血糖高老吃藥不好，糖尿病根本不用怕，四種菜吃一個降一個已驗證
糖尿病在中國的發病率比較高，據統計已達到了2%，而且呈現不斷增加的趨勢，糖尿病作為一種常見病，影響著糖尿病人的正常生活和身體健康。俗話說：“三分治七分養”，合理的飲食能對治療疾病起到很大的作用，
一、土茯苓豬骨湯
功效：健脾氣，利水濕，補陰益髓，降血糖。
配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
製作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，
用法：每日服1次。
二、筍米粥
功效：可清熱，宣肺，利濕，適用於糖尿病人，也適用於久瀉、久痢、脫肛等症。
配料：鮮竹筍1個，大米100克。
製作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
三、山藥燉豬肚
功效：滋養肺腎，適用於消渴多尿。
配料：豬肚、山藥各適量。
製作：先將豬肚煮熟，再入山藥同燉至爛，稍加鹽調味。
用法：空腹食用，每日服1次。
四、有效降三高——向天果
向天果，作為目前世界上可知的唯一無副作用的天然降血糖植物，其在《馬來西亞藥草名錄》中被封為藥用價值極高的藥品。遠在千里之外的所羅門群島生長著各種珍奇植物，而向天果正是產於這裡，早在醫學家發現它之前，
20世紀末，凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙地阿拉伯藥劑系博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究；研究結果顯示，向天果富含三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和血糖水準的功能。
向天果是如何達到降血糖的目的?
從中醫角度來說，向天果具有解熱、收斂的功效，且因其生長于環境天然、氣候適宜、空氣淨潔的南太平洋，是一種極其難得的天然野生藥用植物，沒有西藥帶有的毒副作用，對多種疾病的防治起到十分顯著的作用。《馬來西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。經科研人員多方比對發現：向天果的品質以野生為上品，自然野生的向天果，有著極其珍貴的藥用價值。
向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復活”而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
經常食用向天果，具有很好的降血糖效果，同時向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
食用方法
剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服。用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，於飯後半小時服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建議咀嚼，可適當加點蜂蜜調味。
另外向天果還具有降血壓、降血脂、保護心血管、養肝護肝、增強免疫力、美容抗衰老等功效。
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向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。經科研人員多方比對發現：向天果的品質以野生為上品，自然野生的向天果，有著極其珍貴的藥用價值。向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復活”而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
經常食用向天果，具有很好的降血糖效果，同時向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
食用方法
剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服。用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，於飯後半小時服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建議咀嚼，可適當加點蜂蜜調味。
另外向天果還具有降血壓、降血脂、保護心血管、養肝護肝、增強免疫力、美容抗衰老等功效。
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