9個動作!每天睡前只要36下,不管男女,大小毛病都離得遠遠的!
都說養生是個複雜的事情
其實一雙手就可以搞定了!
感謝造物者送我們神奇的雙手...
中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。
下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!
注意事項
1、按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。
2、睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
視力模糊;鼻炎;牙疼;預防感冒。
2手掌側擊36次:防止骨退化頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。
3手腕互擊36次:心肺疾病針對:心臟病;胸痛;胸悶。
4十指交叉互擊36次:手足麻木手麻、腳麻等末梢迴圈的問題。
5虎口☆禁☆交叉互擊36次:胃腸疾病胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。
6拳擊掌心各36次:疲勞提神、消除疲勞。
7手背互擊36次:內臟問題糖尿病,調整內臟機能。
8搓雙耳36次:促血液迴圈頭面部的血液迴圈,有利於防止血栓。
9手掌心捂眼睛:視力疲勞預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。
六六三十六,做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。
建議大家每天練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!!