5年糖尿病，打胰島素不如吃它，連續吃了3個月，血糖穩定不復發
在人類的疾病中，由一種慢性病而引發出多種疾病的，糖尿病當屬第一。據我國有關資料統計，因糖尿病引發的心、腦、肝、肺、腎、眼、肢體、皮膚、神經等急性或慢性併發症達100多種。
急性併發症併發症雖然來勢兇猛，也易於察覺並及時住院治療。最可怕的就是溫水煮青蛙——慢性併發症，這是最容易為糖尿病患者忽視的。
臨床上常見的，並給患者身心造成巨大痛苦的慢性併發症，就有以下幾大類：
1 糖尿病性心腦血管病糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化，
糖尿病性腎病，
糖尿病所併發的眼部疾病常見的有7種：糖尿病性視網膜病變、糖尿病性色素膜病變、糖尿病性白內障、糖尿病性視神經改變、糖尿病性視網膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改變。
糖尿病性神經病變，是糖尿病在神經系統發生的多種病變的總稱。它包括植物神經系統，中樞神經系統，運動神經系統，周圍神經系統等等。其中糖尿病性周圍神經病變是糖尿病最常見合併症。周圍神經病變又分為多發神經病變和末梢神經病變。病變可單側，可雙側，可對稱，可不對稱。突出表現為雙下肢麻木、脹痛、伴有針刺樣、燒灼樣異常感，
大多數糖尿病患者都有陽痿、早洩、性☆禁☆欲低下，月經紊亂等等性功能障礙，可與糖尿病症狀同時出現，但大多數在糖尿病症狀之後出現。醫學認為糖尿病對性功能的影響可能與血管病變、骨盆植物神經病變有關。
預防糖尿病，做好兩點很關鍵。
第一，適當運動和合理飲食
糖尿病防治指南建議，每週應進行150分鐘的有氧運動，可分攤到5~6天進行，即每天30分鐘左右。在所有運動中，走路適用人群最廣，不受場地、時間限制，比較安全，步伐、步速可以自己調節，且對關節的損害較小。
芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
以中國人最常見的主食米飯為例。如果開飯後先就米飯大快朵頤的話恐怕並不有利於健康。這是因為，攝入大量主食後血糖會快速增高。升高的血糖導致身體內激素和代謝的變化，容易使人過度飲食、吃得更多。
而相反，把主食往後放一放呢？就可以減緩精製碳水化合物轉化為糖的速度，血糖波動不劇烈，就能使生理上更容易“吃飽”，控制食物的消耗，當然也就有助於控制體重、改善胰島素抵抗。
調理血糖小能手——辣木籽
在印度傳統的醫學體系中，有用辣木樹籽油治療糖尿病的傳統。辣木樹葉用於治療高血壓，在塞內加爾西非地區則用辣木樹葉來治糖尿病。在塞內加爾Ziguinchor的醫院治理員SiakaGoudiaby表示，他本身患有糖尿病，三年來每日定時飲用辣木樹葉茶以控制糖，不必靠藥物。特別是近幾年辣木籽受到歐美等發達國家很多研究機構和消費者的關注和熱捧。
辣木籽的價值
1、辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇跡之繹。
2、辣木籽可以改善膚質、延緩衰老，對於皮膚過敏、有濕疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽，堅持一段時間就可以改善皮膚，對於皮膚病可以起到緩解的作用。
3、辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。
4、辣木籽對口幹、無唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比較重的食物時，比如大蒜、臭豆腐等，吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。
5、辣木籽的減肥效果也很奇特，含有的一種白氨酸對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。
6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對長期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效。
7、辣木籽可改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
8、辣木籽還具有解酒的功效，在喝酒之前大約二十分鐘左右吃兩三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。
【禁忌】 辣木籽雖然可以食用，但要適量。建議孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。尤其是孕婦！因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的對於心臟病人也是要適量的。
降血糖飯前食用：糖尿病患者也最好在飯前食用，能幫助降血糖，建議糖尿病患者將辣木籽的外殼研磨成粉末沖服或泡水喝，能增強辣木籽的功效。
糖尿病防治指南建議，每週應進行150分鐘的有氧運動，可分攤到5~6天進行，即每天30分鐘左右。在所有運動中，走路適用人群最廣，不受場地、時間限制，比較安全，步伐、步速可以自己調節，且對關節的損害較小。
芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
以中國人最常見的主食米飯為例。如果開飯後先就米飯大快朵頤的話恐怕並不有利於健康。這是因為，攝入大量主食後血糖會快速增高。升高的血糖導致身體內激素和代謝的變化，容易使人過度飲食、吃得更多。
而相反，把主食往後放一放呢？就可以減緩精製碳水化合物轉化為糖的速度，血糖波動不劇烈，就能使生理上更容易“吃飽”，控制食物的消耗，當然也就有助於控制體重、改善胰島素抵抗。
調理血糖小能手——辣木籽
在印度傳統的醫學體系中，有用辣木樹籽油治療糖尿病的傳統。辣木樹葉用於治療高血壓，在塞內加爾西非地區則用辣木樹葉來治糖尿病。在塞內加爾Ziguinchor的醫院治理員SiakaGoudiaby表示，他本身患有糖尿病，三年來每日定時飲用辣木樹葉茶以控制糖，不必靠藥物。特別是近幾年辣木籽受到歐美等發達國家很多研究機構和消費者的關注和熱捧。
辣木籽的價值
1、辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇跡之繹。
2、辣木籽可以改善膚質、延緩衰老，對於皮膚過敏、有濕疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽，堅持一段時間就可以改善皮膚，對於皮膚病可以起到緩解的作用。
3、辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。
4、辣木籽對口幹、無唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比較重的食物時，比如大蒜、臭豆腐等，吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。
5、辣木籽的減肥效果也很奇特，含有的一種白氨酸對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。
6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對長期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效。
7、辣木籽可改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
8、辣木籽還具有解酒的功效，在喝酒之前大約二十分鐘左右吃兩三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。
【禁忌】 辣木籽雖然可以食用，但要適量。建議孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。尤其是孕婦！因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的對於心臟病人也是要適量的。
降血糖飯前食用：糖尿病患者也最好在飯前食用，能幫助降血糖，建議糖尿病患者將辣木籽的外殼研磨成粉末沖服或泡水喝，能增強辣木籽的功效。