高血壓有救了！一根蘿蔔就能解決，用一個降一個，家有高血壓快存

秋冬季節是高血壓的高發期，氣溫變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低，人體受到寒冷刺激後，會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮導致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。

今天給大家分享一個快速降壓的小方法

按摩降壓法

取穴：曲池穴位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。

方法

閑來無事的時候，甚至看電視的時候，無論是躺著、站著還是坐著，都能“服用”這顆降壓藥，

而且還沒什麼副作用，平時可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發作的二個時段做。

敲打：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。

按揉：左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，

與曲池穴相對），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。

提醒：孕婦不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流產。

食療降壓法

米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性☆禁☆感冒。

原料及做法：生白蘿蔔250克、米醋適量。

將蘿蔔洗淨切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。

茶療降壓法

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻茶是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，

但羅布泊產的比其他地區產的羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，

使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱；羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

泡腳降壓法

方法：取鉤藤30克，野蒺藜30克，荷葉30克，羅布麻葉30克，用水煮開，放到適宜溫度泡腳即可。

提醒：輕者每日一次，重者早晚各1次，每次30分鐘，溫度40℃左右。泡腳藥水溫度要適度，如溫度過高，血壓有可能反而更高。皮膚有潰破、傷口者禁用，妊娠期間、月經期間禁用。

泡腳降壓法

方法：取鉤藤30克，野蒺藜30克，荷葉30克，羅布麻葉30克，用水煮開，放到適宜溫度泡腳即可。

提醒：輕者每日一次，重者早晚各1次，每次30分鐘，溫度40℃左右。泡腳藥水溫度要適度，如溫度過高，血壓有可能反而更高。皮膚有潰破、傷口者禁用，妊娠期間、月經期間禁用。