想讓孩子長個，媽媽們千萬別讓孩子這樣睡覺

我們都是從孩子時長大的，那時候我們天真無邪、無憂無慮，當做了媽媽以後才知道做母親的不易，每個媽媽最大的心願就是希望自己的孩子能夠健康成長，我們都知道孩子在嬰兒時期大部分時間都是在睡眠中度過。

睡眠不僅對大人有好處，對小孩也有好處，對於大人來說，好的睡眠可以恢復疲勞，恢復體能，從而保持頭腦清醒、良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。那麼睡眠對小孩到底有多重要你知道嗎？趕緊跟著小編來學習學習吧！

睡眠不僅影響著寶寶的身體發育，更影響智力的發育，如果睡眠時間不夠或者沒休息好的孩子在學習上和其他事情上是普遍不如那些休息好的孩子的，

即使家長對孩子的睡眠足夠重視，但是這幾種情況媽媽們還是要及時糾正。

1、白天基本不睡或者少睡晚上睡的好

大部分媽媽都存在這個誤區，其實午睡是非常重要，哪怕是半個小時或者一個小時也好，

適當的午睡能讓寶寶在下午精神抖擻，晚上睡得香，家長有沒有發現，寶寶睡覺有個規律就是上一覺睡的好，能促進下一覺的睡眠。所以白天寶寶的睡眠必不可少。

2、寶寶玩的越累睡的越好

有些媽媽怕寶寶晚上不睡覺吵鬧，白天就帶著寶寶拼命玩或者看動畫片，

認為晚上寶寶能快速入眠，但是有時往往適得其反，寶寶過累只會導致更嚴重的睡眠問題，太累的時候肌肉放鬆不了，只有當肌肉完全的放鬆的情況下才能進入睡眠模式，因此這樣可能會讓寶寶陷入疲憊但又沒有完全睡著、睡醒但狀態不好的境地。

我家寶寶有段時間白天經常不睡覺，跟別的朋友玩的特高興，一到下午5-6點左右疲憊不堪就想睡覺了，

老是醒了又睡，反反復複一個晚上折騰好幾回，後來每天盯著他睡，慢慢養成一種習慣了，現在每天都會午睡，晚上一覺睡到天亮。

3、白天光線越暗寶寶睡的越香

我們都是習慣在黑暗的地方睡覺，因此寶寶白天睡覺時也是盡可能把臥室弄的暗些，

其實這是寶寶白天睡眠的一個誤區，一來白天的黑暗睡眠會讓寶寶弄混白天和夜晚的睡覺模式，很可能造成日夜顛倒的情況，二來適當的光線能幫助寶寶分清白黑天，自我睡覺模式的調節，因此白天睡覺時給寶寶略遮光即可。

誤區4：寶寶長大自然就睡好了

一個孩子他小時候一旦養成一個睡眠問題，基本上伴隨著他終身的，並不會隨著長大就好了。如果寶寶在睡眠上存在某些問題，媽媽一定要及時的糾正。

孩子只有在熟睡的時候身體才能夠得到休息和成長才能第二天有活力。

媽媽一定要及時的糾正。

孩子只有在熟睡的時候身體才能夠得到休息和成長才能第二天有活力。