6℃！6℃！冷空氣又來搞事情！還有更冷的消息……
最近天氣好棒啊，
不冷不熱剛剛好，
太陽曬的人暖暖的
讓人好想去郊遊、燒烤、賞紅葉......
本來打算這個週末出去玩
一查天氣，手上的冰棒都掉了
荊楚君不得不告訴你：
是的，冷空氣又要殺來了！
接下來的3天，
雖然湖北大部地區仍以晴暖為主，
最高氣溫在25℃上下。
但是本周後期，受冷空氣影響，
天氣可能會“變臉”，
湖北最低氣溫只有6℃左右。
一下飆到25℃！一下又跌到6℃！
不過經常被天氣戲弄得都已經免疫的
湖北人民非常大度地表示：
秋天？不存在的！
從夏天一秒入冬，
你也只能乖乖穿秋褲！
消失了多日的秋雨，
屆時或許會和你來一場約會。
廢話不多說了，來看具體預報吧↓
本周後期，冷空氣襲來，長江中下游沿江及以北地區會降溫3-6℃左右。
從目前的預報來看，10日前後湖北省天氣會轉陰，最高氣溫將下滑至20℃以下，局部地區還會有弱降水出現。
武漢
襄陽
宜昌
鄂州
孝感
黃岡
黃石
咸寧
荊州
恩施
十堰
隨州
荊門
天門
仙桃
潛江
神農架
再告訴大家 3個更冷的壞消息
↓↓↓
錢包將要被掏空
降溫了，衣服不夠穿了，
你躲得了雙十一、躲得過雙十二嗎？
外套、風衣、棉襖、靴子、
手機、化妝品、零食、玩具……
之後你就變成↓
又到了沖指標的時候
有一個很現實的問題擺在您面前
今年的業績完成的如何了？
屈指算來
離年末還有兩個半月的時間
您的業績還差多少？
趕緊抓緊時間趕指標吧！
一年中最難熬的日子來了
明天就是立冬了……
大家都知道了接下來的日子
該冬天登場了…
這個月氣溫波動較大、較頻繁。
最受影響的就是：
“血壓波動，心血管疾病爆發！”
醫生表示，早晚冷、中午熱，這樣一折騰，很容易血壓波動，這也是心血管疾病的爆發期。
記住這5點，疾病遠離你！
1
吃得“潤一點”
秋季氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要吃得“潤”一點！
這10種滋陰潤燥的食物
這10種食物除了滋陰潤燥，還有穩定血壓，預防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜！香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子，也可以對抗身體中的鈉離子，起到降壓的作用！不妨把這個功能表轉給家裡做飯人，讓全家都吃的健康一些！
2
揉得“勤一點”
早晚溫差大會造成壓差不穩，如果這時勤按揉頭頸部，可以防止血壓突增。北京中醫藥大學教授程凱介紹，當你血壓升高的時候，你只要去點揉或者是按壓風池穴、人迎穴，大概5~15分鐘之間的範圍，你的血壓就會有下降的趨勢。
3
喝得“多一點”
這個時候穩定血壓除了按揉穴位外，還可以多喝點“藥茶”。
4
睡得“早一點”
專家介紹，晚上11點到淩晨2、3點，是人體的最佳睡眠時間，錯過這個時間段，睡眠品質就會大打折扣。
一般最好10點半就應該上床睡覺了，特別是淩晨1點到3點一定要入睡，否則對身體會有比較大的損傷。
5
穿得“暖一點”
雖然我們常說“春捂秋凍”，但其實這句話是針對小孩子的，小孩“春捂秋凍”一下更“皮實”，不易生病。
而對於中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖“薄衣”。這樣溫差對於身體的刺激要小得多，心血管疾病風險也小得多！
不過早晚穿衣也有技巧，一定護好脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方，秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。
大家注意保護好身體哦！
趕緊轉發提醒身邊人吧！
來源 | 湖北天氣、網路
編輯 | 廖逢倩
聲明 | 本文部分圖片、文字來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫我們
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荊門
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仙桃
潛江
神農架
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錢包將要被掏空
降溫了，衣服不夠穿了，
你躲得了雙十一、躲得過雙十二嗎？
外套、風衣、棉襖、靴子、
手機、化妝品、零食、玩具……
之後你就變成↓
又到了沖指標的時候
有一個很現實的問題擺在您面前
今年的業績完成的如何了？
屈指算來
離年末還有兩個半月的時間
您的業績還差多少？
趕緊抓緊時間趕指標吧！
一年中最難熬的日子來了
明天就是立冬了……
大家都知道了接下來的日子
該冬天登場了…
這個月氣溫波動較大、較頻繁。
最受影響的就是：
“血壓波動，心血管疾病爆發！”
醫生表示，早晚冷、中午熱，這樣一折騰，很容易血壓波動，這也是心血管疾病的爆發期。
記住這5點，疾病遠離你！
1
吃得“潤一點”
秋季氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要吃得“潤”一點！
這10種滋陰潤燥的食物
這10種食物除了滋陰潤燥，還有穩定血壓，預防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜！香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子，也可以對抗身體中的鈉離子，起到降壓的作用！不妨把這個功能表轉給家裡做飯人，讓全家都吃的健康一些！
2
揉得“勤一點”
早晚溫差大會造成壓差不穩，如果這時勤按揉頭頸部，可以防止血壓突增。北京中醫藥大學教授程凱介紹，當你血壓升高的時候，你只要去點揉或者是按壓風池穴、人迎穴，大概5~15分鐘之間的範圍，你的血壓就會有下降的趨勢。
3
喝得“多一點”
這個時候穩定血壓除了按揉穴位外，還可以多喝點“藥茶”。
4
睡得“早一點”
專家介紹，晚上11點到淩晨2、3點，是人體的最佳睡眠時間，錯過這個時間段，睡眠品質就會大打折扣。
一般最好10點半就應該上床睡覺了，特別是淩晨1點到3點一定要入睡，否則對身體會有比較大的損傷。
5
穿得“暖一點”
雖然我們常說“春捂秋凍”，但其實這句話是針對小孩子的，小孩“春捂秋凍”一下更“皮實”，不易生病。
而對於中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖“薄衣”。這樣溫差對於身體的刺激要小得多，心血管疾病風險也小得多！
不過早晚穿衣也有技巧，一定護好脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方，秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。
大家注意保護好身體哦！
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來源 | 湖北天氣、網路
編輯 | 廖逢倩
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