天冷了，千萬不要這樣叫孩子起床！
天氣漸漸冷了，起床困難戶又有了賴被窩的理由了，
為了讓孩子起床，家長們用盡了心機，大吼大叫的，突然掀被子的，唐僧式不停嘮叨的...看著孩子懶懶散散賴床的樣子，還會大發雷霆。
其實，這些都屬於“殺傷性叫醒”，即用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。
可這種粗暴的方式，會給孩子帶來極糟糕的影響，比如起床氣、衝動易怒、哭鬧不休，甚至一天渾渾噩噩，沒有精神。
一位朋友告訴我，小時候冬天賴床不想上學，媽媽每次都突然進入房間，尖銳地責駡：“都幾點了，還不快起！”然後動手掀被子，又打又罵。
久而久之，媽媽一進入房間，他都會迅速驚醒，媽媽還很得意，自己家孩子從不賴床。
可是媽媽不知道的是，就因為她粗暴式的叫醒方式，
所以，別看是小小的叫孩子起床這件事，對孩子的身心健康有很大的影響。
以下幾種常見的叫醒方式對孩子而言都是殺傷力極大的，
1.大吼大叫型
“都七點了，還不起床！”
“要遲到了，你怎麼那麼懶！”
“再不起，我不等你了！”
聲音尖銳，言語鋒利，直接打破孩子安靜安全的睡眠環境，很容易讓孩子受到驚嚇，並伴隨著一種犯錯的負罪感，傷害他一天的好心情，久而久之，起床就成了噩夢。
2.粗暴掀被子型
異地而處，寒冷的冬天早晨，溫暖的被子突然被掀開，
孩子也是一樣，甚至影響更大。
直接掀被子，溫度驟降不僅容易使孩子感冒，還會讓孩子受到驚嚇，“嗖”一下坐起來，四肢僵硬冰冷。
也不要突然拿走孩子睡夢中抱著的玩偶，被子等，那是他安全感的來源。
3.劇烈搖晃型
有些心急的媽媽，看到寶寶還不起床，直接手動叫醒，一邊嘮叨一邊前後搖晃孩子，企圖晃醒，這同樣是對孩子安全感的極大破壞。
面對這突然而來的襲擊，孩子會覺得腦袋嗡嗡難受，隨之而來就是憤怒和反抗。
4.製造噪音型
有些家長不直接去叫醒孩子，卻試圖製造噪音來讓孩子起床，比如故意走來走去，大聲講話，或是摔打東西。
這個無序嘈雜的環境會讓孩子極端反感，在慢慢醒來的過程中，腦部叫醒工作不斷被噪音打斷，導致煩躁易怒，即“起床氣”。
叫醒孩子完全可以是個溫暖寧靜的過程，也可以再一次享受親子之間親密無間的交流過程。
孩子起床需要一個過程，睜著眼睛躺十分鐘再坐起來，對身體健康更有利。
所以，要給孩子充分的起床時間，不要企圖你一下達指令，孩子就猛地坐起來。
那麼，哪些方法對叫醒孩子更有利呢？
提前告知每天睡覺之前，告訴孩子，第二天的活動安排，並且告知他：明天早上七點，我會喊你起床哦。
孩子對此有了心理準備，並且對第二天的生活有所期待，起床時也就不會有那麼多勉強和驚嚇了。
光線叫醒這是最自然的一種叫醒模式，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢。
可以慢慢打開窗簾，讓陽光一點一點滲入，然後輕柔地告訴孩子：天亮咯，該起床啦。
音樂叫醒不要用尖銳的，狂躁的鬧鈴，會嚇到孩子。
選擇一些輕柔的，歡快的，可愛的音樂，音量不用太大，通過聽覺系統傳遞信號給腦部，叫醒孩子。
孩子對食物的香氣很敏感，如果每天用早飯的香氣叫醒孩子也是個很好的選擇。
孩子在愉悅的情緒中醒來，早飯也會多吃一點哦。
同一種方式叫醒不同的孩子會接受不同的叫醒方式，如果爸爸媽媽發現自家孩子喜歡哪一種方式，就一直保持下去，不要輕易更改，讓起床成為一種固定的儀式感。
其實，最好的叫醒方式就是更多的溫柔和耐心，陪寶寶一起養成規律的作息習慣，早睡早起，不用叫醒。
記得每天起床，都給孩子一個大大的擁抱和笑容，給他足夠的安全感，讓他一天都好心情哦。
作者：茉媽，高學歷職場媽媽，每天分享一點育兒知識，我們一起，做更好的媽媽。
在慢慢醒來的過程中，腦部叫醒工作不斷被噪音打斷，導致煩躁易怒，即“起床氣”。叫醒孩子完全可以是個溫暖寧靜的過程，也可以再一次享受親子之間親密無間的交流過程。
孩子起床需要一個過程，睜著眼睛躺十分鐘再坐起來，對身體健康更有利。
所以，要給孩子充分的起床時間，不要企圖你一下達指令，孩子就猛地坐起來。
那麼，哪些方法對叫醒孩子更有利呢？
提前告知每天睡覺之前，告訴孩子，第二天的活動安排，並且告知他：明天早上七點，我會喊你起床哦。
孩子對此有了心理準備，並且對第二天的生活有所期待，起床時也就不會有那麼多勉強和驚嚇了。
光線叫醒這是最自然的一種叫醒模式，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢。
可以慢慢打開窗簾，讓陽光一點一點滲入，然後輕柔地告訴孩子：天亮咯，該起床啦。
音樂叫醒不要用尖銳的，狂躁的鬧鈴，會嚇到孩子。
選擇一些輕柔的，歡快的，可愛的音樂，音量不用太大，通過聽覺系統傳遞信號給腦部，叫醒孩子。
孩子對食物的香氣很敏感，如果每天用早飯的香氣叫醒孩子也是個很好的選擇。
孩子在愉悅的情緒中醒來，早飯也會多吃一點哦。
同一種方式叫醒不同的孩子會接受不同的叫醒方式，如果爸爸媽媽發現自家孩子喜歡哪一種方式，就一直保持下去，不要輕易更改，讓起床成為一種固定的儀式感。
其實，最好的叫醒方式就是更多的溫柔和耐心，陪寶寶一起養成規律的作息習慣，早睡早起，不用叫醒。
記得每天起床，都給孩子一個大大的擁抱和笑容，給他足夠的安全感，讓他一天都好心情哦。
作者：茉媽，高學歷職場媽媽，每天分享一點育兒知識，我們一起，做更好的媽媽。