生活中，很多女性只注意月經，而忽略了白帶，其實白帶和月經同等重要，都會對女性的健康有很大的影響，所以在《傅青主女科》一書，把白帶放在了重要的位置，因此，女性重視白帶也是重視健康的表現。
俗話說：“十男九痔，十女九帶。”少量白帶是女性陰☆禁☆道正常分泌物，但是如果白帶增多，連綿不斷或帶有異味，則為病理表現，要引起重視。
傅青主在《傅青主女科》中指出帶下俱是濕證。其以“帶”名者，因在奇經八脈中，有一條在環腰的經脈，
形似腰帶，所以被稱為“帶脈”，有固護胎兒、主司婦女帶下的作用。如果女性腰部曾經受過損傷、有經常飲酒熬夜、生活壓力過大等不健康的生活方式，帶脈會變得無力，難以提系約束女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官。加上脾虛肝鬱，脾主運化，不能及時把濕氣運走，導致濕氣盛而火氣衰，不能化榮血為經水，反而變成了濕滑的白帶。傅青主認為，想治療白帶過多，可以借鑒耕田之法，補脾胃之氣，
佐上疏肝，增加脾胃的運化能力，消除體內的濕氣，白帶自然就消失了。
女性日常生活可適量吃一些補益脾腎及固下的食物如蓮子、山藥、扁豆、栗子、核桃等來輔助治療帶下，其中首推蓮子。蓮子無毒，性甘、平，入脾、腎經，止泄精白濁、安心養神、補中益氣、醒脾內滯、補十二經氣血，
最適合體虛多病的女性服用。古裝劇中，一般丫鬟給體弱的貴婦端上一碗紅棗蓮子湯其實是有道理的，帶下俱是濕證，而蓮子正是補脾去濕的妙品，清心利濕，益氣養陰。在家也可以刪繁就簡自製這道飲品，取白蓮子50克，銀耳50克，山藥15克，白糖適量。白蓮子洗淨，山藥切薄片，與發好的銀耳放入砂鍋，加足水大火燒開，小火煨一夜後加入白糖食用。如果時間或食材不足，
直接把蓮子和紅砂糖同煎，吃蓮子喝湯，也可以收到不錯的效果，民間常用用此方法治療白帶體虛。
除了蓮子，還可以用韭菜根50克，雞蛋2個，白糖50克，每天1劑，加水煮熟，將雞蛋去殼，再煮片刻，分兩次吃蛋喝湯。此方非常適用於白帶量多卻無臭味、腰酸痛、手腳發冷、神疲乏力的女性。
在《本草經疏》中記載，韭，生則辛而行血，熟則甘而補中。所以多吃韭菜，能益脾健胃、行氣理血，增加脾胃之氣。此外，韭菜含有較多的膳食纖維，促進胃腸蠕動，有效預防習慣性便秘和腸癌。