你在哪個階段戒煙失敗的，幾乎所有人在第三個階段就放棄戒煙了！

在戒煙的這條路上，戒煙成功的人和中途放棄戒煙的人相比，數量上就像是九牛一毛，不值得一提啊！更戲劇化的是，幾乎所有戒煙失敗的人，都是敗在了戒煙的第三個階段。

那就看一下，第三個階段到底是何方神聖，讓那麼多人恐懼它，然後你在哪個階段失敗了呢？或者說你正在經歷哪個階段？

戒煙失敗

我們假設，現在抽煙的有100個人，我們來看看這一百個人是由於什麼原因導致他們在各個戒煙階段失敗的！

1、第一階段：戒煙前，

在這個階段，10個抽煙的人就已經舉手投降了！他們對沒有煙抽的恐懼遠遠大於抽煙有害健康帶來的擔憂！他們認為，沒有了煙，他們的整個生活都會失衡！其實呢！只是為了滿足自己的尼古丁毒癮在自欺欺人！

恐懼戒煙

2、第二階段：選擇戒煙方法！會有20人因為錯誤的戒煙方法註定在第三階段到來之前便會宣告失敗！雖說你會用各種戒煙方法可以把最後一顆煙扔掉，

但是會不會徹底戒煙，會不會重新拿起香煙，就是另一回事了！通常拿健康問題恐嚇自己，被自己自己家人朋友逼迫自己戒煙的行為都會在第三階段之前選好失敗！很多都會在戒煙的第一周宣告戒煙失敗！這也是為什麼戒煙的第一周會那麼難，就是你選錯了戒煙方法！

錯誤的戒煙方法

3、第三階段：當自己戒煙的決心沒有當初那麼堅定，恰恰碰到了很多以往需要抽煙的環境以及自己心情煩躁的時候！說在這個階段會有60人放棄戒煙，一點也不為過！戒煙本就是一件讓自己產生壓力，導致心情煩躁的事情，

在加上在戒煙的過程中觸景生情自己碰到讓自己心情糟糕的事情，最重要的是這個時候尼古丁毒癮還是有一些力氣控制你大腦思考的時候，放棄戒煙就會變得非常容易，因為這個時候你稍不注意，你的心理防線就會被攻破！

戒煙是被

4、第四階段：自己基本擺脫了對香煙的依賴，也正是自己對香煙防備最微弱的時候，有的人會想，反正是戒煙成功了，現在抽一顆煙也沒事，也不會染上煙癮，就算染上煙癮，反正自己也知道怎麼戒煙了。這個階段會有10人戒煙失敗，當然他們不會以為自己戒煙失敗了，他們覺得很成功，煙戒掉了，想抽的時候抽一顆，不抽的時候也沒有煙癮，自己可以自如控制了，這一部分人真的很可笑也很可憐，戒煙成功的標準不是解除了煙癮，而是真正的明白抽煙沒有任何意義，抽煙是吸毒這個事實！

戒煙失敗

我想只要你想戒煙或者正在戒煙，都不會逃過這四個階段，如果你戒煙過程中遇到了困難，不妨對號入座，看看自己在哪個階段，我想你看完文章，就會知道怎麼去預防與抵抗自己碰到的戒煙困擾！

你有什麼樣的戒煙問題

各位，沒有戒煙的請慢慢的把煙戒掉，小編陪著你們，正在戒煙的，大家放鬆心情，不要每天都想著自己在戒煙，就很自然的去生活就好，碰到了無法克服的困難就給小編說，小編盡可能幫助大家！

所有關於小編的戒頭條做一個煙文章，大家共勉，共同討論，我們只有兩個目的，第一是説明大家戒煙，第二為了小編在頭條能有屬於自己的一片天地！

戒煙成功的標準不是解除了煙癮，而是真正的明白抽煙沒有任何意義，抽煙是吸毒這個事實！

戒煙失敗

我想只要你想戒煙或者正在戒煙，都不會逃過這四個階段，如果你戒煙過程中遇到了困難，不妨對號入座，看看自己在哪個階段，我想你看完文章，就會知道怎麼去預防與抵抗自己碰到的戒煙困擾！

你有什麼樣的戒煙問題

各位，沒有戒煙的請慢慢的把煙戒掉，小編陪著你們，正在戒煙的，大家放鬆心情，不要每天都想著自己在戒煙，就很自然的去生活就好，碰到了無法克服的困難就給小編說，小編盡可能幫助大家！

所有關於小編的戒頭條做一個煙文章，大家共勉，共同討論，我們只有兩個目的，第一是説明大家戒煙，第二為了小編在頭條能有屬於自己的一片天地！