超模奚夢瑤與賭王兒子被曝戀愛，憑啥別人就能事業愛情兩不誤？其實超模們只搞定了這一點：塑形比瘦身更重要
圖片來自社交網路/個人博客
奚夢瑤
圖片延伸閱讀：奚夢瑤
圖片來自視覺中國/網路
何猷君
提到戀情曝光大家多會想到女明星們的各種緋聞，但是我們的維密超模奚夢瑤，最近也爆出了與賭王兒子何猷君同游東京的消息。
更有網友稱，兩人在一間賣美少女戰士的精品店購物，站在旁邊的何猷君，時不時給正在挑選商品的奚夢瑤意見，兩人逛街的氣氛十分愉快。
而且細心的粉絲還留意到，兩人在社交網站上的互動，
就在奚夢瑤上傳大廈照片後，何猷君也給這張照片點了一個贊，而這棟大廈的主人，就是賭王的四房太太梁安琪，也就是何猷君的媽媽。
圖片來自社交網路/個人博客
奚夢瑤Ins配圖
圖片延伸閱讀：奚夢瑤
而在幾周前，奚夢瑤也曾在個人社交網站上曬出枕頭照片，
奚夢瑤——全球排名Top50國際超模，
別再拿工作太忙找藉口，超模戀愛工作也能兩不誤，其實你也可以的哦！
開始戀愛從健身房開始！
就像一場儀式，女孩子們想要改變狀態一定先從健身房開始，但是你的方法用對了嗎？關於健身你還認為是瘋狂跑步瘦下來就可以的狀態嗎？
圖片來自社交網路/個人博客
劉雯、奚夢瑤、何穗
圖片延伸閱讀：奚夢瑤
其實超模們除了控制飲食外，對健身塑型有著迷一樣的執著呢！
關鍵在健身塑形而不是瘋狂減肥
尤其奚夢瑤，在維密秀前也會突擊健身塑形保證身材的完美，而關於維密天使們的健身塑形秘笈，海豹君也為你找來了專業的哦！現在就快來看看維密天使們，是如何健康塑形，呈現完美身材的吧！
腹肌塑形是關鍵：
說到維密的塑形，很多人都會想到纖細的大長腿和完美的腿部線條。但其實對於肌肉的訓練，更重要的是考慮整體肌肉群，而對於維密天使們來說，她們最愛的是練習緊致的小腹肌肉，從而帶動其他肌肉群，包括大腿根部，以此完成全體的塑形訓練哦！
現在就跟著海豹君一起來看看，維密天使最喜歡的4個腹肌動作，跟著學習一下吧！
每個動作標準的完成30秒，一共做4組。
圖片來自視覺中國/網路
塑身健身
圖片延伸閱讀：塑身
維密天使腹肌訓練動作一：
高抬腿的同時，拉伸手臂，動作速度可根據自身狀態調整。
維密天使腹肌訓練動作二：
用腹部受力，向前彎腰，雙臂與肩同寬，同樣這組動作可以拉伸你的小腿。
維密天使腹肌訓練動作三：
如果你喜歡仰臥起坐，那麼這組動作你一定如魚得水啦~
維密天使腹肌訓練動作四：
最後一組有些困難，用一隻手臂撐住全身並高抬腿同時側臥，真的是腹肌撕裂者本者了……
各位加油哦！但是也不能忘了最後的拉伸舒緩動作！
圖片來自視覺中國/網路
拉伸舒緩
站直身體，轉動頸部，調整呼吸，讓身體徹底放鬆。
兩腿與肩同款，緩慢抬起手臂，一呼一吸，可多次重複。
最後抬起一邊手臂，向另一側高抬拉伸，可以多次重複哦！
怎麼樣，維密天使的健身塑形秘笈，你學會了嗎？
養成健身習慣後，你會發現連心情都變得美麗啦！
其實戀愛不戀愛的也不是很重要，重要的是你能愛自己，更能讓自己過上開心的生活呀！
也只有越來越好的自己，才能遇到更好的未來，海豹君在這為所有在努力的妹子們打Call！
別再拿工作太忙找藉口，超模戀愛工作也能兩不誤，其實你也可以的哦！
開始戀愛從健身房開始！
就像一場儀式，女孩子們想要改變狀態一定先從健身房開始，但是你的方法用對了嗎？關於健身你還認為是瘋狂跑步瘦下來就可以的狀態嗎？
圖片來自社交網路/個人博客
劉雯、奚夢瑤、何穗
圖片延伸閱讀：奚夢瑤
其實超模們除了控制飲食外，對健身塑型有著迷一樣的執著呢！
關鍵在健身塑形而不是瘋狂減肥
尤其奚夢瑤，在維密秀前也會突擊健身塑形保證身材的完美，而關於維密天使們的健身塑形秘笈，海豹君也為你找來了專業的哦！現在就快來看看維密天使們，是如何健康塑形，呈現完美身材的吧！
腹肌塑形是關鍵：
說到維密的塑形，很多人都會想到纖細的大長腿和完美的腿部線條。但其實對於肌肉的訓練，更重要的是考慮整體肌肉群，而對於維密天使們來說，她們最愛的是練習緊致的小腹肌肉，從而帶動其他肌肉群，包括大腿根部，以此完成全體的塑形訓練哦！
現在就跟著海豹君一起來看看，維密天使最喜歡的4個腹肌動作，跟著學習一下吧！
每個動作標準的完成30秒，一共做4組。
圖片來自視覺中國/網路
塑身健身
圖片延伸閱讀：塑身
維密天使腹肌訓練動作一：
高抬腿的同時，拉伸手臂，動作速度可根據自身狀態調整。
維密天使腹肌訓練動作二：
用腹部受力，向前彎腰，雙臂與肩同寬，同樣這組動作可以拉伸你的小腿。
維密天使腹肌訓練動作三：
如果你喜歡仰臥起坐，那麼這組動作你一定如魚得水啦~
維密天使腹肌訓練動作四：
最後一組有些困難，用一隻手臂撐住全身並高抬腿同時側臥，真的是腹肌撕裂者本者了……
各位加油哦！但是也不能忘了最後的拉伸舒緩動作！
圖片來自視覺中國/網路
拉伸舒緩
站直身體，轉動頸部，調整呼吸，讓身體徹底放鬆。
兩腿與肩同款，緩慢抬起手臂，一呼一吸，可多次重複。
最後抬起一邊手臂，向另一側高抬拉伸，可以多次重複哦！
怎麼樣，維密天使的健身塑形秘笈，你學會了嗎？
養成健身習慣後，你會發現連心情都變得美麗啦！
其實戀愛不戀愛的也不是很重要，重要的是你能愛自己，更能讓自己過上開心的生活呀！
也只有越來越好的自己，才能遇到更好的未來，海豹君在這為所有在努力的妹子們打Call！