脂肪肝賴著不走？原因在這！一個食療方可調理好，簡單易做

很多人到醫院去體檢，都會檢查出有脂肪肝。在大家的認知中，脂肪肝一般都是肥胖者才會發生的，其實，脂肪肝並非胖紙專利，瘦子也會患上脂肪肝。如果長期不治脂肪肝，還會演變為肝硬化、肝癌，

不容小覷。

脂肪肝的誘發原因有很多，瞭解清楚，可對你預防脂肪肝有效

常久坐不動

曾有一項韓國研究發現，每天坐10小時的人比每天坐少於5小時的人，患上非酒精性脂肪肝的風險要高9%，所以，建議常坐著的人，要多多運動，防止脂肪肝的生成。

酒精不離口

酒精不是好東西，小飲尚可怡情，大飲則損肝損胃。喝酒無度會引發脂肪肝，酒精能直接毒害幹細胞，增加進入肝臟的脂肪，減少肝內的脂肪運出。酒喝得越多，脂肪肝的病變程度就越大。

脂肪攝取太多

吃出來的脂肪肝最為常見，

當你攝入過多的植物油、動物脂肪、蛋白質和碳水化合物，無法在體內充分吸收時，就會使過多的脂肪隨著血液迴圈進入肝臟的領地，並定居於肝臟表面，從而演變成為脂肪肝。患上脂肪肝後不注意，慢慢又會引發高血脂等併發症。

知道了其導致脂肪肝的原因，

那麼該怎麼調理好脂肪肝呢？

方子：桑葉丁香紅葉茶。桑葉6克、丁香紅葉茶3克，枸杞12克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：丁香紅葉茶可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

嫌上述方子麻煩的朋友們，也可直接取丁香紅葉茶直接沖泡飲用即可，效果也是一樣的。另外以上說到的三個引起脂肪肝的原因，大家一定要注意防範。