六哈美食丨紅色的銀耳湯，美容、減肥效果更好，你知道嗎？

銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃，口感滑潤，香甜醇美。具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。

用料:

步驟：

1、將200克銀耳放入冷水中浸泡一小時

2、蓮子、百合放入冷水中，浸泡一小時

3、桂圓和枸杞放入冷水中，浸泡5分鐘備用

4、將銀耳洗淨，撕成小朵備用

5、接下來把火龍果去頭去尾，對半切開，

6、將果肉切成小塊兒備用

7、在鍋中加入適量的清水，待水沸後放入銀耳、百合、蓮子、冰糖

8、蓋上鍋蓋，大火煮沸後，轉小火燉至40分鐘

9、攪一攪，加入桂圓，繼續煮10分鐘

10、最後，放入枸杞，關火，燜10分鐘

11、這時，盛出湯，放入備好的火龍果，就可以慢慢享用了

怎麼樣，你是不是心動了，快來做一下吧