“黃金分割點”與養生有什麼關係？
看到這篇文章時，你應該是充滿疑惑的？
正如道家所言：道生一，一生二，二生三，三生萬物。大自然總有他讓自己的“道”，萬物才能健康又和諧的守望。那麼，再講這個道理前，我們先來看看三個健康頻次。
萬物相生
1.吸煙次數：
當然是0次哦！
煙中及燃燒後的產物中有成百上千有毒有害物質，你知道嗎，像一氧化氮、二氧化碳、煤焦油、苯並芘等等，這都都可能會損傷我們的血管，造成肺損傷甚至致癌。著名心血管專家胡大一說，戒煙可降低36%的心腦血管死亡率，吃他汀類藥物才29%，吃阿司匹林才15%，算下來，戒煙防病最划算。
停止吸煙！
2.眨眼次數：15次/分鐘
現在電子產品越來越多，
每分鐘眨眼15次
2.嚼飯次數：36
中國中醫科學院楊力教授說，36是古代養生中經常用到的數字，通常按摩、做操都會左右各36次。此外，最好能能堅持每口飯菜嚼36下，
細嚼慢嚥助消化
那麼，我們都知道黃金分隔比值是0.618，當然，對於養生同樣適用。接下來我們就來說說這與我們的健康到底有什麼關係？
數學課本中就有說明，將整體一分為二，較大部分與較小部分之比等於整體與較大部分之比，其比值約為1∶0.618，即長段為全段的0.618。0.618被公認為最具有審美意義的比例數位。這就是古希臘美學家柏拉圖的黃金分割率。
黃金分割
而我們人體的正常體溫37℃左右，乘以0.618後大約就是23℃，因此，在這一溫度環境中，機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處於最佳狀態。
又如每天24小時，按這個分割比，每天睡8小時是最恰當的。
像今年的生理學諾貝爾獎中發現的生物鐘，它是獨立和自由的，即使沒有外界資訊也可以自主運轉， 並不會因為暫時的幾個月、幾年的作息習慣而發生改變。所以，到點就說睡吧！
生物鐘
總聽人跟你說，吃飯不要吃太飽，因為大腦還來不得反應吃飽了，你已經又吃下去了，經常這樣，肥胖、慢性病等不找你找誰去！因此，根據該定律我們也可以發現，飯吃六七成飽的人幾乎不患胃病，還能長壽。
有時候，病真的是吃出來的，常吃含糖量高、脂肪高的食物就是容易肥胖，容易高血糖、高血脂等。因此，學會吃飯很重要，以六分粗糧，四分細糧搭配陪，也不易得高血壓、冠心病等慢性病。
葷素比例按此，六成素食，四成葷食，對維持機體健康最為有益。
容易高血糖、高血脂等。因此，學會吃飯很重要，以六分粗糧，四分細糧搭配陪，也不易得高血壓、冠心病等慢性病。葷素比例按此，六成素食，四成葷食，對維持機體健康最為有益。