吃什麼？不用愁！牙齒告訴我們吃什麼（李說租房）

吃什麼？每天都會想這個問題，其實牙齒已經告訴我們啦！

我們有36顆牙齒，其中有4顆犬齒、4顆門牙、28顆磨牙，這是什麼意思呢？

4顆犬齒是用來撕扯肉類的，所以每天我們要攝入4/36的肉類。

4顆門牙是用來啃食水果類的，所以我們每天要攝入4/36的水果。

28顆磨牙是用來咀嚼蔬菜類的，所以我們每天要攝入28/36的蔬菜。

早上，我們應該選擇根、莖、籽類的食物

中上，我們應該選擇葉、花、肉類的食物

晚上，我們應該選擇不進餐

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