酒喝多少算過量？專家“飲酒公式”幫您算！
注意
平日裡，親朋好友歡聚一堂，難免以酒助興。餐桌上適量的飲酒可以帶來歡愉，
酒喝多少算過量？
有些市民認為自己“千杯不醉”，不存在飲酒過量的問題；有些市民則滴酒不沾，小酌幾杯便頭昏腦漲。從醫學的角度來看，究竟喝多少才算是“過量飲酒”呢？
專家介紹
《中國慢性病及其危險因素監測報告2007標準》對“過量飲酒”及“醉酒”作出了定義：
過量飲酒指男性一次喝酒超過5個標準飲酒單位，即2兩半（約125毫升）高度白酒，或3兩半（約175毫升）低度白酒，或3瓶/5聽啤酒，或7兩半（約375毫升）黃酒，或1斤半（約750毫升）葡萄酒；女性一次喝酒超過4個標準飲酒單位，即2兩（約100毫升）高度白酒，或3兩（約150毫升）低度白酒，或2.5瓶/4聽啤酒，
所謂醉酒
是指急性酒精（乙醇）中毒，飲入過量的酒精或酒類飲料後所引起的中樞神經興奮或抑制狀態。以調查對象本人對醉酒的主觀判斷為依據。
根據《中國居民膳食指南》建議，正常情況下男性每日攝入的純酒精量不宜超過25克，
酒量能不能練出來？
練出“海量”？？？
有人認為，
為什麼有些人喝酒容易“上臉”？其實是血液中的酒精在乙醇脫氫酶的作用下轉化為乙醛，但因體內缺乏乙醛分解酶，
而有些人往往越喝臉越白，到一個點突然不行了，爛醉如泥。專家解釋，這類人的體內往往缺乏高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，主要依靠肝臟中的P450（特異性較低的一群氧化酶）慢慢氧化。這類人靠體液來稀釋酒精，因而個頭越大感覺越能喝酒。正常情況下，酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，這對大多數南方人來說是半斤白酒，而北方人由於體型大，常常可以喝到8兩到一斤白酒。專家提醒，酒越喝臉越白的，最好不要超過半斤，不然極易導致急性酒精中毒。
經常醉酒易損傷五大器官
過量飲酒可導致心臟肌肉力量薄弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，出現心臟肌肉鬆弛、下垂等。心肌病患者常伴呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大、持續咳嗽等症狀。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
心臟
存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害，可導致飲酒者的行為和情緒發生變化，出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
大腦
每年約有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。
肝臟
飲酒過度會擾亂胰腺功能，最終導致胰腺炎。它可能急性發作，導致腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒等症狀；也可能慢性發作，即胰腺功能緩慢惡化，最終導致糖尿病甚至是死亡。
胰腺
酒精有利尿作用，腎臟無法正常調節體液流動，造成鈉、鉀、氯離子分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
腎臟
專家提醒，老年人或高血壓、糖尿病、肝腎疾病等慢性病患者應儘量不飲酒；服用頭孢、甲硝唑等藥物期間，必須禁酒；陪伴人應注意飲酒者的保暖和防止意外傷害，醉酒後及時送醫，採取側臥體位以減少誤吸風險，並注意定期翻動其身體，避免肢體長時間受壓；一旦出現胸悶、胸痛、心慌、頭暈頭痛、肢體麻木、腹痛腹脹、嘔吐血液等症狀，必須立即就醫。
小酌怡情，暴飲傷身。今天您喝多了嗎？
經常醉酒易損傷五大器官
過量飲酒可導致心臟肌肉力量薄弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，出現心臟肌肉鬆弛、下垂等。心肌病患者常伴呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大、持續咳嗽等症狀。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
心臟
存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害，可導致飲酒者的行為和情緒發生變化，出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
大腦
每年約有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。
肝臟
飲酒過度會擾亂胰腺功能，最終導致胰腺炎。它可能急性發作，導致腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒等症狀；也可能慢性發作，即胰腺功能緩慢惡化，最終導致糖尿病甚至是死亡。
胰腺
酒精有利尿作用，腎臟無法正常調節體液流動，造成鈉、鉀、氯離子分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
腎臟
專家提醒，老年人或高血壓、糖尿病、肝腎疾病等慢性病患者應儘量不飲酒；服用頭孢、甲硝唑等藥物期間，必須禁酒；陪伴人應注意飲酒者的保暖和防止意外傷害，醉酒後及時送醫，採取側臥體位以減少誤吸風險，並注意定期翻動其身體，避免肢體長時間受壓；一旦出現胸悶、胸痛、心慌、頭暈頭痛、肢體麻木、腹痛腹脹、嘔吐血液等症狀，必須立即就醫。
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