泡腳也有這麼多禁忌？很多人都不知道！

應該選用保溫性能較好的容器泡腳，

泡腳水的溫度以38~43度為宜。

熱水水位高至小腿以上，

這樣可以引火歸元，使氣血暢通，

通淤導滯，給身體排毒。

桶底還可以放一個腳底按摩輪，

用腳部來回搓動，

這樣可以起到很好的按摩腳底的作用。

在泡腳過程中，

心率也比平時快，

泡腳時間控制在15-30分鐘即可，

時間太長，容易增加心臟負擔。

另外，由於泡腳時，會有更多的血液湧向下肢，

體質虛弱者，可能會因腦部供血不足而感到頭暈，

嚴重者甚至會發生昏厥。

心腦血管病患者、老年人需格外注意，

如果有胸悶、頭暈的感覺，

應暫時停止泡腳，躺在床上休息。

吃完飯後，人體內的大部分血液會流向消化系統，

若飯後立即用熱水泡腳，

本該流向消化系統的血液轉而流向下肢。

時間長了，會影響吸收，

造成消化系統紊亂。