自然風景區融山川、河流、奇峰、怪石及古長城為一體，是一個環境幽靜、沒有干擾、沒有污染、仙境般的世外桃源。
基本概況
位置：全園
長度：7.3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大25°
高度：最低海拔100米，最高海拔179米
路面材質：木棧道
步道類型：園區型
步道路線：不夜穀大門木棧道為起點，經過休息平臺、景觀平臺等到達終點神堂峪
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區城北
交通
自駕：京承高速行駛22.1公里，進入大廣高速行駛20.5公里進入懷山柔水站立交橋，行駛1.4公里，進入京密高速，行駛10.1公里，進入X004，行駛7.6公里，進入神堂峪道，行駛7.2公里，即可到達。
公交：東直門乘916路、936路到懷柔於家園下車，轉乘懷柔––神堂峪916路公共汽車即到。
11.懷柔區
銀河谷登山休閒步道
銀河谷市級森林公園位於北京市懷柔區湯河口鎮莊戶溝流域內。森林公園內植被景觀豐富，不同季節森林色彩變化豐富，加上得天獨厚的氣候條件和豐富的水體景觀形成了這一地區獨有的優美景觀。
基本概況
位置：全園
長度：3.3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔1758米
路面材質：水泥路
步道類型：園區型
步道路線：以銀河谷生態園為起點，途經木棧道、小梁起森林公園等
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：中等
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區湯河口鎮
交通
自駕：從京承高速出發，14號出口下行上京加路（會都路）直行上111國道經雁棲湖往北5公里即到。
公交：旺季乘坐936直達景區； 淡季乘坐916京承高速到懷柔汽車站轉乘懷柔-湯河口的公車即到。
12.懷柔區
寶山鎮下坊濱水步道
“生態漁家何處尋，寶山深處有一村”，這“一村”便是下坊村。下坊村充滿著原始的生態氣息，以其獨特的魅力，吸引著眾多喜歡休閒度假的市民前來遊玩。
基本概況
位置：全園
長度：5公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均20°最大30°
高度：最低海拔276米，最高海拔326米
路面材質：木棧道2公里
步道類型：濱水型；線形
步道路線：從門區出發，經過休閒廣場、涼亭、吊橋到達步道終點
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：長廊
公廁：3
標識系統：5
停車場：1
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：懷柔區寶山鎮下坊村
交通
自駕：從京承高速出發，15號出口（楊宋鎮）-楊雁路（雁棲方向）-京加路-琉璃廟鎮-湯河口鎮左轉-寶山路-寶山鎮境內，通過內部道路到達下坊村。
公交：東直門乘坐916路在湯河口汽車站下車換乘寶山鎮方向汽車，在寶山寺村下車即可。
13.順義區
舞彩淺山濱水國家登山步道
舞彩淺山國家登山步道貫穿順義區北石槽、木林、龍灣屯、張鎮、大孫各莊等5個鎮，規劃總長280公里。步道以“因地制宜、難度多樣、主題突出、保障安全、系統完善、區域聯動、生態協調”為原則，以山體、水系、景區、田園為載體，建設山野步道、探險步道、親子步道、自行車道等主題步道，形成“主線+小環線+輔線”的結構佈局。步道分為土石道、石板道、礫石道、木棧道、落葉步道等，串聯水庫、景區、田園、村落等旅遊資源，使人暢遊在山水之間，感受悠久歷史文化，品味鄉土民情。步道將打造成集自駕、自行車、登山“三位一體”的都市運動休閒目的地，感受都市時尚慢生活遊的精彩。
基本概況
長度：總長度125公里，主線80公里，支線45公里
寬度：2米寬
坡度：平均38°最大70°
高度：最低海拔555米
路面材質：石質臺階14公里、木質臺階10公里、土石路50公里、礫石路30公里、落葉步道20公里、木棧道1公里
步道類型：郊野型；主線線形路線，支線環線路線
沿途設施
服務站：11
休閒座椅：218
公廁：48
標識系統：358
停車場：7
鍛煉強度：一般強度、中等強度、高強度不等
適宜人群：按強度不同適合不同年齡層次和體能的人群
位址：順義區北石槽、木林、龍灣屯、張鎮、大孫各莊5個鎮
交通
自駕：沿京承高速一直行駛到10出口（白馬路/馬坡）下——白馬路向東行駛約27.6公里——木燕路向北行駛約4.8公里——昌金路向東行駛約7公里——歐菲堡酒莊驛站—向東行駛約7公里——安利隆停車場（龍灣屯段起點）。
公交：東直門乘坐934路(東直門外-焦莊戶)在龍灣屯站下車可達（安利隆、山裡辛莊、月明澗溝、白毛峪）停車場。
14.房山區
百花山景區觀光休閒步道
百花山風景區位于北京市房山區史家營鄉蓮花庵，距市區89公里，乘車走108國道經史家營可直達山頂，總面積819公頃，海拔1991米。百花山的風景資源分為百花山主峰景區、百花草甸景區、望海樓景區、百草甸景區四大景區。有“百花草畔”、，“天然長城”、“母子石”、“震山石-錦簇攢天”、“駝峰”、“文殊像”等獨特景觀。
基本概況
位置：園區步道
長度：1.7公里
寬度：1米寬
坡度：平均20°最大35°
高度：最低海拔1364米，最高海拔1980米
路面材質：水泥道路
步道類型：線形
步道路線：從窖神殿附近出發，途經景觀平臺和公廁、停車場，到達步道終點
沿途設施
服務站：2
休閒座椅：15
公廁：1
標識系統：10
停車場：2
鍛煉強度：中等
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
門票價格：60
地址：房山區史家營鄉蓮花庵
交通
自駕：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北鎮方向-坨裡-東莊子-108國道複綫-賈峪口-百花山。
公交：天橋(或六裡橋)乘917路張坊線(或830路房山線)至房山換乘房21路蓮花庵下車可到。
15.房山區
周口店金祖山景區登山步道
金祖山風景區位于房山區車廠村至龍門口一帶的雲峰山下，距市區48公里。金祖山海拔1080米，山頂擁有北京極為少見的空中草原。
基本概況
位置：園區登山步道
長度：21公里
寬度：1-1.5米寬
坡度：平均15°最大30°
高度：最低海拔150米，最高海拔470米
路面材質：水泥臺階、石子道路
步道類型：環型步道
步道路線：從金祖山景區出發，途經蛤蟆嘴、十字寺、三盆水等，環繞景區一周
沿途設施
服務站：1
休閒座椅：10
公廁：2
標識系統：10
停車場：2
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：房山區周口店鎮金祖山風景區
交通
自駕：京石高速公路閆村出口或者京昆連線京周出口，沿著京周路向周口店方向進入車廠村然後進入金祖山景區。
公交：901北京西站-904燕化北莊-步行1.6公里到達。
16.房山區
上方山登山步道
上方山位於北京市房山區韓村河鎮,距北京市區約60公里，是山嶽型自然風景區。景區總面積3.53平方公里，擁有華北地區唯一保存完好的原始次生林。森林覆蓋率達90%以上，擁有北京地區最大的名木古樹群，其中，千年古樹10餘株，一級古樹34株，二級古樹4000余株，柏樹王、松樹王、銀杏王、槐樹王合稱“千年古樹四大樹王”。深秋季節的上方山，秋山明淨面如妝，山谷中的楓樹、橡樹、黃櫨等有色樹種爭奇鬥豔，嬌豔奪目。曾有詩人這樣描繪上方山“一林秋葉染天工，夾綠編黃染面紅，唯柏不隨霜露改，依然翠滴冷霜風。”
基本概況
位置：全園
長度：3公里
寬度：1米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔288米，最高海拔687米
路面材質：水泥路、石板路
步道類型：園區型
步道路線：從上方山東起點出發，途經山神廟、瓣香庵等，到達銀杏王，再從銀杏王前行到達呂祖閣，最終到達極力崖
沿途設施
服務站：6
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：2
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：房山區韓村河鎮
交通
自駕：由京石高速琉璃河出口一直向西直行20公里或京石高速房山出口經房山-周口店-韓村河路口向西12公里。
公交：天橋乘917路公共汽車至良鄉或房山下車換乘小15路中巴車（長陽-上方山）直達。
17.房山區
十渡東湖港登山步道
北京東湖港自然風景區位於北京房山世界地質公園十渡園區十五渡，與野三坡毗鄰，距北京市區106公里，是綠色旅遊和度假的勝地，有“幽谷疊瀑，檀林氧吧”的美譽。經鐵索橋進入景區，翠綠的檀林，蜿蜒的千年古藤遍佈整個峽谷，古老而神秘。奇特的“三疊瀑布”水流分三疊落差，直流急下，瀑水入潭擊石飛濺。“華北第一梯”倚峭而建，工程險峻，有“登雲梯，而覽群山”之勢。回音壁瀑布是東湖港著名的景觀之一，高瀑飛銀，直泄潭底，水勢猛烈。這裡自然資源豐富動植物種類繁多，生機盎然妙趣橫生。
基本概況
位置：全園
長度：7.2公里
寬度：1-2米寬
坡度：平均15°最大45°
高度：最低海拔141米，最高海拔484米
路面材質：水泥石灰路、臺階石板路
步道類型：園區型
步道路線：從山門起點出發，途經踏石泉、女兒泉、玻璃棧道等一路遊覽
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：1
標識系統：7
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
地址：房山區世界地質公園十渡園區十五渡
交通
自駕：京周路-房易路-雲居寺路-周莊路-淶寶路-十大路，行駛9.7公里到達東湖港。
公交：天橋(或六裡橋)乘917路東湖港線可到。
18.房山區
青林台峽谷登山步道
青林台村位於北京市房山區史家營鄉，清代成村，位於鄉域的中部，地處大堰台溝上游一支溝中。
基本概況
位置：郊野步道
長度：9公里
寬度：3米寬
坡度：平均5°最大15°
高度：最低海拔457米，最高海拔808米
路面材質：水泥道路
步道類型：郊野型
步道路線：從青林台村出發，途經飲馬槽、生態修復區岔口，到達終點，最後需要原路返回
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：無
標識系統：無
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
地址：房山區史家營鄉
交通
自駕：京港澳高速-房山出口-108國道-京昆路-S320-賈金路-X019-青林台村。
公交：乘坐901路快車在燕化羊耳峪站下車，然後換乘房21路到土大堰站下車。
19.門頭溝區
永定河蓮石湖環湖休閒步道
緊鄰蓮石湖水域，煙波浩淼、清新爽朗、雋秀靈動，風景優美，公共交通便捷，是北京最長的封閉環形專屬健身步道，非常適合週末休閒。
基本概況
位置：全園
長度：8.7公里
寬度：1米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔136米，最高海拔258米
路面材質：水泥道路
步道類型：園區型
步道路線：從公園正門出發，整條步道繞公園一周
沿途設施
服務站：15
休閒座椅：17
公廁：8
標識系統：16
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
地址：蓮石湖郊野公園
交通
自駕：西五環蓮石路向西，水屯出口出，沿輔路按寫有蓮石湖停車場的指示牌行駛即可到達。
公交：地鐵1號線八寶山站下車，換乘951路，到達燕山水泥廠站下車，步行1.6公里即到蓮石湖公園。
20.密雲區
辛安莊雞鳴山景區觀光休閒步道
辛安莊村被婉蜒的潮河和紅門川河兩條河流擁抱，背倚青山，建築風格淳樸獨特。“雞鳴山頂松樹王，矗立峰巒享榮光；大小龍門皇族過，松鳴亭內望遼闊；紅門川水斷惆悵，傲樹嬌林豎兩旁；銅鍋美味香四溢，碧水青山迎八方。”
基本概況
位置：全園
長度：3公里
寬度：1.5米寬
坡度：平均10°最大15°
高度：最低海拔316米，最高海拔333米
路面材質：水泥道路
步道類型：園區型
步道路線：從雞鳴山出發，途經長廊、觀音許願廟等到達終點。
沿途設施
服務站：無
休閒座椅：無
公廁：2
標識系統：3
停車場：無
鍛煉強度：強
適宜人群：適合長期戶外人群
適宜季節：四季
地址：密雲區辛安莊村
交通
自駕：走大廣高速從水辛路出後駛向終點。
公交：乘坐地鐵15號線，在俸伯站（C2口出）下車 ，換乘970路，經過27站，在密雲新農村站下車，換乘密17路，經過11站，在辛安莊站下車。
21.昌平區
長峪城旅遊休閒登山步道
長峪城村的古跡和自然景觀眾多，村西高臺上的古廟有幾百年歷史，門前古木參天，生機盎然。長峪城擁有純生態的旅遊資源，龍潭溝景區、黃花坡風景區及燕長城景觀區等自然生態景區、景觀為這裡創造了無污染、純天然的美麗環境，形成了一個天然大氧吧。長峪城木棧道沿聳立的石山和水庫順勢而建，鬥折蛇行，曲徑通幽，包圍在一片地被茂密、鳥語花香中，既與長峪城的山水美景和諧共生，自身又成為一道亮麗的風景線。
基本概況
長度：20公里
寬度：1-2米寬
高度：最高海拔1400米
路面材質：木棧道、礫石道、臺階路
步道類型：環型
步道路線：黃土窪路口出發，沿途經過長峪城村、長峪城水庫、黃花坡景區、長峪城水庫、長峪城村
沿途設施
休閒座椅：若干
公廁：若干
標識系統：若干
鍛煉強度：強
適宜人群：適合各種人群
適宜季節：四季
地址：昌平區流村鎮長峪城村
交通
自駕：北五環-北清路-陽坊-流村鎮-南雁路-長峪城。
公交：乘坐919路紅泥溝站換乘昌33路長峪城站下車，到達長峪城村。
怎麼樣？
心動不如行動，
拉著小夥伴，穿上運動鞋，
週末就去徒步健身吧！
（圖文/北京旅遊）