五指小郎中小兒推拿之寶寶腹瀉食譜

小郎中官微提示：寶寶腹瀉食譜

—腹瀉 —

栗子粥

材料：

栗子5個，海帶清湯半碗。 做法：

1、 將栗子煮熟之後去皮，搗碎。

2、 海帶清湯煮沸後加栗子同煮。

媽媽餵養經：

栗子可強腸胃功能，有助於消化。寶寶腹瀉時食用栗子，效果較好。

胡蘿蔔泥

材料：

胡蘿蔔半根（約100克）。

做法：

1、把胡蘿蔔洗淨，去除根須。

2、放入蒸鍋內上火症熟蒸爛，

取出涼涼搗爛成泥，如果小孩喜吃甜食也可以稍加白糖。

媽媽餵養經：

胡蘿蔔味甘性平，有健脾助消化、收斂和吸附作用，對寶寶腹瀉有一定的食療作用。

蘋果泥

材料：

蘋果1個（約150克），白糖或蜂蜜少許。

做法：

1、把蘋果洗淨去皮除籽，然後切成薄薄的片。

2、蘋果放入鍋內並加少許白糖煮，

煮片刻後稍稍加點水，在用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。

媽媽餵養經：

蘋果中的果膠能吸附毒素和水分，鞣酸具有收斂作用。