腎友吃激素誘發滿月臉怎麼辦？這4招讓你的臉比李詠還瘦！

甜，對於人來說，是最美的味道。因為細胞愛糖，血液中的葡萄糖是人體最基本的活力來源。而給予人體這種甜蜜饋贈的，便是——糖皮質激素。

糖皮質激素帶著喚醒人體的使命感，

從腎臟上方的一彎月牙——“腎上腺”開始，隨著血液到達身體的每一個角落，開始日復一日的運作。激素讓肝臟和肌肉的細胞忙活開來，調動蛋白質、脂肪、糖原等物質，維持血糖和自身糖原儲備之間的微妙平衡，讓人體生機盎然。

糖皮質激素，是與人合作無間的搭檔，也是心有靈犀的紅顏知己。

但有一天，糖皮質激素變了。

她不再善解人意，而是變得洶湧澎湃，雷厲風行。糖皮質激素瘋狂地分解肌肉中的蛋白質、肝臟中的糖元，逼迫血糖升高。血糖被她甩到高處，再摔落時，卻已變為脂肪。

脂肪堆積在臉上，漸漸地形成“滿月臉”。

為什麼糖皮質激素變心了呢？

不，激素沒有變心，只是因為在她性格大變的那一天，人額外吃了十來片激素。

量多之後，糖皮質激素就不再僅僅起到調節代謝的作用，還有了另外的兩個效果——抗炎、免疫抑制。

這兩個效果是腎病患者非常需要的，糖皮質激素仍是始終如一地為我們好。

那麼，腎友在服用激素期間，該怎麼和她和平相處、減少滿月臉呢？

措施和建議

1. 減少長效激素比如地塞米松的使用

該藥物很容易誘發滿月臉，不推薦長期使用。強的松誘發滿月臉的可能性小一些，

比較適合。甲潑尼龍儘管誘發滿月臉的可能性比強的松稍大，但免疫抑制作用強，也容易達到病變部位，可酌情使用。

2. 減少激素劑量

減少激素減量的話，藥效達不到怎麼辦？可以使用一些免疫抑制劑。

3.配合中藥

激素帶來的症狀，屬於中醫辨證的陰虛陽亢證候。

臨床配合內服知柏地黃丸、玉女煎、一貫煎等，可以消除激素類藥物的副作用。

中藥不僅可以消除腎上腺皮質萎縮帶來的激素依賴，防止浮腫、高血壓、高血脂的發生。滋陰清熱中藥還有一個作用——消除肥胖、滿月臉。

4.有選擇地吃、運動

低脂、低糖、高維生素飲食大家都知道，

還有就是要多吃些消腫利濕的食物，例如冬瓜、玉米、綠豆芽等。

鍛煉這方面，全身運動當然要做。主要是多活動臉部，比如嚼一嚼口香糖，嚼空氣也行。

還有用冷水洗臉可加速脂肪的分解，有助於臉型恢復。

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