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這樣做鯽魚湯,既美味又滋補,每天一碗營養豐富的湯是必不可少的

奶白色的湯汁總是能讓你胃口大增,秋冬季節喝上一晚奶白色的鯽魚湯美味又滋補。每天一碗營養豐富的湯是必不可少的哦。

主料:鯽魚一條 白蘿蔔半根

配料:姜蔥鹽,白胡椒粉 米醋 料酒 香油

準備好食材,鯽魚去掉內臟,清理乾淨,薑切末,白蘿蔔切絲;

鯽魚加適量鹽,生薑、料酒醃漬十分鐘去腥;

油燒熱加薑末爆香。

下鯽魚小火慢煎,兩面煎熟,烹入料酒;

加適量清水,放入調味料、鹽、胡椒粉大火煮至十分鐘。

加蘿蔔絲和鯽魚一起煮,蘿蔔絲和鯽魚都煮熟後,就可以起鍋裝盤,加蔥花香油點綴(想要蘿蔔絲味道小點可以提前焯水)

鯽魚肉嫩味鮮,可做粥,

做湯、做菜、做小吃等,尤其適於做湯、鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用