霜降前後的食療方法，白蘿蔔原來有這麼多做法，小人參營養又美味
在霜降前後這幾天，寒氣突然襲來，最應該要食補的季節也來了，其實這時候市場上的蔬菜還是蠻多的，不過最多的可能就是白白胖胖的小人參白蘿蔔了吧，而且這種蔬菜所包含的營養也是非常多的，
三鮮蘿蔔卷
用料：白蘿蔔、牛裡脊、玉米、香菇、澱粉、生抽、植物油、鹽
做法：
1，將甜玉米脫粒、香菇切碎、蔥切成蔥花、澱粉調水
2，白蘿蔔去掉兩端後，削皮切成薄片，越薄越好，注意要掌握好厚度
3，牛肉洗淨之後切片剁成肉泥
4，將玉米粒、香菇末、蔥花、適量的鹽、生抽、植物油以及調好的澱粉水放入牛肉中，然後攪拌均勻
5，切好的蘿蔔片放入沸水中，2分鐘後撈出過冷水之後瀝幹，這樣蘿蔔失去了原本的辛辣味，
6，拿一個蘿蔔片中間放適量肉餡，細細的卷起後放入盤中，一個一個的碼好
7，將做好的蘿蔔卷連同容器一起放入蒸鍋中，水開之後改成文火，蒸15分鐘。
8，拿開鍋蓋的那一瞬間滿屋子都是淡淡的香氣，不管是對老人還是對小孩，都是道不錯的美食。
蘿蔔燉牛腩
用料：牛腩，白蘿蔔，薑，蔥，鹽
做法：
1.將牛腩洗淨；
2.將蘿蔔去皮切塊待用；
3.冷水將整塊牛腩入湯煲中，燒開，撇去浮沫；
4.加幾片薑，文火燉一個小時；
5.撈起牛腩；
6.切成適量的大小；
7.將切好的牛腩與蘿蔔一起入鍋燒開，文火燉半小時；
8.關火，不要開蓋，燜上半小時，然後再開火燒開，加鹽和蔥花。
白蘿蔔排骨湯
用料：排骨、白蘿蔔、蔥段、薑片、鹽、香菜、大料、胡椒粉
做法：
用清水將排骨洗淨剁成小塊
鍋中放水將蔥段和薑片放入水中，排骨放入水中焯水。
十分鐘後撈出洗淨
白蘿蔔切片
將食材放入高壓鍋中壓兩小時，加入白蘿蔔片後繼續壓三分鐘
加入適量胡椒粉和鹽即可出鍋
醃蘿蔔片
用料：白蘿蔔、鹽、生抽、白糖、白醋、清水
做法：
1白蘿蔔切片
2，將切好的蘿蔔片放入碗中一層層鋪好
3，每鋪一層就撒好少量的鹽
4，將所有的蘿蔔片鋪好之後靜置15分鐘
5，15分鐘後把碗中的水倒出來
6，加入白糖，攪拌均勻後再醃制15分鐘
7，15分鐘後再次倒出碗中的水
8，加入適量的生抽和白醋
9，加入放涼了的白開水，沒過白蘿蔔片就可以
10，用保鮮膜封好放入冰箱保鮮層中，2天后就可以食用
下面是商品推薦環節，喜歡的小夥伴可以看一下：德國Debo進口三層蒸鍋，上層可以蒸雞、魚，中層可以蒸饅頭、餃子，最下層可以煮面、煲湯、火鍋。
電壓力鍋是傳統高壓鍋和電鍋的升級換代產品，它結合了壓力鍋和電鍋的優點，徹底解決了壓力鍋的安全問題，解除了普通壓力鍋困擾消費者多年的安全隱患；其熱效率大於80%，省時省電。
白醋是烹調的酸味輔料，色澤透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等。能善和調節人體的新陳代謝，作為飲食調料，需求量是很大的。
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