泡腳有講究,這些人注意不能隨便泡!
寒從足底生,寒冷的冬天,睡前泡腳是很多人的習慣。而且中醫上泡腳也具有驅寒、活血、通經絡的作用。那麼今天咱們就來好好說說哪些人不適合泡腳?哪些人泡腳時需要注意一些細節?
1、飯前飯後不要泡腳
泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長會致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,
3、皮膚病患者
患有腳氣、皰疹、濕疹的人,最好不要泡腳,因為泡腳的水溫較高,
4、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、小孩
小孩腳部本身就不會很涼,因此完全沒必要泡腳。另外,如果小孩經常用熱水泡腳,可能會使小孩的腳底韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成,增加形成平足的概率,影響孩子的正常發育。