安徽今起大降溫！直降9℃+7級大風！還有更冷的消息……

最近是不是覺得

一年裡面最舒服的時候到了

天氣不冷也不熱

太陽照在身上暖和和的

昨天截止到16點

全省最高氣溫大部在23到25℃

中午在外面走路甚至還會感覺有一點點熱

小編不穿秋褲好多天了

然而

不要高興的太早

【警報】來了！！！

明後兩天

北方較強冷空氣來到家門口

送來了兩件快遞：大風和降溫！

未來幾天天氣重點是：

① 明後兩天有大風

北方較強的冷空氣正在東移南下

其中3-4日我省自北向南

有一次大風、降溫天氣過程

平均風力將增大至4級左右，陣風7級

② 週末降溫

受此次冷空氣影響，

全省平均氣溫將下降3～5℃！

HAPPY

全省具體預報

11月3日

淮河以北多雲，淮河以南多雲有時陰天

其中江南局部地區有零星小雨

11月4日，全省多雲

11月5日，全省多雲到晴天

5日早晨沿淮河以北和山區部分地區

可能出現霜或霜凍

5-7日易出現霧和霾

這個週末

將會非！常！冷！

幸好是周日

可以正大光明地賴床了

誰都別想讓我和床分開

再過3天，就要立冬了！

快轉季了，

好像又沒有衣服穿了！

雙11要到了，又到了買買買的季節！

想想就興奮嘻嘻~

話說回來，

最近的天氣，

時時都想痛飲大杯水。

秋燥到底是怎麼一回事，

該如何預防呢？

預防秋燥通過食療比較方便，要抓住“食機”，多吃潤燥清肺的菜：如紅棗、山藥、蓮子、蘿蔔、銀耳、百合、南瓜、梨、柑橘、柿子、石榴等。少吃辛辣燒烤類食物，如辣椒、生薑、大蔥、生蒜、花椒等；少吃生冷的瓜果、油膩的食物。

小編簡單介紹幾種“秋季食物狀元”~

蓮藕：秋令時節，正是鮮藕應市之時，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

山藥：秋季最佳的進補食物是山藥，中醫認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

梨：梨鮮嫩多汁，含有85%的水分，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。

花生：中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。

黃酒：黃酒的養生功能根基深厚。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等作用。

墨魚：墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，還含有碳水化合物和維生素A、B族及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。

百合粥：百合味甘微苦，性平，有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。

南瓜：南瓜中含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。南瓜含有豐富的維生素A、維生素E，可增強機體免疫力，有平喘、消腫的作用。

最後再次奉上

曾經給你們看的年齡表，

只不過多了存款和孩子的備註，

你們自己看著辦！

本來天就在慢慢變冷，

看完這張年齡單，心都冷了！

小編簡單介紹幾種“秋季食物狀元”~

蓮藕：秋令時節，正是鮮藕應市之時，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

山藥：秋季最佳的進補食物是山藥，中醫認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

梨：梨鮮嫩多汁，含有85%的水分，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。

花生：中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。

黃酒：黃酒的養生功能根基深厚。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等作用。

墨魚：墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，還含有碳水化合物和維生素A、B族及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。

百合粥：百合味甘微苦，性平，有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。

南瓜：南瓜中含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。南瓜含有豐富的維生素A、維生素E，可增強機體免疫力，有平喘、消腫的作用。

最後再次奉上

曾經給你們看的年齡表，

只不過多了存款和孩子的備註，

你們自己看著辦！

本來天就在慢慢變冷，

看完這張年齡單，心都冷了！