不教會孩子說這個字，孩子長大後會吃虧
不懂得說不的孩子，是不快樂的，家長們都會擔心，這樣都孩子長大後還很有可能會吃虧。
我們該如何讓孩子學會說不呢？
不會拒絕的孩子，會將那份本應不該自己來承受的情緒變成自己的心理的負擔，
作為家長，我們不僅要把教會孩子說不, 還要把說不的權利交還給孩子。
為什麼我家寶寶不會拒絕？
越是小的寶寶，越是沒有拒絕別人的經驗和技巧。
其次，在日常教育中，
比如說你是姐姐，要讓著點弟弟，在這樣的話語環境裡，心理就有了道德負擔。
另外，大一點的寶寶，可能會害怕因為拒絕失去玩伴而落單。
還有的時候，真遇到衝突性場合，拒絕的話又常常由爸媽代為說出口了，缺少了鍛煉的機會。
久而久之，再去教孩子要勇敢拒絕別人不合理的要求，
如何教會孩子說不？
1. 讓孩子發現自己的真實感受
拒絕別人的第一步往往是要教會孩子發現自己的真實感受。
例如，有的孩子總是會被「借」東西，而孩子自己心裡介意卻不敢說出口，這時候家長需要做的是：肯定情緒—澄清感受—尋找方法—積極嘗試—鼓勵肯定。
肯定情緒
今天又有小朋友問你借鉛筆，你不知道該怎麼辦了是嗎？
嗯，我有點害怕。
澄清感受
嗯，媽媽看出來你有點害怕，但我也看出來你不希望自己心愛的鉛筆再離開自己了，對嗎？
是的，我不想我的鉛筆再被他拿走了，這是我最喜歡的鉛筆！
尋找方法
那媽媽告訴你一個方法來幫你解決問題好嗎？
好的，但是我不知道我能不能做到，我害怕。
積極嘗試
沒關係，媽媽知道你會害怕，你只需要明天試試這樣做……
如果你害怕不敢說了，也可以不說，然後找到老師，把這些話告訴老師，好嗎？
最後在孩子行動後，給予肯定
進階挑戰，如果爸媽可以再多肯定一點他的品質，或者告訴他這樣就是很合理或得體的拒絕別人的話，
適時的時候，可以讓孩子尋求外界幫助來處理情緒上的不適應，比如讓老師幫忙。
重點在於首先攻克情緒的不適感。
如果，你的孩子是因為缺乏拒絕別人的技巧，爸媽則可以：肯定情緒——澄清感受—積極尋找方法—家庭演練。
針對于缺乏技巧的孩子，您還可以在家裡和孩子進行情境的模擬，讓孩子能夠掌握這一個拒絕技巧或者是話術。
值得注意的是，在重演的過程中一定要記住你需要重演的是對技巧的演練，而不是逼真地重演那種情緒環境。
2. 與其婉約不如直接
這是我最喜歡的玩具，不能借給你。
上次我借給你的東西都玩壞了，這次我不想再借給你了。
有時，有些孩子臉皮薄，不願意或不好意思拒絕別人時，不如教孩子直接說出拒絕的理由。
當然，通常這種情景是雙方都能認可的原因，但要告訴寶寶，直接的回絕並不意味著可以肆無忌憚地說一些傷人的話。
3. 學會商量，能化解很多問題
我現在還沒有玩好，再過半個小時可以嗎?
教孩子學會商量著解決問題，用商量的口吻去拒絕。
4. 學會延遲答應別人的請求
我再考慮考慮。
再等我看看。
我能不能想想看後再告訴你?
現在還不可以，能不能改天呢？
別人的請求不一定要馬上答應。
實際上，寶寶從推遲答應別人要求的過程中，也能學會理解他人意圖，間接培養了寶寶的情商。
5. 讓孩子自己完成說不的動作
很多孩子其實已具備能夠獨立處理生活中問題的能力，所以父母沒有必要再幫助孩子包辦代替，替孩子去解決問題。
即便是孩子問題自己解決不了，向家長來尋求幫助，家長也應該是以引導為主，幫助為輔，鼓勵孩子獨立完成。
學會拒絕
能幫孩子更好地認知自我
每一次說不，實際上都是孩子對自己邊界感的一次描繪與界定。
說不，孩子能夠樹立自尊，甚至幫他們學會自我保護。
對於 1～2 歲的孩子來說，他們正通過玩具是我的、這個地方是我的這樣的聲明建立起自己對物品、空間的所有權界限。
對於年齡更大的一點的孩子來說，學會拒絕能幫助孩子建立起來對自我的感受，寶寶可以通過自己做主來學會自尊自愛。
不要小看這一點點的界限感，這是擁有健康自尊的前提。
學會說 不 ，能讓孩子不會粗暴地認為所有自己喜歡的都得歸自己所有，也不會卑微地認為自己的所有東西都應該被拿出來分享，既不會去強求別人要做到全部，也不會委屈自己要答應所有。
而這一切最初都源于孩子學會拒絕後，建立起的邊界清晰的自我感。
不止是孩子，很多人在成年後都不知如何開口去拒絕一件事。
所以，倒不如現在就慢慢教孩子學會拒絕，讓寶寶樹立自尊，更快樂地度過童年。
針對于缺乏技巧的孩子，您還可以在家裡和孩子進行情境的模擬，讓孩子能夠掌握這一個拒絕技巧或者是話術。
值得注意的是，在重演的過程中一定要記住你需要重演的是對技巧的演練，而不是逼真地重演那種情緒環境。
2. 與其婉約不如直接
這是我最喜歡的玩具，不能借給你。
上次我借給你的東西都玩壞了，這次我不想再借給你了。
有時，有些孩子臉皮薄，不願意或不好意思拒絕別人時，不如教孩子直接說出拒絕的理由。
當然，通常這種情景是雙方都能認可的原因，但要告訴寶寶，直接的回絕並不意味著可以肆無忌憚地說一些傷人的話。
3. 學會商量，能化解很多問題
我現在還沒有玩好，再過半個小時可以嗎?
教孩子學會商量著解決問題，用商量的口吻去拒絕。
4. 學會延遲答應別人的請求
我再考慮考慮。
再等我看看。
我能不能想想看後再告訴你?
現在還不可以，能不能改天呢？
別人的請求不一定要馬上答應。
實際上，寶寶從推遲答應別人要求的過程中，也能學會理解他人意圖，間接培養了寶寶的情商。
5. 讓孩子自己完成說不的動作
很多孩子其實已具備能夠獨立處理生活中問題的能力，所以父母沒有必要再幫助孩子包辦代替，替孩子去解決問題。
即便是孩子問題自己解決不了，向家長來尋求幫助，家長也應該是以引導為主，幫助為輔，鼓勵孩子獨立完成。
學會拒絕
能幫孩子更好地認知自我
每一次說不，實際上都是孩子對自己邊界感的一次描繪與界定。
說不，孩子能夠樹立自尊，甚至幫他們學會自我保護。
對於 1～2 歲的孩子來說，他們正通過玩具是我的、這個地方是我的這樣的聲明建立起自己對物品、空間的所有權界限。
對於年齡更大的一點的孩子來說，學會拒絕能幫助孩子建立起來對自我的感受，寶寶可以通過自己做主來學會自尊自愛。
不要小看這一點點的界限感，這是擁有健康自尊的前提。
學會說 不 ，能讓孩子不會粗暴地認為所有自己喜歡的都得歸自己所有，也不會卑微地認為自己的所有東西都應該被拿出來分享，既不會去強求別人要做到全部，也不會委屈自己要答應所有。
而這一切最初都源于孩子學會拒絕後，建立起的邊界清晰的自我感。
不止是孩子，很多人在成年後都不知如何開口去拒絕一件事。
所以，倒不如現在就慢慢教孩子學會拒絕，讓寶寶樹立自尊，更快樂地度過童年。