吃完巨無霸漢堡1小時內，你的身體會發生什麼？看完嚇一跳！
全球有36000多家餐館，你可能在某個地方吃過麥當勞，
可是！儘管美味可口，巨無霸漢堡並不是最健康的食物選擇。你是否有想過，當你大口大口的吃下一個巨無霸漢堡之後，你的身體到底會發生著些怎樣的變化呢？我們的身體要花費多長時間才能完全地消化掉這個漢堡？
現在，一份新的資訊圖表準確地顯示了，吃完這個非常出名的巨無霸漢堡之後的1個小時內，我們的身體究竟經歷了什麼！
一份巨無霸漢堡裡有什麼？
一個巨無霸漢堡中含有540卡路里的熱量和25克脂肪。單獨食用這種漢堡（不包含通常會搭配漢堡出售的薯條和汽水），占成人每日推薦熱量攝取量的40%以上，超過每日推薦脂肪攝入量的25%以上。
一個巨無霸漢堡中還含有940毫克的鹽——而美國心臟協會推薦的每日食鹽攝入量才僅有1500毫克，
雖然我們大多數人都知道，吃這種漢堡對我們的身體健康來說沒有太多的好處。但是為了美味和方便，
但是，如果你知道，吃了這些食物之後，你的身體會發生些什麼，或許你就不會選擇這種食物了！
事實上，一個巨無霸要3天才能完全消化，下面將是你吃完巨無霸60分鐘內身體的變化。
10分鐘：
在吃完一個巨無霸漢堡之後的10分鐘內，高卡路里水準會使得人們身體中的血糖水準增加。就像其他垃圾食品一樣，巨無霸漢堡也會刺激大腦釋放更多的化學物質，如多巴胺，刺激大腦的獎勵系統，並產生一種愉悅感。這種愉悅感甚至可以達到可卡因的作用。
20分鐘：
巨無霸漢堡中含量較高的高果糖穀物糖漿和鈉等一些成癮成分開始吸收，
30分鐘：
一份巨無霸漢堡中大約含有940毫克鈉。吃下巨無霸漢堡半個小時後，其中的高鹽成分開始對身體造成損害，導致脫水。因為脫水症狀類似於饑餓，這會給身體一個錯誤的信號，此時你可能需要更多的食物。
身體攝入過多的鈉，會增加腎臟負擔。這將進一步造成一系列的問題：鈉的過多攝入會造成心跳加快，來泵出更多的血液，幫助腎臟排出多餘的鈉。這將導致高血壓，最終增加心臟病和中風發作的風險。
40分鐘：
當你吃完一個巨無霸的時候，你是否依然覺得很餓？這主要是因為身體中血糖水準的失控，使得你對速食的欲望更加強烈。當你第一次吃了高卡路里的食物之後，身體會分泌更多的胰島素來快速降低血糖水準，使得你想吃的更多。
除此之外，巨無霸漢堡中的高果糖穀物糖漿被胃腸很快的吸收，使得身體分泌的胰島素水準達到峰值，產生更多的饑餓感。
60分鐘後：
一般來說，我們的身體需要1-3天的時間來消化食物。而想巨無霸這種漢堡類食物所需要的消化時間會更長一些。因為，這類食物中油脂含量比較高。當你吃下一個巨無霸之後，你的身體可能會需要至少三天的時間來徹底消化掉它們。
而對於反式脂肪來說，所需要的時間就會更長，一般是51天左右。一份巨無霸漢堡中大約含有1.5克反式脂肪。很多不同的研究都表明，反式脂肪的攝入與心臟病、肥胖、癌症和糖尿病等疾病發病風險增加有關。
如果你想吃巨無霸漢堡，不要讓它成為一種日常飲食習慣。作為一次偶爾的小放縱是可以的。不光是巨無霸漢堡，幾乎所有的速食漢堡裡的一些成分對身體健康都是不利的，特別是你將它作為一種日常飲食，定期食用。
會增加腎臟負擔。這將進一步造成一系列的問題：鈉的過多攝入會造成心跳加快，來泵出更多的血液，幫助腎臟排出多餘的鈉。這將導致高血壓，最終增加心臟病和中風發作的風險。40分鐘：
當你吃完一個巨無霸的時候，你是否依然覺得很餓？這主要是因為身體中血糖水準的失控，使得你對速食的欲望更加強烈。當你第一次吃了高卡路里的食物之後，身體會分泌更多的胰島素來快速降低血糖水準，使得你想吃的更多。
除此之外，巨無霸漢堡中的高果糖穀物糖漿被胃腸很快的吸收，使得身體分泌的胰島素水準達到峰值，產生更多的饑餓感。
60分鐘後：
一般來說，我們的身體需要1-3天的時間來消化食物。而想巨無霸這種漢堡類食物所需要的消化時間會更長一些。因為，這類食物中油脂含量比較高。當你吃下一個巨無霸之後，你的身體可能會需要至少三天的時間來徹底消化掉它們。
而對於反式脂肪來說，所需要的時間就會更長，一般是51天左右。一份巨無霸漢堡中大約含有1.5克反式脂肪。很多不同的研究都表明，反式脂肪的攝入與心臟病、肥胖、癌症和糖尿病等疾病發病風險增加有關。
如果你想吃巨無霸漢堡，不要讓它成為一種日常飲食習慣。作為一次偶爾的小放縱是可以的。不光是巨無霸漢堡，幾乎所有的速食漢堡裡的一些成分對身體健康都是不利的，特別是你將它作為一種日常飲食，定期食用。