今日迎霜降 未來幾天氣溫小幅回升

今天迎來了秋季的最後一個節氣“霜降”。上週末全市氣溫也如節氣的名字一般，帶上冷冷的寒意。雖然“霜降”是秋季的節氣，但從氣溫上看，我市已進入了氣象意義上的冬季，寒冷趨勢會日益加劇。

不過據市氣象部門的預測，本周我市氣溫會有小幅回升，最高氣溫在10—19℃之間，最低氣溫在-1—8℃之間，市民出行時，要關注天氣變化，注意防寒保暖。

今日晴，北風4—5級，氣溫-1—10℃。霜降節氣意味著秋季到冬季的過渡，氣象專家告訴記者，此節氣裡最低溫可達到冰點，至此冷空氣將越來越頻繁南下，大風和降溫會一茬接一茬。眼下是秋冬季節交替之時，養成良好的生活習慣，

這樣疾病會少找上門來。

霜降後，天氣逐漸轉涼時，晝夜溫差變化依然很大，特別要注意腳部和胃部保暖。同時，飲食方面要少吃辛味的蔥、薑、蒜、辣椒，少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發疾病。建議多喝開水、豆漿、果汁。新鮮蔬果具潤燥通便的功能且富含水分，多食可補津液。另外，由於天氣寒冷，很多人喜歡賴床貪睡。睡眠時間過長，降低了心肌及全身肌肉收縮力，

破壞心臟活動和休息的規律，時間久了使心臟收縮乏力，全身肌肉張力降低，導致身體衰弱、無力，腸道蠕動減慢，肌體抵抗力下降，長期下來，人的體質會變差，容易生病。因此，此時節要避免賴床不起，宜早睡早起，養成規律。

未來幾日天氣預報：10月24日，晴，西南風3—4級，氣溫6—16℃；10月25日，晴，南風3—4級，氣溫8—18℃；10月26日，晴，南風3—4級，氣溫8—19℃。 張翠豔 記者李曉龍

升溫有利出行。

霜降開始轉冷，要關注天氣變化，注意防寒保暖。