可以推遲寶寶的骨齡,這些可以控制寶寶的骨齡的辦法你知道嗎
學校組織測量身高體重
為了孩子身高發育,很多父母真是操碎了心,
建議控制體重,延緩骨齡增加,促進身高發育,每天肉製品的食用量在五十克,
肉製品選擇 :想要推遲骨齡、預防性☆禁☆早☆禁☆熟,肉類選擇養殖週期比較長的,養殖週期也代表了動物的早熟。故優先建議選擇,紅肉類,而且最好是農家的。其他的難免有激素,父母自己斟酌!
為了不使骨齡提早,建議每年體重增加節制在兩公斤以內。要是增加的太快,可以注意以下幾個方面。
很多父母都知道晚餐的進食量和體重很大的關係。合理分配每日三餐的營養,控制體重增加過快,從而控制骨齡。
比如:早餐吃好點,可以牛奶配點心,再加一個雞蛋或水果;午餐正常適量;晚餐吃的清淡點。
寶寶身高體重對照表
宵夜易導致肥胖,
提倡素食主義,建議蔬菜可以開水燙一燙煮熟了食用便可,不要用油去炒。
青菜瘦肉湯