睡覺說夢話？這是一種什麼神奇之旅？

紅心關愛睡眠系列：睡覺說夢話？這是一種什麼神奇之旅？

記得黃叔讀大學的時候，有個同學老是說夢話，我們還曾與他在夢裡對話，實在是一種比較有趣的經驗。

黃叔很少說夢話，結婚那麼多年，黃叔貌似只說過一次夢話。具體夢話的內容也就幾個字，已經忘了，反正不是什麼“紫霞仙子、晶晶姑娘”什麼的，否則黃叔也會被老婆打扁的！哈。

言歸正傳，夢話也叫做夢囈，是指睡眠中無意識說話的現象。

說夢話是睡眠過程中的一個自然發生的現象。

幾乎每個人都有說夢話的經歷。

精神壓力大，情緒不穩定是睡覺說夢話的主要原因。

睡眠姿勢不正確，睡眠環境的刺激也可能會引起說夢話。

此外，肝火旺盛，體質差的人也容易說夢話。

偶爾說夢話不是什麼疾病，也不影響睡眠的品質。

但長期說夢話，容易因為神經衰弱，睡眠品質也會受到一定程度的影響。

如果長期說夢話，那就需要去醫院檢查一下原因了。

醫院神經科和睡眠科都可以處理夢囈的症狀。

親愛的朋友們，如果你有說夢話的趣味故事，請留言告訴我們，和大家一起分享。

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