18個症狀告訴你 你的五臟已經積毒了！

一、肝臟積毒症狀：

1、指甲有凸起的棱線或下凹的痕跡；

2、乳腺增生，經前乳腺明顯脹痛；

3、情緒常常抑鬱；

4、經常性偏頭痛；

5、每個月都會發生痛經；

6、臉部兩側，會長青春痘。

二、腎臟積毒症狀：

1、月經量少，或經期短、顏色暗；

2、身體易有水腫；

3、下頜易長青春痘；

4、常感覺疲倦嗜睡、四肢乏力。

三、心臟積毒症狀：

1、口舌容易潰瘍生瘡；

2、額頭長滿青春痘；

3、睡眠不安穩，易失眠；

4、常胸悶或胸部有刺痛感。

四、肺臟積毒症狀：

1、皮膚黯淡、沒有光澤；

2、常常便秘；

3、多愁善感情緒化；

4、便秘。

四大排毒器官，如何保養？

肝：晚上11點到淩晨1點之內一定要睡覺，有利於肝臟排毒。

肺：多在公園內散步、做日光浴、戒煙、遠離二手煙的環境。

腎：炎熱夏天，多喝白開水，儘量避免含糖飲料對身體造成負擔。

皮膚：每天固定且適量運動可以促進身體排汗排毒。注意皮膚清潔。