氣大傷身，多吃這幾種食物能順氣！

我們常說“氣大傷身”，時常念叨，但有些時候就是控制不住自己，孰不知你每一次生氣，都是對身體有莫大的傷害，有些時候不僅要學會控制自己，也可以通過吃一些食物來進行調節，

1.橘皮

橘皮有理氣調中，燥濕化痰功效。把橘子皮洗乾淨然後晾乾，可以泡水作為茶飲，也可以和茶葉放在一起用水泡，氣味清香，能提神通氣。

2.白蘿蔔

鮮白蘿蔔洗乾淨然後切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂

山楂適合用於食積造成的胸腹脹滿疼痛，因生氣導致的心跳過速、心律不齊等狀態，食用山楂有一定的效果。

4.玫瑰花

用幹的玫瑰花來泡水喝有助於消化消食，有上火生痰狀態的人喝了能夠清熱消痰。同時，鮮玫瑰話放在屋子裡面，聞著清甜花香也有助於消散煩躁的心情。

同時避免經常生氣也是很重要的事情哦，養心也是養生的一種生活方式，

健康的生活方式是人體健康的保證！

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