中捷產業園區關於重污染天氣橙色預警啟動二級應急回應的通知
健康提示
1、兒童、老年人和病人等易感人群儘量留在室內。
2、一般人群減少或避免戶外活動。
3、室外作業人員減少室外作業時間，加強自我防護。
建議措施
1、公眾減少駕駛機動車出行。
2、公眾及大氣污染物排放單位自覺減少污染排放。
3、空調溫度設定冬季不高於18攝氏度。
4、公眾減少塗料、油漆、溶劑等含揮發性有機物的原材料及產品的使用。
5、排汙單位控制污染工序生產、減少大氣污染物的排放。
霧霾的危害——影響呼吸系統
霾對人體造成危害的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，
霧霾的危害——影響心血管系統
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”。霧霾天氣空氣中污染物多，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，會吸入大量有害物質，同時還會造成人們胸悶、血壓升高，
霧霾的危害——讓傳染病增多
霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
霧霾的危害——引發安全事故
霾天氣時，視野能見度低，空氣品質差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。
面對霧霾這樣的天災人禍，我們既不能一味抱怨，也不要消極應對，只有採取科學有效的防範措施，才能呵護我們的身心，保護我們的健康，正常開展工作和生活。下面，給朋友們推薦幾種簡單實用的防霾小招數：
1
霧天少開窗。很多人習慣開窗通風。但霧霾天氣，不主張早晚開窗通風，或儘量避開早晚霧霾高峰時段，通風時間不要超過一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，
2
注意淨空氣。可以在室內多種植吊蘭、綠蘿、萬年青、虎皮蘭等植物，對空氣中有害物質具有很強的吸附能力。還可以使用空氣淨化器，對PM2.5有很好的吸附效果，但要注意勤換過濾芯。
3
出門戴口罩。如果外出戴上口罩，就可以有效防止粉塵顆粒進入體內。但不是什麼口罩都適合的，普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，針對霧霾天氣，要選擇防pm2.5的口罩，或者帶有活性炭的口罩，達到立體、滅菌、醫用級的標準。
4
均衡補營養。霧霾天氣，長時間陰天缺少日照會使紫外線照射嚴重不足，從而導致人體內維生素D生成不足，必要時可補充一些維生素D。
5
回家勤換衣。霧霾天氣的有害物質和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出回屋後，最好將外衣換下，注意清洗。回到家後一定要及時洗臉、洗手，進行鼻腔清洗，如果環境極為惡劣，還可用棉簽蘸水或生理鹽水清洗鼻腔。
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均衡補營養。霧霾天氣，長時間陰天缺少日照會使紫外線照射嚴重不足，從而導致人體內維生素D生成不足，必要時可補充一些維生素D。
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回家勤換衣。霧霾天氣的有害物質和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出回屋後，最好將外衣換下，注意清洗。回到家後一定要及時洗臉、洗手，進行鼻腔清洗，如果環境極為惡劣，還可用棉簽蘸水或生理鹽水清洗鼻腔。