皮膚暗沉、有黑眼圈怎麼辦？最簡單有效的6個方法，推薦給你！
隨著年齡的增長，臉上的皮膚沒有彈性的同時也不再白裡透紅？怎樣可以讓皮膚變白呢？現在大部分年輕人喜歡熬夜，每天頂著黑眼圈出門，形象大打折扣，該怎麼辦呢？
今天給大家推薦幾個簡單有效的方法，
怎樣可以讓皮膚變白？
1、絲瓜汁面膜
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，
2、檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
去黑眼圈最有效的方法
1、紅糖
取少量紅糖放入鍋中炒熱，至微微冒煙時，盛起放入消毒紗布中，待稍稍冷卻感到不燙的時候，用紅糖紗布球在眼睛周圍按順時針方向輕輕按摩，讓眼睛周圍暖起來。熱敷有利於活血化瘀。
2、綠茶茶葉包
用泡過茶的綠茶包冷藏後取出直接敷在眼睛上，可以有效去除黑眼圈。
3、生土豆片
將新鮮的土豆切片，洗臉後直接敷在眼睛部位，去黑眼圈的效果倍兒棒。
4、蘋果片
將新鮮，果汁豐富的蘋果切片後貼在眼睛上約15分鐘左右取下。蘋果中含有豐富的礦質元素和維生素，堅持一段時間，黑眼圈可以得到有效改善。
專家提醒
皮膚暗沉、有黑眼圈，最重要的因素就是休息和睡眠不足。
休息不好，睡眠不足，
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
長期作息不規律，導致大部分人並不能早早入睡，還有一部分人睡眠淺，容易醒，難入睡。那麼，遇到這些狀況，該怎麼辦？有什麼方法可以調理睡眠呢？
李主任推薦兩種調理睡眠的方法，大家可以試一試！
耳穴貼敷調理睡眠
一般最基本的有三個穴位，可進行按壓貼敷來調理睡眠。
1、心穴
2、神門
3、腦點
如果您還有更多疑問？可如下圖方式操作向我提問。
隔姜艾灸調理睡眠
1、切薑片，厚度為0.3-0.4釐米，用牙籤扎眼，放在穴位（三陰☆禁☆交）上；
2、將艾絨搓成錐形，放在生薑片上；
3、用打火機將艾絨點著，皮膚感覺到微燙的時候，將燒過的艾絨取走，放在帶水的碗裡，換上新的，3個艾炷即可。
專家提醒
三陰☆禁☆交穴位位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，脛骨後側。
對於睡眠不足的人，記住以下3點：
首先，要有良好的生活習慣，晚上10點-10點半之間一定要上床睡覺；
其次，戒掉豐富的晚餐，儘量少吃或者不吃，但早餐、午餐要吃好；
最後，每天一定要堅持30-40分鐘散步。
可進行按壓貼敷來調理睡眠。1、心穴
2、神門
3、腦點
如果您還有更多疑問？可如下圖方式操作向我提問。
隔姜艾灸調理睡眠
1、切薑片，厚度為0.3-0.4釐米，用牙籤扎眼，放在穴位（三陰☆禁☆交）上；
2、將艾絨搓成錐形，放在生薑片上；
3、用打火機將艾絨點著，皮膚感覺到微燙的時候，將燒過的艾絨取走，放在帶水的碗裡，換上新的，3個艾炷即可。
專家提醒
三陰☆禁☆交穴位位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，脛骨後側。
對於睡眠不足的人，記住以下3點：
首先，要有良好的生活習慣，晚上10點-10點半之間一定要上床睡覺；
其次，戒掉豐富的晚餐，儘量少吃或者不吃，但早餐、午餐要吃好；
最後，每天一定要堅持30-40分鐘散步。